培训工作总结有助于改进培训工作方法、提高培训质量和效果。这些培训工作总结范文包含了对培训目标、内容、方法、效果等方面的详细分析和总结。
心灵拓展培训感悟
眼泪，是因为触动了内心最深处的那根弦，感动，是因为我们彼此之间真心的交换，笑容，只因我们懂得了相互的体谅。培训的成长是必然的，感情的共鸣却才是我们最意外的财富。一天的培训处处停在感动的画面，激情呐喊，以及每一个心灵震撼时所表露的喜怒哀乐。当平淡的心受到了牵扯，当迷茫遇到到了方向，当我们手贴手传递情感，我就知道，不管是对于我还是大家这都将是一个深刻是洗礼，关于心灵，关于情感。因为我们都需要“营养”。彼此之间的感动是我这次培训最大的收获！
成功是因为态度,我是我认为的我.”当中网管家的一个个同事上台背出这些名家言论时，我想我是感动的，也是被激励的！不是因为麻木，而是内心平淡了太久，名言谁都懂，只是在实施的过程中我们是否坚持了？在平常的工作我们又是否去真的铭记了？印象最深的是“山不过来，我就过去”，生活不正是这样么？站在原地，成功会光临你吗？不会，站在原地，幸福会靠近吗？答案同样是否定的，凡事都是靠争取的，要努力的。没有徒手的收获，也没有不劳而获的结果。想得到，就必须付出自己的努力，想成功，就必须自己一步步的走下去。中网管家每一位同事都是最优秀的，因为大家都共同谱写着“中网管家”最精彩的篇章，当一点一滴的的成长汇聚，才凝聚了中网管家这最大的力量！我们是努力的也将会是成功的。
也许培训多了对于这种会有点无动于衷，但是不得不承认的是在这样的`环境下每个人都是被牵动的。车老师的讲课很精彩，他用他独有的方式带领我们进入他营造的世界，让我们一个个透过心灵去感受他给我们的故事。“充满好奇，活在当下，认清本质”不正是我们对生活的态度的么？每个一个环境每一个阶段都是我们所必须经历的，只有充满了对未来对生活的好奇，才会收获意想不到的惊喜。也只有一颗活在当下的心才会有辨别和认清处境的能力，从而做出最正确最适合自己的决定。
我是小天使，守护着我的小主人！小天使环节多了一份神秘，也多了一份温馨。中网管家是一个大家庭，家庭的每一位成员都需要爱需要被呵护。在这个环节里，用小天使留言的方式表达了彼此对每一位同事最真诚的祝福。天使留言栏上的便利贴一张一张的叠加，当发现上面会出现自己的留言时，心里真的很温暖。虽然在一开始会不知道自己的小天使会是谁，但是他/她真的有在默默关注你噢！期待，才能让感动常在。
在接下来的心灵互动环节，我个人觉得是最煽情但也是真感动的环节，我们都是感性动物所以难免不感动。每一组的成员有熟悉的也有不了解的，但是当我们手贴手凝视着对方的眼睛说出彼此内心最深处的想法，这一刻，我们阻止不我们情感的“泛滥”。“我喜欢你给人的亲切”“当我一次见到你时……”望着他/她的眼睛，告诉他/她其实我一直都有关注你在乎你，只是找不到适当的时机和恰当的表情来对你表达。环视四周，这到底是怎样的一个环节，为何在笑着的脸上还流着眼泪？只因我们懂得中网管家这个有爱的家庭每一位成员情感，当平常很少交流的两个人彼此诉说的时候，距离在拉近，从此眼里多了一个你，留意你的一言一行，一举一动。不管记住与否，我们却是真实的交流过，抹不掉的是你走过的足迹。除了述说，也有“抱怨”。在这个环节，一些同事选择了“发泄”自己内心的情感，对工作，对自己，对上司。我想只有这样，记忆才会更加深刻，这才是真正的心灵互动！当台上的她们抑制不住眼泪，台下我们同样感同身受，正如她们所说，“感谢名家教育车老师，感谢贺总给我们这样一个机会来表达，最想感谢的是中网管家的每一位伙伴……”是啊，我们要感谢的人太多了，这些人也给过了我们太多，不论是帮助还是一个微笑我们都要感谢，因为这些都改变着我们。
车老师依旧在台上向我们传递着关于心灵的智慧。在做销售的团队，在做网络的公司，我们每一位成员都需要情商、智商的结合。学会管理情商，学会提高智商，以此来让工作的我们变得更加完善！
告诉你我最开心的事，告诉你我最不开心的事。这个环节就是和你身边最近的那个人分享你们记忆最深刻的事，用心去感受他给你传递的喜怒哀乐。和唐总交流的时候，一开始总不能一直看着对方的眼神，不知道是怕被看穿还是想隐藏什么，但是慢慢的，我们打开了心扉，说了很多，我们都懂得了。我发现沟通真的让人成长了，发现平常不怎么说的同事也上台去分享了自己的感受和体会。也许每个人都有特别的一面，只是还未找到那双善于发现他们的眼睛！培训还在进行.
