一个优秀的活动方案应该能够激发参与者的兴趣和潜力，并为其提供具有挑战性和可发展性的机会。以下是一些经典和实用的活动方案，供你参考和借鉴，欢迎提供意见和建议。
拓展训练活动方案
(三)、和因果巷消防中队队长商量活动具体安排
(四)、提前准备活动当天需要的材料和礼品
(一)、出发：
早7点50所有参加人员及工作人员在停车场集合，并清点人数进行分组，每组设立一个小组长，由小组长负责本组人员在一天拓展活动中的集中与人身安全。8点15从学校出发，9点前到达目的地因果巷消防大队。
(二)、消防参观：
消防员是我们这个社会中不可缺少的一部分，每天他们都会接到很多求救电话，可是对于我们来说，却对这个光荣的团体并不熟悉，于是我们来到消防大队的第一个任务就是增加消防知识，填补知识空白，这不仅仅可以加深我们对于这些无私奉献的消防员的了解，也可以为保护自身安全起到积极作用。
(三)、自助午餐(和消防队员一起包饺子)：
地点：消防中队食堂。
事先准备好包饺子的材料，由学生和消防队员一起包饺子，这是一个手工劳动的环节，也是大家互相交流互相合作加深认识的环节，以前不会包饺子的同学可以通过这样一个活动练习，而以前会的同学也可以通过传授的这个过程体验乐趣，因为这不是死板的劳作过程，而是大家沟通交流互帮互助的过程，大家经过这个过程体会团体合作的快乐，增加对我们这个集体的认识与了解，更好的将所有人团结在一起，让大家都乐意围绕在学生会组织周围。
包完之后大家再一起煮饺子，所有劳动完成之后就是享受胜利成果的时刻了，大家围坐在一起，闻着刚出锅饺子香喷喷的气息，吃着热腾腾的饺子，心里一定也是温暖的，这才是付出的意义，但一定是有收获的，有时候收获的仅仅是一份心境，亦足矣。
吃完之后大家一起洗碗擦桌子收拾食堂。
(四)、午间休息：
经过一个中午辛苦的劳动之后，同学们可以在大厅里进行短暂的休息，不仅可以观赏视频，毕竟下午将进行的是更加规范，消耗体力更多的正规消防演练训练，还可以去消防队员们专门的休闲健身房进行自由活动。
(五) 、谁与争锋(竞技类):
第一赛：
紧急出警是消防队训练中最常见的一项，作为曾经经过军训洗礼的大学生们，我们也要向消防员们学习，体验他们当时的那种紧张感。因此我们将所有同学平分为四组，计算从接到紧急出警任务时到全组最后一个同学换装完毕的时间，并根据时间依次对四组加10、8、6、4分。
第二赛：
将参加活动的同学按之前的分组分成四组，每组选出2-3人进行体能测试上的pk。我们即将进行的是消防员们日常训练再平常不过的项目，但是对我们来说可能就会有一点难度了。
第二个比赛项目是翻山越岭。每个组前都会放有一块高为两米的障碍板，并且分别选出两名较强壮的男生进行组与组之间的较量，最终以两名男生都翻过去作为成功，如有多组完成，则以时间短的作为完成程度高的，依次加10、8、6、4分，如一组里只有一名同学翻越成功，则加6分，没有同学翻越成功，则加4分。
第三个比赛项目是徒手沿壁降落。每个组同样需要分别挑选两名强壮的男生参加，在二楼处每组都会放下一根绳子，男生们需要抓住绳子并适当松紧依靠自己的臂力一步步沿墙面降落到一楼，计分方式与上一项比赛相同。
三轮比赛结束我们会按分数选出这次竞技赛项目的冠亚季军及第四名，在活动结束前进行颁奖。
(六)、感悟天下(体验类)：
将四个参赛队伍通过抽签方式两两分组。
第一大组模拟有人想要轻生跳楼(由消防队员扮演)而采取救援活动，所有人自行兵分两路，一路负责对轻生男子进行疏导和劝解，从而让其放弃轻生念头，第二小组负责在楼下进行救援布置，以防轻生男子不听劝说而导致惨剧发生，轻生男子由专门消防员进行扮演，目的是让大家体验真实情景下的救援感觉。在模拟过程中，消防员会在周围采取保险措施，保证参赛人员的安全。
第二大组则分批体验云梯，感受消防员们在遇到高空救援时的感受。
在两组均结束自身活动后进行调换。
(七)、颁奖：
分别对冠亚军进行颁奖，每个人都将获得纪念奖文正学院学生会光盘一张，以资鼓励。
(八)、总结：
17点30分拓展活动正式结束，在回校路上由学生会信息部成员对拓展活动的进行情况进行总结，预计18点抵达学校，拓展活动正式结束。
军事活动方案名称
一、活动目标：
1、了解瓢虫的外形特征，初步了解瓢虫的命名方式。
2、学习用目测撕的方法撕出瓢虫的外形特征。锻炼手部动作的灵活性。
各色手工纸，糨糊，抹布，瓢虫图片若干。
三、活动重点：
学习制作瓢虫。
四、活动难点：
瓢虫的命名方式。
图片导入。
制作瓢虫。
展示欣赏。
（一）图片导入。
出示图片。