培训在夜晚十点多的时候接近了尾声，小天使和小主人以深情的拥抱相见了，原来你一直是我的小天使！这是幸福的感慨！天使留言栏上也满满的承载了祝福和希望，在互相的拥抱中和爱的鼓励中（中网管家：我爱你，你爱我，我们永远在一起！）结束了这场心灵智慧-感动你我的培训。合影，记住了这每一分的感动！
心灵拓展培训感悟
团队精神培训心得感想首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。
回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。
在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。
团队拓展训练心得体会-团队执行力。
近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。
9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。
28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标!!
当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。
同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。
成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。
在这次为期两天的拓展训练活动中，我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
2、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。
5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。
拓展培训总结
精英班素质拓展体验式培训于20xx年11月9日上午8：30开始，实际培训开始时间为上午9：00，由于培训时间有限，我们将培训的环节进行了缩减，培训的主要流程包括：破冰签到、嘉宾主持开场、导师登场、放松环节、助教作风展示、团队打造、坐地起身、携手走天涯、信任背摔、团队风采展、围圈而走、a点到b点、集体跳大绳、学员分享培训感受、全体助教以手语《感恩的心》结束培训。
通过对比以往参加培训的班级出现的问题，对此次培训过程中出现的问题我总结为以下几点：
在培训开始前的签到环节中出现的一大问题，就是学员的时间观念较为薄弱，在既定的时间未能全员到达指定地点集合。其原因可能主要在于前期的组织工作没有做到位，组织负责人通知不到位，导致学员不清楚应该按时到达指定地点后整齐有序地进行签到，也就致使培训的实际开始时间较晚。
据了解，此次参加培训活动的同学都是来自各学院以及各社团的负责人，都是很优秀的同学，可能在一定程度上都具有一些优越感，所以在培训中不能严格的遵守培训规则。这其中也反映出了我们自身的问题，没有让参训人员充分意识到纪律的重要性。这对我们今后开展培训也是一个经验，除了要让学员明白团队的重要性，明白责任、付出、感恩以外应该要注意的一大问题。
如果以后青马精英班还会进行素质拓展体验式培训的话，希望老师能够尽量把培训时间安排的再延长一点，最理想的时间是一整天。虽然这样的安排学员会比较辛苦，但因为培训环节的安排有一定的递进作用的，在时间足够的情况下尽量不对环节进行删减，会使整个培训的效果更好。
以上是我们在培训结束以后大多数助教所提出的一些共性的主观问题，可能更多的站在了培训者的角度来看问题，忽视了参训人员的心理特点，分析可能不到位，也不全面客观。
除此以外，我个人认为我们在进行青马精英班的体验式培训过程中也存在着很大的问题，我们没有能够根据精英班的参训人员特点来制定培训的环节，导致培训的最终效果与预期效果存在一些差别，虽然能够使学员认识到了团队的重要性，以及对责任和奉献的感悟，但是新生素质拓展体验式培训与精英班的培训在一定程度上是有差别的，从学员的心理特点以及要达到的预期效果都存在着差距，所以不能够完全按照新生培训的形式开展。
在这次精英班的培训中，我们看到了许多同班同专业的同学身上看不到团队精神，所以我觉得这次的培训其实也给了我们很大的启示，通过培训过程中出现的问题，促使我们不断努力，把素质拓展体验式培训做成一项更具有针对性的特色活动。
心灵拓展培训感悟
我们要有那种锲而不舍，水滴石穿般的意志，它是你平步青云的阶梯，是你走向成功的垫脚石，一个意志坚强的人，他可以征服险滩，征服江河，征服高峰，甚至征服世界。
一个人在具备坚强意志的同时更要有明确的目标，长远的志向。因为目标就像旭日，点燃黎明，给予我们希望，目标就像明月，照亮属于我们自己的生命，目标就像一方罗盘，在迷路时给我们导引人生的航向，有时又像一支火把，它能燃烧每个人的潜能，牵引着我们飞向梦想的天空，然而人的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘，充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望，即使前方风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。有了目标你就能寻找到内心的激情与澎湃，有了目标就能实现辉煌的明天，有了目标，就可采撷人生道路上一颗颗璀璨的'珍珠。
接着导师讲了一个“通”字，顾名思义通就是沟通，它是人与人之间心灵传输的纽带，现实生活中，人们往往不善于沟通，很多机会就这样与我们擦肩而过，在不经意间断送了我们大好前程。一个人更应该有坚定的立场，对待一些事情要有强烈的意愿去完成它。“有意愿走远的人，才知道自己究竟能走多远。”这是导师经常说的一句话，确实没错，一个人只有渴望做好一件事，他才会把这件事情做的更出色，更完美。现实中我们应该把机会留给那些有意愿的人，那些立场坚定的人，这样才会实现机会的最大化。同时对待事情，我们要有一种换位思考的理念，事情往往都有它的两面性，生活中我们不应该总去看人家不好的一面，要善于发现别人的亮点，进而去表扬他，赞美他。绝对不可以搬弄是非，道人长短，这样只会降低自己的人格和修为。
“小成功源于朋友，大成就源于敌人和磨难。”商业战场中没有绝对的朋友，更没有永远的敌人，往往敌人和磨难是成就我们的最好武器。也是磨练我们心志最好的方法。很多企业都是在竞争中发展壮大起来的，只要有竞争我们就会做的更好，更出色。
“细微之处见风范，毫厘之间定乾坤。”这也是导师爱说的一句话，他告诉我们很多事情的成败都源于细节，现实生活中可能由于一个小小的动作，一句简短的话，就断送了自己大好前程，这样的例子真是举不胜举，“千里之堤，溃于蚁穴，”就是一个很好的反面教材，所以生活中我们要注意每一个细节，尤其是和一些领导，尊师，高人一起共事的时候，你的一些细节可能就为你赢得了一个美好的将来。
现实生活中我们更应该学会包容，“海纳百川，有容乃大”，一个人要想拥有辉煌的成就，那他就必须懂得包容，包容别人的不解，包容别人的过失，包容别人的怨恨。“宰相肚里能撑船，将帅额头能走车。”不要太计较个人得失，要有一种牺牲小我，成就大我的情怀，只有这样才会成就明天。
“大孝治国，中孝治企，小孝治家。”百善孝为先，弟子规里很注重一个“孝”字，说到孝字那我们就必须学会感恩，现实生活中每个人都应当怀有一颗感恩的心，想想含辛茹苦把我们养大的父母，想想那些曾经对我们谆谆教诲的师长，还有就是现在给我们发展平台，让我们实现梦想的公司。俗话说：“十年树木，百年树人。”其实我们更应该做的是“乌鸦反哺，饮水思源。”所以用我们那颗感恩的心去感谢我们的父母，我们的朋友，我们的师长，我们的公司。感谢他们一直以来对我们默默的支持，无微不至的关怀，震撼人心的鼓舞。我们应该用自己的行动去回报他们，其实自己的成功，自己的辉煌就是对他们最好的回报，最好的感恩。
这次的培训最大的收获就是让我真正懂得了为人之道，尤其作为一个男人，必须要有坚强的意志，远大的理想，明确的目标，健康的体魄，同时更要有一颗善于沟通的心，一颗包容的心，一颗感恩的心，做到这些只要我们能把握机会，展望明天，努力拼搏，那么我们的道路将会更加宽广，我们的人生也将会更加辉煌，更加灿烂。
心灵拓展培训感悟
班主任要以完美的人格唤醒学生，以科学的方法引导学生，以渊博的知识培养学生，以优雅的气质影响学生……在班主任所应具备的各种素质中，人格魅力无疑是核心，是灵魂。因为人格培养人格是最简单的、最明了的、最有效的教育方法，人格化的教育对青少年的影响深刻而久远。一位有魅力的班主任，要能走进学生的心灵。认真总结认真梳理从教二十年的心路，我觉得要走进学生的心灵，打开学生的心锁，需要多串钥匙。