1、提问：你们看，今天老师请来了谁（瓢虫,先出示7星，介绍完之后再引出它还有很多朋友，我们来看看它们长的什么样？）。
2、你们仔细看看，他们长得哪些地方是一样的，哪些地方是不一样的？（形状一样，背上的花纹不一样）。
3、小结：瓢虫是一类非常漂亮的甲虫，圆圆的身体，鞘翅光滑或有绒毛，通常黑色的鞘翅上有红色或黄色的斑纹，或红色、黄色的鞘翅上有黑色的斑纹，但有些瓢虫，鞘翅黄色、红色或棕色，没有斑点；体长通常在1-15毫米之间。
4、逐一介绍瓢虫：这只背上的花纹是怎么样的----它叫xx瓢虫（7星是益虫，其它都是害虫）。
5、教师小结：我们见到或捉到瓢虫时,往往会数一数鞘翅上的斑点数,随后会说几星瓢虫，有时这种方法真的管用。因为瓢虫的种类很多，不易记住名字。一般只要数一数鞘翅上的斑点或条纹,说几星或几条瓢虫就可以对69.2%。不管怎么样，我们看到瓢虫时，还是要数一数它的星点数。
（二）制作瓢虫。
1、讲解方法：
（1）教师出示范例作品：
——“看看这只是什么瓢虫？”
“这张作品看上去和平时的剪纸作品有什么不一样？”
（2）幼儿议论，教师告诉答案是用目测徒手撕的作品，所以瓢虫的边线不像用剪刀剪出那样光滑。
2、尝试新方法：
（1）教师讲解目测徒手撕瓢虫的方法：
可以将纸对折撕出完整瓢虫身体。
可以将瓢虫的身体分开表示在飞。
撕贴完成后，添上瓢虫的`花纹、眼睛、触角。
（在粘贴瓢虫时，要呈现瓢虫的不同方向，使画面生动。为表示瓢虫在飞时，可以粘住瓢虫一半的翅膀，另一半翅膀向外翻折。）。
（2）幼儿操作练习，教师巡回指导。
3、展示欣赏。
幼儿介绍自己作品，欣赏同伴作品。
（这只是谁做的，这叫什么瓢虫，哪里最可爱，我们给他取个好听的名字）。
建构我们的幼儿园。
建构游戏：我们的幼儿园。
目标：
1、通过讲述了解自己幼儿园的结构，并讨论用什么可以制作幼儿园中大型玩具，
2、初步进行分工合作，培养幼儿的坚持性。
准备：
有关幼儿园的图片，幼儿园的结构图，提前准备有关可以制作玩具的材料。
过程：
引导幼儿说说我认识的幼儿园。
教师与幼儿共同设计幼儿园规划图。
引导幼儿讨论可以用什么制作房子，用什么制作马路，用什么制作大型玩具？
教师与幼儿共同讨论制作的程序。
讨论如何分工？确定那哪些工种？
提要求：要求幼儿要坚持工作，指导幼儿要在一件工作完成的时候再进行另一工作或者可以委托别的幼儿完成，却不能放弃自己的工作。
军事活动方案
规范内务：培养学员良好的生活习惯和生活规律，提高养成和对事物的规范性;。
队列训练：培养学员的体形训练(站、立、行、走)和纪律性;。
拳术训练：培养学员的体能和自我防护能力，增强体质;。
学唱军歌：培养学员的兴趣爱好和学习军歌中的战斗内涵;。
集体活动：培养学员的集体荣誉感和团队精神，培养学员的参与意识;。
训练完全依据《武警部队军事训练与考核大纲》执行，严格按照《中国人民解放军队列条令、内务条令、纪律条令》落实，培养员工敢打硬仗、勇攀高峰的意志，团结协作、共同进取的品质，为企业锻造百折不挠、勇往直前的团队。
拓展培训采用目前世界上最先进的体验式培训，通过精心设计的个人、团队活动，学员在高度参与和群体互动中完成各项任务;在应对各种困难、挑战，解决各种问题的过程中，磨练个人意志，增进人与人之间的情感，增强团队的凝聚力;在实战情景中提高团队组织、协调、沟通、决策和执行能力，帮助企业和组织整合内部关系，提升文化向心力和整体竞争力，推动个人、团队和企业一起成长。
拓展培训内容：
1、电网。
培养团队合作精神。
增进沟通。
体现协同工作在解决问题中的作用。
把队员团结在一起。
学会克服看似难以解决的问题。
2、盲人方阵。
3、雷阵。
培养勇于尝试，不断探索的精神;。
培养创新意识，突破定式思维;。
树立成本观念，培养善于吸取经验教训，少走弯路的能力;善于利用工具与资源。
4、驿站传书。
对团队成员沟通能力中信息源，传递方法和接受能力的培养;。
培养学员的学习能力和积极参与的态度;。
感受多环节合作中每一个环节都起决定作用的重要意义;。
5、信任之旅。
培养团队成员的沟通能力，提高沟通技巧;。
感受互相帮助与关爱;。
体验信任对于我们完成任务的作用;。
军事活动方案
3、通过体验军营生活，加强学生的组织性、纪律性，培养集体荣誉感和为集体争光的竞争意识，为学生的健康成长和年级、班级的建设发展奠定良好的基础。
二、活动地点长郡双语实验中学。
三、活动时间20xx年8月20日—8月25日。
四、参与人员。
长郡双语实验中学初20xx级全体学生、长郡ap中心20xx级全体学生。