爱，不单单是欣赏优秀的学生，而是怀着一种责任把欣赏与期待投向每一个学生；爱，不单单是对自己所教的这几年负责，而是对学生的一生负责；爱，不仅仅是用一颗成年人的心去包容一颗颗童心，也需要用童心去碰撞童心。教师爱学生，师生感情好，那么老师表扬学生，学生认为是鼓励，老师批评，学生认为是爱护；老师不爱学生，师生关系紧张，那么表扬，学生认为是哄人，批评，学生认为是老师故意找茬整人。
教育如果没有人的尊重，就不称其为教育，或者是糟糕的教育。在尊敬、信任甚或是崇拜的基础上接受老师的教育，学生受到的教育会更深刻，效果也更好。无论学生犯多大的错，你说出的话都得以尊重为前提，都得入情入理，他才会接受，你的教育才能达到目的'。做教师，一定不要伤了学生的自尊，因为那就如同剥光了一个人的衣服。在多年的教学管理生涯中，我时刻告诫自己：最大限度的尊重教师，尊重学生。有时师生不理解，做出不礼貌的举动，甚至是很伤自尊的行为，我总是耐心的和他们沟通，保持最大限度的克制，最终达到相互理解。
教育的核心是人格心理的唤醒，教育的目的不是传授已有的东西，而是把人已有的力量诱导出来，将生命感、价值感唤醒！老师应该是学生精神发展的关怀者。让学生学会感动，学出意义，学会思想，学会快乐，并努力去追求。
具有教育智慧是教师专业素养达到成熟水平的标志，是各种专业素质在教师身上综合实现的结果，它需要教师长期全身心地投入教育实践，通过不断的反思、探索、创造才能获得。读书是构建精神家园的平台，学问可以陶冶人的人格。人的智慧和自我发展、自我创造的潜能，就来自于个人的不断阅读、不断感悟。
二十年的教学生涯中，我用爱心、尊重、智慧与感动培养了成千上万的国家建设人才，培养了一颗颗美好的心灵，同时，我也成就了我的教书育人的事业，成就了我自己幸福美丽的人生。我感谢这份教书育人的伟大事业，我无怨无悔。
心灵拓展培训感悟
怀着无比轻快的心情，我们渡过了一年一度的中秋佳节。中国传统节日是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，她的形成过程，是我们中华民族历史文化长期积淀凝聚的过程。包括中秋佳节在内的中国传统节日，是代代中国人贡献给世界和未来的文化财富。
在此中秋佳节之际，区进修学院携手逸夫小学，为我们0~3年新班主任，展示了两堂别开生面的主题课。我们也深受启发，在此谈谈自己的感受和体会：
首先，是于淼老师的“月满‘话’团圆”主题教育课，于老师让学生利用课前时间，以思维导图的方式，对收集来的中秋节资料进行归类和整合。使学生乐于主动探索，体验深度学习和拓展阅读的乐趣。
于老师的课题落实了建班育人过程中的传统文化教育。在外来文化的冲击下，学生对传统文化的内涵意义等了解甚少，根据学生发展特点于老师整合梳理了民族文化、家校资源，让学生在情境下了解民俗、感受传统。在学校教育中，我们也应该根据学生的年段、经历渗透传统文化的思想，随着年段的上升还可引导学生在传承的过程中展开对创新传统文化的尝试与思考。
我们都被于老师深深地吸引了，她通过民俗节日这一主题不但培养了民族自豪感，而且调动了学生对传统节日的探究和积极性，在此基础上以传统文化引导学生学会做事做人。通过各个学段采取递进式目标体系、实施各种不同的途径和多元化的评价构建班本课题。
其实，我们一直觉得很多学生不喜欢过传统节日是因为不知道传统节日的内涵，因此充分挖掘传统节日的内涵非常重要，如何开发传统节日的文化内涵则需要教师探索研究，而于老师就是通过中秋节俗、美食、传说、诗词、由来、影响对中秋进行归类，组织学生走近中秋、走进中秋，并在形式上让学生拥有了体会传统中秋的机会。
今天，逸夫小学的'何宇老师也为我们展示了一堂“月圆‘画’中秋”的主题课。同样的，何老师在课堂中鼓励学生使用“思维导图”的思考法和学习法，挖掘自制手工这一载体，也使学生都感受到了diy的快乐。
在今天的活动中，给我们留下深刻印象的是：两位老师都以思维导图的形式贯穿整堂课，培养了学生的发散性思维。更以亲子表演为家长搭建了平台，加强了家校合作。这些值得我们每一位班主任老师借鉴和学习！
心灵拓展培训感悟
农历八月十五是我国的传统节日——中秋节，借着这个契机，逸夫小学的两位老师为我们生动地开展了一次丰富多彩的主题活动。于淼老师的月满“话”中秋以及何宇老师的月圆“画”中秋。中秋佳节虽已过去一日，但节日的气氛依然还在。民俗节日的教育，能够促进优秀的文化传统，而教育的作用是在持续的文化传统中更好的认识文明的价值。
中华民族的传统节日是民族文化的宝贵财富。作为教师，作为班主任，我们有义务对我们的学生进行中华民俗节日教育，传承中国传统节日。