五、组织机构及部门职责。
组长：
副组长：
军训总负责：
管理组成员：
军事训练组：素质教育基地全体教官。
广播操训练组：初一年级组体育老师。
安全保卫组：
后勤服务组：
医务组：
宣传组：
1、校史教育和中学生行为规范学习;。
2、军事训练，掌握基本的军事知识和技能;。
3、体验军营生活，增强国防意识，了解和学习军人的优秀品质;。
4、跑操训练;。
5、每天完成一篇富有真情实感的生活日记;。
7、写一篇军营生活体验报告(含填写总结鉴定表);。
文档为doc格式。
军事训练活动方案
暑假即将来临。为丰富学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，考虑各位学生的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，小将军夏令营将相继开展一系列的学生夏令营活动，具体的夏令营活动方案如下：
一、活动组织。
xxxx。
主任：x教官。
二、参与成员及条件。
适合对象：年满7-16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史的少年均可报名；。
三、报名原则及方法。
报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。
报名办法：
1、凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的。夏令营。
2、学生填写报名表格，家长签字。
四、活动内容及时间：
根据夏令营实际情况，充分利用各种资源，拟开展以下活动：
7天小将军军事化生活体验营：2980元/人20xx年xx月xx日开营。
10天小将军军官成长营：3980元/人20xx年xx月xx日开营。
15天小将军亮剑特训营：5980元/人20xx年xx月xx日开营。
21天小将军军官习惯养成营：7980元/人20xx年xx月xx日开营。
30天小将军未来领袖塑造营：11980元/人20xx年xx月xx日开营。
45天中国小将军将帅营：15980元/人20xx年xx月xx日开营。
五、活动。
总结。
2、x月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。
军事训练活动方案【】
为进一步培育优良的校风学风，加强组织纪律教育、励志教育和学法指导，积极推进军校共建活动，以更好的精神面貌迎接新学年，经校务会研究，决定组织20xx年新高一学生“军事素质提升”夏令营活动。为了使本次军训工作安全有序开展并取得成效，制订如下工作计划。
一、夏令营时间。
8月18日—8月22日，为期五天。8月18日上午安排如下：8：00——9：00在生活区向班主任报到、领取生活用品、入住寝室，9：10——9：50班级卫生大扫除，10：00——10：30集中教室与教官见面，10：40——11：20在校友楼举行开营仪式。
二、夏令营时间安排（初步安排）。
时间、活动内容、参加对象、
上午。
5：40起床住校生。
6：20~7：00早训全体学生。
7：05~7：45早餐全体学生。
7：50~10：50训练全体学生。
中午。
10：50~11：35午餐全体学生。
11：50~xx：00午休（或内务整理）住校生。
下午。
14：20~xx：50学唱国歌、校歌、军歌全体学生。
15：00~17：15训练全体学生。
晚上。
17：20~18：05晚餐全体学生。
18：50~21：00另行安排按内容要求。
22：00熄灯住校生。
三、军训内容安排。
1、队列训练、国防教育、组织纪律教育。
2、行为规范、校情校史、班集体教育。
3、学法指导、营养健康和安全教育。
4、强烈的团队精神和合作意识教育等。
四、军训纪律规定。
1．服从命令，听从指挥。
（1）要服从命令，服从安排和分配，不顶撞。
（2）集训时间不乱插嘴、开小差。
（3）不许带外人进操练场地。
2．仪容端庄、着装整齐。
（1）穿着要朴素大方，不戴首饰、手机，不穿高跟鞋、凉鞋和背心。
（2）不留长指甲、不染发，男生不留长发。
（3）在规定时间要按要求必须统一着装。
3．严格请假制度。
（1）无特殊情况，一般不得请假。未经批准的，一律按缺训处理，若缺训，按上午5节、下午4节、晚上3节计算。
（2）无故缺训的，按学生考勤条例和有关学校管理制度要求给予严肃的校纪处分。
（3）需请假的，要出具区级及以上人民医院证明，并要求学生本人和家长亲自到校办理请假手续，经班主任、级段长批准后上报政教处备案。
注明：学校提供三件套、席子，枕席和枕芯共4件，脸盆和水桶需要自备。
军事训练活动方案
坚持以“争当优秀军事训练标兵，创建优质军事化管理单位”为主题，坚持“缺什么、练什么、补什么”的原则。通过严格的队列训练，提高指挥员的组织指挥水平，增强队伍的作风纪律观念，雷厉风行、令行禁止的工作作风，为全面完成中心各项工作奠定坚实的基础。
二、组织领导。
中心成立队列训练领导小组，负责队列训练的组织和考评。
组长：
副组长：
成员：
领导小组下设指导、考评办公室。办公室设在应急作训办公室，同志兼任办公室主任，同志兼任办公室副主任，具体负责队列训练活动开展的统筹、协调、督导、考核及奖惩工作。
三、
时间安排。
四、场地设置。
中心综合楼前。
五、训练对象和内容。
1.实施对象：中心全体员工。
2.实施内容：附件1。
六、组织实施。
1.队列训练采取日常训练和集中训练两种组织形式。日常队列训练由各基层单位结合本单位练兵计划组织实施，重点开展班队列训练；集中训练由中心统一组织实施队队列训练。毛坝站自行组织，按照通知要求参加比赛。
2.中心组织实施程序按照中心月度集体会操程序进行。
七、考核验收。
1.各单位在岗值守人员参加队队列考核验收。
2.中队干部和中心值班干部进行队队列指挥程序的考核验收。
八、奖惩办法。
1.对组织得力、考核成绩突出的单位和个人给予奖励，成绩并纳入到年度岗位练兵考核中。
2.对组织不力的单位，将依据《应急救援中心业务承包单位管理考核细则》执行。
九、几点要求。
1.加强领导，提高认识。各单位要充分认识开展军事化训练的重大意义，要成立军事化队列训练组织机构，全面负责本单位的`队列训练工作，要把队列训练工作作为从严治警、细化管理、规范员工行为的重要手段，通过开展军事化训练，提升全员的执行力。
2.精细组织，狠抓落实。各参训单位要严格按照规定和军训实施方案组织落实。要以军事化训练为契机，组织员工认真学习队列条令知识和提升员工素质，确保“人人参与训练、人人得到锻炼、人人获得提高”。
3.严格遵守纪律，确保活动顺利开展。各单位要认真做好参训员工的思想工作，要从思想上树立训练信心，端正训练态度。严格按照队列条令要求组织训练，参训人员必须统一着装，同时要做好安全工作，确保全员训练工作的圆满进行。
军事活动方案
3、培养学生不怕苦、不怕累的精神，从而有效地提高自己的意志力和身心素质。
四、五年级全体学生。
3月6、7、9日（星期二、三、五）下午2：30——4：45。
学校操场。
广州的军区76161部队（海心沙部队）。
3月6日（星期二）下午。
14：30——15：30队列队形、整齐报数；
15：45——16：45立正、稍息跨立；
3月7日（星期三）下午。
14：30——15：30停止间转法；
15：45——16：45起步行进、立定；
3月9日（星期五）下午。
14：30——15：30起步行进、立定；
15：45——16：45正步行进、立定；
拓展训练活动方案
“拓展丰富人生，锻炼优秀团队”
丰富青年教师的业余生活，促进青年教师间的交流学习与互相了解，营造团结友爱积极进取的团队精神，提高青年教师的`综合素质，打造一支优秀的青年教工团队，也为扎实共青团工作基础建设，帮助青年教师发展。
20xx年11月17日
学院青年教工团支部全体成员。
1、11月17日上午11:45在学院门口集合。（午餐自理）
2、集体乘车前往韶关鸿润生态园（韶关曲江区宫坡塘村摇钱窝）。
3、12:40到达目的地。
4、13:00开始进行户外拓展+打野战。具体活动安排如下表：户外拓展培训行程安排（韶关鸿润生态园提供）时间训练安排备注讲解注意事项等宣导。放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌；2.团队组员互相熟悉。激发团队激情。
1.培养自己强烈的沟通欲望，在有效的沟通中找到更好的方法；
2.领导管理的角色，合理分工；
14:50拓展项目：空中飞索空中飞索，缅甸式的拉索吊桥在脚下摇曳，摇荡桥在云中漫步；空中飞人的快意；刺激。
3.认识到心平气和，做好自己，做好过程，结果自然完美。
3.在恶劣的环境中体验自己从未有过的深刻感受，从而更懂得如何感恩！感谢父母、感谢朋友、感谢公司、感谢同事、感谢所有曾经帮助过我们的人！培训结束总分享、合照留念17:30回忆让你我感动，有爱就有天堂。
5、18:00生态园里吃农家菜，超龄团员退团仪式。
6、19:30乘车返回。
拓展训练活动方案