今天于淼老师的课堂很好的为我们如何进行中华民俗节日教育做了一个范例，指引了我们一个明确的方向。走入观课“小剧场”，看到台上的布景让人叹为观止，耳目一新。心想：这阵容真是高大上！果然，于淼老师的课堂也是让人眼前一亮，即便学生时而没有对答如流，时而“发散性”的回答都无法难倒于老师，老师每每都能接住学生四面八方抛来的“梗”。亲切而又温柔的'话语，让我们深感佩服。
课堂的结构又是这般新颖。于老师用思维导图的学习方式，简单并有效的将思维具象化，将中秋佳节的由来、美食、名称、节俗等各个角度呈现在学生眼前，展示了中秋佳节丰富的内涵，引导学生说出节俗背后的文化与渊源，而不仅仅停留在节日就是放假这表层的意义，非常值得我们学习和借鉴。
课后的亲子活动更是体现了家校共育的做法，让家长和孩子共同参与活动，一起学习一起感受传统文化的魅力。例如活动中，台上的每位学生都训练有素，有板有眼的表演着，有小嫦娥、小书生等等，形式丰富多样。还有家长做月饼，邀请孩子们来尝尝，这些都增进了家长与学生之间的交流，让教育不再变得单一化，也促进了学生的积极参与。原来班会活动可以开展的如此有声有色！
活动后，于淼老师提到教育课程不是单独的，而是一个系列，课程的开发需要全方面的考虑，是具有传承性、适用性，能够持续发展的进行民俗节日教育。这样的教育效果我想一定会比仅仅一两次的教育好。这样一次活动，让我们深刻感受到任何事情都不是一蹴而就的，从课程的确立、修改到最终呈现都是一个团队背后辛劳的付出，值得我们学习。
在另一个课堂，也同时开展着一堂月圆“画”中秋的展示课。何宇老师带领学生了解中秋并参与课堂。虽然没有华丽的布景，但何老师精心的准备也是让我们收获很多。何老师在课堂中鼓励学生使用“思维导图”的思考法和学习法，挖掘自制手工这一载体，利用学生在主题教育活动中的感想和收获，启发学生倾听、创新、展示等交流活动，深刻体验主题拓展活动的快乐，收获自己的中秋节diy贴画，相信这堂课结束之后，孩子们的成就感也就不言而喻了。
不同的课堂却都相同的从多角度出发，让学生了解了传统文化和传统节日，弘扬中华传统美德，在最后两位专家的点评，也让我们积累经验，能有这样的机会学习真是倍感珍惜！
心灵拓展培训感悟
今天我们有幸观摩了逸夫小学于淼老师的主题教育课—-月满话“团圆”，在老师的亲切话语下，在同学们朗朗的诗歌中，主题班会圆满落下帷幕。但是我们深有感触，主题班会结束了，传承传统文化的艰巨任务却远远没有结束！
我国是文明古国，有许多民间传统节日和异彩纷呈的生活习俗，它们是构成我国民族文化的重要部分。今天的月满话团圆让孩子们自己去查找关于中国传统文化的各方面知识，然后再进行分享与交流，让孩子们能够去感受、去发现、去思考自己祖国的传统文化，使他们受到德育教育的同时，也能进一步培养创新精神和实践能力。这进一步说明了传统文化需要孩子们传承，更需要老师们引领。
中国传统文化是每一个中国人有责任和义务传承下去的。如何引领学生了解中国传统节日，熟悉中国瑰宝，有效利用课堂传授知识，开展活动，激发学生的好奇心和积极性是每位老师需仔细研究的。而今天于淼老师的这堂课让学生在课堂学习传统节日，展现了自己的知识与风采，又通过亲子活动的方式，更好地促进了家校沟通。
今天的课所散发出来的馨香，不仅滋养到了课上的孩子们，台下的听课老师们同样大受裨益。于老师在诙谐幽默的课堂中融入了我们熟悉而又陌生的内容，围绕着中秋话题进行拓展，其中对学生的引导是多方面多角度的，学生受到的激励和表现欲是可想而见的，思维的发散和衔接，做到了淋漓尽致。这节课的课堂是属于学生的，这样融合了传统文化的精髓和自身底蕴的课，带给我们的是深入内心的美的享受。
一开始，于淼老师以话导入，以话扩展，以话升华，详细介绍了丰收节，月亮节，团圆节的多种内涵。整节主题教育课层次分明，环环相扣，逐步过渡，从浅层的丰收到深层的`团圆，让新班主任们受益匪浅。谈话的形式生动活泼，寓教于乐，学生可以充分享受上课的良好氛围，提升课堂参与度与拓展度。课后作业纪念册的方式，发散创造性思维和想象力潜能，以自己的独家记忆将所学内容呈现，给人以美不胜收之感。
课时虽短，但内容却包罗万象，有关于中秋的习俗，比如说赏月、祭月，有月饼流派、做月饼，还引入了思维导图等的先进教育知识。让我们不禁感叹班会课居然可以是这样的。在小品里，让观众自然而然与传统文化拥抱，中国的传统手工艺品兔爷儿，传统小吃，还有文人雅客聚集于酒楼传飞花令。种种形式多样的活动，让班会课成为他们展示的平台，拓展视野的课题。
其实，我国的传统文化是十分丰富的，具有几千年的文化底蕴，但这么优秀的历史瑰宝却慢慢被人们遗忘甚至是淡忘，洋文化洋节日的入侵后，更多的年轻人和孩子更愿意过这些节日，因此于淼老师紧紧抓住了这一现象，将传统文化分年段分主题进行主题班会的开展，在一次次的丰富精彩的体验式活动中，同学们深深感知到了民俗文化，传统节日的强大魅力。最后，在今天两位专家点评中，这样的话令我们受益匪浅：传承固然重要，在新时代背景下，我们更要思考如何创新，引导学生发觉这些传统文化的新型生命力，让其更加蓬勃发展。更重要的是要立足学情班情，对学生的生活进行深层次的挖掘，在设计各个主题活动时，形式要时尚化，内容要生活化。这样，传承的意义才是更加做到实际，而不是随口说说的一句口号。
中秋佳节馨香溢，花好月圆人相聚。于淼老师的主题教育课——月满话“团圆”，它包含了中秋蕴含的文化精粹，是民族基因的表征。知晓来路，方有去路。让孩子们在这旖旎的月光下，赓续传统、大步前行，让这“皓月”，照亮创建美好生活的前路。
心灵拓展培训感悟
我是带着一份好奇、一份期望、一分疑惑来参加这次培训的。好奇是因为我参加过拓展培训，那是些关于体能、协作等能力的培训，而心灵拓展（我们接到通知参加的项目名称就叫这个）还没参加过，这究竟是怎样培训，心里是充满好奇的；期望是因为从上一期参加的学员那时了解到――培训效果很好，收获很大，疑惑就是这次培训能给我带来什么样的收获，或者说是什么样的改变呢，在培训之前仍是一个迷。
来到培训现场的时候，我发现墙上贴着大幅的标题“我发现我自己――”，当时并不在意。随着培训的逐步深入，很多浅显的道理通过游戏的形式来一一呈现，发现自己开始有点感悟了，但还没有真正地找到那种感觉。原来很多问题都不是问题，关键是我们怎么去沟通，怎么去交流，怎么去分享。一个关键词，也是一种行为，那就是分享，用心去分享，会得到很多东西，能够印证自己的一些朦胧的想法，会使自己的回路更加清晰，可惜的是一开始的时候，我们做得并不是很好。我想以后我们要经常做分享，定期、不定期，会有非常好的效果，甚至对人生有一定的指导意义，我坚信这一点。
当老师宣布我们这个大团队要分成几个小队，问有谁想当队长时，我毫不犹豫地举手了。上次参加户外拓展时，我也当了队长，我的理解这个组长在一定程度上服务多过于其他方面，同时要用自己的热情来鼓动组员积极参与各项活动，以增强体验，顺利完成或者说达到培训的效果，这样的理解显然相当片面。很深刻地记得老师曾说过，队长的收获要远远大于其他人，当时并没有往心里去，那时在我看来，这点无所谓，但事实证明我的收获很大，至于是不是到了比别人多很多的地步，不得而知。但从我自身出发，换个角度，如果我不做队长，有些东西，我是肯定领悟不到的。所以要向那些想参加培训的学员说一名，尽可能地抓住每一个当队长的机会，不要放过，而且努力地、用心地、认真地去当好队长，你的收获将是非常巨大的。
原来还可以这样思考，通过做突破思维的游戏才遗憾地发现。忘记有多久用自己的思维方式来多角度考虑问题了，现在考虑问题的方式是，在想解决这个问题的时候我要遵守什么规则，墨守成规多过于用心去思考，应付事情多过于用心去做，是什么把自己改变成这样，不是别人，不是外在环境，而是我自己。是因为我自己情愿做一个近墨者，随波逐流，从来不想挣脱约束、摆脱成规，已经忘记曾经信誓旦旦地要做真的自己。
原来真心地赞美别人，会有那样愉悦的体验，那是一种发自内心的感受，非比寻常。发现我从来都很吝啬，吝啬赞美别人，说得最多的话是――你很好，你很不错之类的毫无营养的套话，仅仅停留在应景层面，没有真正用心去感受、用心去赞美，这一点很失败。
付出与回报的公式原来是那样的，付出不是期望回报的。还记得有首歌里唱过“付出总有回报”，当时的理解是付出后是有回报的，心里有点期待，期待着那份回报。而真实的意义应该是付出是不要考虑回报的，但回报一定是有的，我没有那么重要，只有放下了，才能够付出得更好，才能得到更多，超乎你的想象。
关于责任，印象太深刻了。我有百分之百的责任，你也有百分之百的责任，两个百分之百合在一起才能完美。在那一刻，只恨自己不够强大，恨自己没能引导好队员，恨我们没有做得更好。我从来都是一个团队的.不可分割的一分子，独行侠、个人英雄主义的后果很严重，个人的能力是有穷尽的，而团队的力量是伟大而又光辉、强健而又浓厚的。我之所以存在，是因为我是一个人，一个社会的人，一个团队的一分子，我的社会性决定了我的存在，而我要更好地存在，就要更好地融入到这个团队中，更好地为团队负责、为自己负责，用自己的心去引导和改变团队的其他成员，让他们也能更好地负起责来，那是一个多么美好的事情。
拓展培训总结