1、通过户外拓展训练,培养学生积极参与互动的团队精神,加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流,建立互助互信的班集体及和谐校园,共同创造20xx年高考辉煌,真正做到“达材一年,幸福一生”。
2、目标:培养学生的自信心,这是成功的基石;要有永不言败的意志力,它是成功的保险;要有标新立异的创新精神,它是竞争力的'源泉;要有爱心和感恩之心,要学会付出、感受爱和传播爱,这是快乐成功的关键;要点燃生命,有强烈的进取心、上进心和责任感,培养一定要成功的强烈欲望;要锁定人生坐标,要目标清晰,善于规划与计划;要驾驭生命的航程,有严格高效的时间管理;要学会阳光思维,具有积极的心态;要走出生命的孤岛,要有团队合作能力,要宽容、豁达;要致力于生命的成长,不断学习,不断改变,不断进行自我超越;培养适应能力,促进生命成长;加强心理建设,学会认识自我,接纳他人,学会疏缓心理压力,促进心理健康。
1、26日召开全体教师会议,布置相关工作,30日早上晨训学生动员。
4、每班可自愿报名邀请家长参加,及时电话联系,费用158元/人;选派一名学生举班旗,班旗在教育处领取。
5、学校值班:8月31日z。
9月1日zz。
1、人员安排表。
总指挥:xxx。
总负责:zz(包括车辆联系及安排)。
成员:各班班主任。
宣传报道:zz。
车辆调度,上下车地点确定,学生上车安排:zz。
2、具体负责人安排及车辆调度:。
班级负责老师人数车次跟班老师备注。
注:各班调入其他车辆的同学,请安排组长负责,落实到姓名,并交一份名单到跟车老师。8月31日家长统一坐程12号车,9月1日家长随班级所在车辆前往。
3、活动组织:。
1)活动以班级为单位,报名家长安排到子女的班级。
2)各班跟班教师到所在班级与学生一起参加拓展活动。
3)活动分组、活动组织、吃饭安排由拓展训练中心负责。。
5)训练场地:长沙市国防教育基地。
2、训练期间,尽量不带贵重物品和大量现金,女同学不得佩戴首饰;。
3、戴眼镜的同学应备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜;。
4、培训前请将长指甲剪去;。
5、必须服从教练的管理;。
6、在培训中,如有身体不适,请及时向教练报告;。
7、在培训中,爱护各项培训设施及自然环境,不要乱丢垃圾。
8、饭前便后要洗手,不吃不洁食物。
9、注意防中暑、防晒,要多喝水。
10、中午所有参训人员在基地食堂统一就餐,十人一桌,由教官统一安排。
1、所有学生从后校门出、返校时从后校门进;返校后进行休整和洗澡、洗衣服,任何人不得在外逗留,晚上7:00正常进行晚自习,学校将对各班进行人数清点。
2、训练期间,不得使用手机。
3、在无教练指导下,任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危险活动。
4、服从教练安排和指挥,遵循活动操作规程与安全规则。
5、受训期间,除特殊情况外,不得外出。
6、乘车过程中,不要乱窜座位、跑动,以免紧急刹车时发生危险;。
7、培养自己的时间观念,不能迟到,注意节水,各班在训练基地根据需要自购桶装矿泉水,学生、家长、老师自备空瓶子。
1、星期六和星期日不参加拓展训练的班级照临时课表上课。
2、晚自习照常,如有变动,另行通知。
拓展训练活动方案
为了隆重纪念20xx年“5.12”国际护士节xx周年，弘扬南丁格尔精神，展示我院护理队伍良好的精神风貌和职业风范，激励全体护士爱岗敬业、积极进取、勇于奉献，促进我院护理工作的发展，进一步推动我院优质服务建设，为我院的长足发展发挥更大的作用。经研究决定，在全院范围内开展纪念“5.12”国际护士节系列活动，具体方案制定如下：
为纪念“5.12”国际护士节，弘扬南丁格尔救死扶伤的人道主义精神和为护理事业无私奉献的高尚品质，充分激发我院广大护理工作者全心全意为人民服务的工作热情，提升以优质服务,提供以病人为中心的服务思想，加强护理队伍建设和精神文明建设，不断增强我院护理工作者“安全护理”“优质护理”的理念，促进我院护理工作全面、协调、持续发展。
细节服务，安全护理。
成立纪念“5.12”国际护士节活动领导小组，成员如下：
组长:xxx。
副组长：xxx。
成员：xxx。
（一）以“xx”为主体的演讲比赛。
（二）以“xx”为活动主体到敬老院,为老人进行健康宣教，健康体检活动。
（一）参赛报名时间在5月1日前，由各科室推出优秀一名选手参赛。