5月26日，x股份南京公司在溧阳南山竹海举行了以"厉兵秣马、决胜将来"为主题的初次户外团队拓展运动。本次运动旨在匆匆进跨部门沟通协作，在团队组建初期，冲破部门壁垒，进一步磨合步队，晋升全员的团队凝聚力，打造更具战斗力的团队，为实现南京公司年度经营目标而不懈尽力。
本次运动以"武林争霸"为创意出发点，交融了地图夺宝的主线任务，以及暗藏关卡、支线任务等多种元素，运动项目富厚，内容杰出纷呈，项目把人生、事业、团队慎密联系到了一起。系统的训练模式、新颖的训练方法让每位介入此中的队员，在享受游戏的历程中洞高兴扉;直不雅通俗的体验式学习，熬炼和晋升了同事间的'沟通、和谐、决策、执行、反馈等综合才能;更为紧张的一点是，人人对凝心聚力的团队精神有了更深的理解。
在运动停止后，南京公司常务副总司理对此运动在总结谈话中指出，在往后的工作中遇到的艰苦将比这次拓展所遇到的艰苦大得多，希望人人也可以或许发扬在这次拓展中互帮合作、携手共进、雕琢前行的精神，配合为南京公司经营目标的杀青供献本身的一份力量。
户外拓展运动事后，来自南京公司各部门的同事在市场营销部的组织下，进行了一场意义不凡的“头脑风暴”运动。各部门“才子”和“才女”们就每个人心目中抱负的公寓具备哪些特质、乐意为哪些特质接收高于周边同类产品的价格积极为营销出筹谋策，并分组讨论，最后从产品硬件、社区办事等进行了总结归纳，在各小组分手将各组不雅点进行陈述后，刘总就每组谈话进行点评，并评选出当天的最强大脑奖，同时，此次运动也充分确定了这次头脑风暴对g29公寓产品的营销扩张了视野，打开了思路。
此次拓展运动，不仅增加了南京公司同事之间的团队凝聚力，还增强了各部门之间的交流，也为往后工作中的各同事、部门之间的团结合作打下了坚实的根基。
拓展培训总结
满怀着激动我参加了学生会的纳新活动，不久我就很顺利的进入学生会了。进入学生会后就一直很期待拓展培训，一开始真的以为是要培训技能之类的东西，还有些害怕做的不好。但看到师兄师姐暧昧的笑容后又好像不是这么一回事，没想到是这样的一场聚会，除了惊喜外，更多的是收获。
不得不说混合分组的确是个很好的方法去认识不同部门的朋友，虽说依然会被分到有认识的人，但游戏使我们更加的了解对方，真心话大冒险也让我们更加的放开自己去和别人以“不同的方式”交流。虽说因小白的陷害以及阿沈、阿隆师兄的配合，我被整的很惨，但在这其中我却很开心能看到朋友们不同的一面，一些在平常所看不到的可爱的一面。
印象很深的是翻小方旗的游戏，最讲团队合作。一开始觉的很不可思议，要9个人站在这么小的方旗上还要翻过来，简直不可能完成，最后却真的成功了。虽说是最后一名，但每个人都笑的很开心，这可能是辛苦过后的释然，但我相信正是这份辛苦过后的喜悦，才能让我们终生铭记。
一个晚上下来，发现烧烤很好玩。大家围在一起，看着东西慢慢的熟透，接着是串桌子找东西吃，有事没事都和别人聊上几句，不管认识不认识，像个大家庭一样，温馨且美好。看到晚会上表演的节目，才知道学生会真的是卧虎藏龙。观众热情很高，都喊着“悲剧~悲剧~”，才知道越悲剧就越精彩，歌曲大串烧、经典的广告和歌曲，雷人的舞蹈，轻松搞笑的舞台剧……大家欢呼着，一起为这个大家庭祈祷。直到最后，so哥的生日将全场气氛推向高潮，当大家把手机点亮，在空中摇晃，唱着生日歌时，相信每一位在场的人都非常感动，因这份发自内心的善意，因这份永恒的友谊。
我们通宵了一个晚上，唱的疯狂，当然也免不了小小的休息一下，大家脸上疲惫却不后悔。有人说这次培训就是锻炼我们饿你得忍着，渴你得忍着，但我觉得不是。它让我认识了更多的朋友，明白团结协作的重要，懂得了关心他人的快乐，让我找到家的感觉。我会一生回忆，回忆这份美好。
谢谢你们，我的朋友。
拓展培训总结
在公司的精心组织下，我经历了人生中的第一次拓展培训正是这一次的拓展训练，我相信在我今后的工作中有很大的帮助，使我终生难忘。
第一天的拓展训练，空中单杠和夺泸定桥让我体会到怎样去克服恐慌，敢于面对困难。在经过破译密码的训练我学会和同事怎样去沟通，沟通和理解，也需要相互配合和协调，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，才能完成共同的任务。在电网的训练中懂得与同事协调的重要。
第二天的拓展训练。相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，就最能这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手托住，需要很大的勇气与信任，而事实，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就一定能取得成功，战胜自己。