（二）5月11下午15:00在医院门口集中(科室派出1-2名护士自带白大褂参加)，统一组织参加敬老活动（所带物品由护理部安排）。
（三）5月12日14:50在2号楼举行比赛。
（一）各科室按照有关标准，自下而上，层层评选、逐级推荐，确保推荐选手质量。
（二）演讲内容以“转变观念，全面提升服务品质”为主题，字数在1000-20xx字之间，内容突出如何提升服务品质，在提升服务这项工作中，作为护士该如何做等。
（三）演讲时仪表端庄，着正装、淡妆演讲，时间控制在5-10分钟之内。
（四）裁判成员：xx。
（五）奖项设置：一等奖一名奖金400元，二等奖一名奖金300元，三等奖一名奖金200元，其余为鼓励奖奖金100元。
（六）经费预算：xx元。
拓展训练活动方案
1、培养xxx院青协内部成员的团队协作精神，锻炼其团队协作能力，增强团队凝聚力。
2、加强管院青协成员的沟通，提高人际交往能力。
3、锻炼身体，增强抵抗力。
4、熟悉校园，感受校园里春天的`气息。
5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。
通过此次户外素质拓展活动，让大家熟悉我们的校园，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。
xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员
卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。
1、时间：5月18日―5月22日
2、人员：xxx院青协第二届全体干部
3、内容：a、将所需资源购买齐备。
b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。
c、将全体理事分组，干部安排到具体点。(具体安排见附表一)
d、5月21日15：20全体干部进行测试。
(一)时间
4月23日
(二)场地布置
1、活动当天全体干部于7：00在xxx集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。
(三)活动环节
第一环节：团队建设
1、活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开始第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。然后进行团队展示，每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。
第二环节：比赛过程
第一关：卡在哪里？
1、东大门发令员发布口令，各队出发前往北大门小树林寻找第一关提示卡。
2、每张提示卡上的内容都是不一样的，具体线路见后附表二。(注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行)
第二关：穿越有我
1、地点：小光谷运动场休闲场地
2、规则：
a、由关卡监督员选择四个项目
b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、关卡监督员宣布游戏规则
第三关：无敌蜘蛛网
1、地点：实验楼1栋前空地
2、规则：
a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中
穿过去，每个洞最多过两个人，不允许碰到蜘蛛丝，因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、关卡监督员宣布游戏规则
第四关：嗨！陌生人
1、地点：东区
2、规则：
a、每队男女生各找一个异性陌生人与其合影，全队找一
对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。
b、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：
a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规则。
b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。
c、比赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。
第五关：环环相扣
1、地点：xxxx
2、规则：
a、全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队
员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。
b、在此过程中，彼此牵的手不可以松开，如果松开则全队重新开始。
c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则，不允许在非必要的情况下给予帮助。
3、过程：：
a、关卡监督员宣布游戏规则
第六关：终点就在前方
1、地点：东大门
2、过程：每队拿着4个卡后赶往终点东大门，按到达时间顺
序给予相应分数。
第三环节：我要加分
1、四支队伍，玩一个小游戏：比比谁拥有的多。
2、准备4个托盘，1张列有物品的清单。
3、每队出1名成员托着托盘，当主持人念物品名时各队拿出物品，看哪个队拿出的多，每多一件给其加上相应分数。最后公布每队，公布总成绩排名。
1、所有人围坐一圈，发放吃的喝的补充体力。
2、徐星主持总结。
3、理事自由发言交流经验，各环节监督员对各队进行总评。
4、会长发言，颁奖。
1、按队
2、全体
3、自由组合
1、注意安全。
2、爱护学校公物。
3、注意协会形象，与人沟通中做到谦让有礼。
4、与队友团结协作。
5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。
6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。着运动装和运动鞋。
卡纸：10x0.5=5元
气球：1x12=12元
彩带：1x3=3元
矿泉水：65x1=65元
奖品及其他共400元
合计：500元
军事训练方案范文
定于近期对全部员工进行一次军训，旨在进步全部员工的工作自动性，加强吃苦刻苦精神，熬炼全员规律风格，在超市内构成一种精良的民风。详细方案筹划以下：
第一期至第三期时候为：5月13日—5月21日（分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天）。
第四期至第六期时候为：6月6日—6月14日（分三批，每批三个方队，每队40人摆布，每批三天）。
人民广场。
本次军训共分六期进行，每期为期三天，其他上班人员由各部分在包管平常工作的环境下排班。
上午：6：00—11：30下午：2：00—6：00；别的时候解放操纵。
1、项目包括：站军姿、立正稍息摆布转法、齐步走、跑步走、正步走、队列等。
2、履行各项练习“教官打分制”（满分为100分）。
90———100分优秀。
75———90分精良。
65———75分合格。
65分以下不敷格。
3、对付不敷格的员工将履行跟随下一批连续练习的方法。
4、本次军训考核分记入个人档案分，将与本年度扫数评优相挂钩。
1、参加军训员工上身着联合工装，下身着深色裤子；
2、参加军训员工每天早5：50到超市后院集合，有各班长统计人员，然后报于教官处，确保无误后列队到人民广场，午时及军训结束时一样整队行进。
3、军训人员自带水杯，为整齐起见，不准带一次性纸杯。
4、军训人员同等不准抽烟，不得喝酒。
5、军训期间，扫数举动同等服从教官及领队的安排，任何人不得擅自举动。
参加军训人员军训期间要封闭一切通信东西。
（1）原则上军训期间不能告假；原创。
（2）特别环境告假者同等报教官和总领队赞成；
（3）每告假一次（超10分钟）在军训总成绩中扣5分。
拓展训练活动方案
白云山【羊城第一秀】。
11月8日x9日。
社联。
全社联人员。
社联外联部全体人员。
100人左右。
1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项。
2、我们上午9：30—12：30爬山。中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊。
3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷。
1、烧烤/野炊。
野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤。碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗。
2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。区内，峰恋重叠、溪涧纵横、林木葱郁、鸟语花香，景观多样，四季如春。特色各异的景点星罗棋布，有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鸣春谷、九龙泉、碑林、摩星岭、山湾、双溪、山庄、白云松涛、松涛别院、明珠楼与新开辟增设的云台花园、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一座风光如画的湖泊，湖光潋滟，波平似镜。湖光山色交映生辉，如诗似画，别有情趣，是白云山中的佳境。白云山风景区xxxxx坐落在普兰店市元台镇境内，是长白山余脉。白云山有泰山之雄伟，黄山之秀丽，华山之险奇，其苍松、奇石、古寺、白云堪称人间奇景。
3、交通。
白云山上交通方便，可乘专线游览车南从麓湖往山顶公园，西通黄婆洞及山北公园，东南有白云山南门，东面可以从五仙桥或者梅岗路步行上山。白云山南门(正门)还有上山索道，游客可乘登山缆车直达山顶。山上有各式风味餐厅和各种服务设施，还有简易炉灶可供人们野餐和烤烧。
活动经费：每人80左右。
车费：每人10元左右。
总共90~100左右。
1、每位参与者都找到知心朋友，共渡大学时光。
2、相互了解，专业，学院，甚至学校。
3、通过一系列的游戏，社员可以在娱乐的'过程中充分展现自己，同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学，拓展了其交际圈，增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
1、听指挥、准时集合，安全第一、按指定路线登山、不允许在黄婆洞水库游泳、不允许上摩星岭。
2、扬团结、友爱、相互帮助的团队精神，始终以5人的小分队集体行动，队长要带好头。
3、导航仪(为防止磁场干扰不用指北针)、露营灯及电源、露营铲、引火用品、野营炊具及食品、如果露营地没有水源，还要考虑带水，防护物品也要带，比如刀具、驱虫药品、急救药品等，还有天气渐冷需要准备防寒衣。
军事训练营活动心得体会
近日，我有幸参加了一次军事训练营的活动，这是一次难得的体验。通过这次活动，我深深感受到了军人的艰辛和拼搏精神，也明白了训练的重要性和团队合作的意义。在这次活动中，我获得了许多宝贵的体会和收获，让我更加坚定了自己未来的目标。
首先，这次军事训练营活动让我深刻认识到了军人的艰辛和付出。在整个训练过程中，我们经历了严苛的体能训练、军事技能训练以及模拟作战演练等一系列步骤。每天早上起床都是在晨曦中，寒风中进行晨跑和拉伸训练。紧接着是各种军事技能的学习和练习，需要细心和耐心。晚上，我们进行模拟作战演练，冒着寒风和疲劳进行夜间行军。这些训练全部体验过后，我深深感到了军人们是如何用勇敢和坚持去完成每一项任务的。他们的付出和努力不是一般人可以想象的。
其次，这次训练活动让我明白了训练的重要性。只有充分的训练才能保证战斗的效果和战胜敌人的能力。在训练过程中，我们每个人的每个细节都被严格要求。无论是行军姿势、组织纪律还是射击准度，都需要我们不断磨练和提升。只有不断的自我训练和挑战自我，才能够保持良好的状态。我们每一个人都需要明确自己的目标，并付诸实践来实现它。只有通过长时间的刻苦训练，我们才能真正掌握军事技能，并成为真正的战士。
再次，这次军事训练营活动让我深切感受到了团队合作的重要性和意义。在整个训练活动中，我们需要分组合作完成各项任务。只有紧密合作且高效配合，我们才能够迅速完成任务。在模拟作战演练中，每个人都有自己的位置和任务，只有清楚地理解和相互配合，我们才能真正做到胜利。这次活动让我明白了一个人的力量是有限的，只有团队的力量才能战胜一切困难和敌人。团队合作不仅仅是在军事活动中需要，而且在日常生活中也是一种非常重要的素质。
最后，这次军事训练营活动让我坚定了自己未来的目标。在活动中，我经历了身体和意志上的双重磨砺，也明白了军旅生活并不简单。然而，我更加坚定了成为一名军人的决心。军营充满了荣誉和责任，可以锻炼和提升自己的各方面素质。并且，只有在军营中，我才能够实现自己的价值，为国家和社会做出更大的贡献。因此，我立志要努力学习，报效国家，成为一名出色的军人。
总之，这次军事训练营活动是一次宝贵的经历，让我深深体会到了军人的艰辛和拼搏精神。通过训练，我明白了训练的重要性和团队合作的意义，也坚定了自己未来的目标。我相信，只有通过不断地学习和锻炼，我才能够成为一名合格的军人，为国家和人民做出自己的贡献。