我们面对最后一个项目是我们太阳队和快乐队共同组成一个团队，五十多个人在一定的时间内，要翻越4.2米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻不过去。在我们经过仔细的研究作出一个先以三层的人梯运送第一位同事先上去然后用两层人梯运送，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最后余下的两人与一人踩在另一个人的肩上站直给上面的人拉住他的.手时下面的同事紧紧的抓住该同事的脚给上面的同事一起拉上去的方法。只要我们团结在一起，齐心协力就没有什么不能完成的。这次拓展训练让我时刻提醒自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!在工作中，要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。
拓展培训总结
在20xx年盛夏之际，为打造职业化高效、优秀的团队，公司对新进管理人员与地产公司销售人员一并进行了为期两天的室外拓展培训。为这次培训公司专门请来了重庆xxx企业管理咨询有限公司的段烨老师，作为刚进入xxx公司的一名普通管理人员，公司领导能给我这样好的学习培训机会实属难得，本人受益匪浅，感触颇深。这次培训主要有以下两点体会：
在这次培训中，记得在进行室内理论授课中，段烨老师举了一个很多人都明白而简单的案例木桶原理。木桶原理是指：一个木桶由许多块木板组成，如果组成木桶的这些长短不一，那么这个木桶的最大容量不取决于长的木板，而取决于最短的那块木板。这由许多块木板组成的“木桶”不仅可象征一个企业、一个部门、一个班组、一个团队等，也可象征某一个员工，而“木桶”的最大容量则分别象征着企业、部门、班组和员工个人最大的整体实力和竞争力。这好比一个团队大部份都是很优秀的，而只有一少部份工作不努力，不团结，不积极上进，做事拖拉，甚至起内哄、内耗，没有或者不注重整体团队意识和效果等等，这样就影响了这个团队整体效率，就会受到这一少部份的拖累而影响到整体实力和竞争力。
所以，我感触最深的是要尽心尽力做好自己的本职工作，做好本职工作是一个永恒的主题，无论你是领导还是员工，只有做好自己的本职工作你才算是称职的员工，否则你就是一颗松动的螺丝钉。一颗松动的螺丝钉可能导致车辆刹车失灵,可能导致飞机失事,后果是不堪设想的。如果全公司的人都在努力地做好自己的本职工作,不做“木桶”中最短的那一块木板，整个公司就会欣欣向荣、朝气蓬勃，具有更加强大的整体实力和竞争力。
其二，在这次拓展培训中，不管是室内理论也好，室外各种游戏也罢，其中心内容就是团队协作、团队精神。在很多企业，并没有真正的团队。曾经看过一本关于团队建设的书，里面讲到团队具有三个必要条件：首先，团队必须要有团队的“自主性”，即领导在和不在一个样，所有的人并不过份依赖领导，如果领导出差或者开会休息，手机电话不断，说明这并没有或者说不是一个团队，因为同事们过于依赖领导，没有自主性，或者说这个领导并不信任他的同事们；其次，团队必须能具备良好的“思考性”，具有相当的思考力，大家能共同朝一个方向思考问题；第三，更关键的是团队必须有良好的“协作性”，内部成员之间是否相互帮助？是否能相互承接，相互担当？他们间分工明确，却又如同一人，大家都会为共同的价值而主动承担。如果达不到这三个条件，不要轻言“我们有一个优秀的团队”，事实上可能只是一个群体，也可能是“乌合之众”，大家只不过为了各自的利益暂时地聚在一起。所以，团队中的每个人从自身个体做到，忠于职守充分显示个体在团队中的作用和功效，在公司利益为前提、规章制度为节奏的带动下，各司其职发挥团队最大效应。当然，作为团队建设的`一员，也要多请示多汇报，及时领会领导的意思和正确方向，多和领导及其他团队成员交流、沟通，随时随地保持信息畅通，学习其他成员的先进经验和作法，使之成为有效互动。
团队精神是近年来在企业管理中颇为流行的一个词，它几乎成了将个体利益与整体利益相统一，从而实现组织高效率运作的理想工作状态的代名词。团队精神要求每个员工在企业组织中都要有合作、协调配合、爱岗敬业、团结同事等方面的意识，以企业的整体利益为最高利益，围绕共同的目标奋斗不息。同时，团队精神对于我们处理个人发展与企业发展关系的问题也很有益处，有了团队精神，员工就不会为工作中与相关部门的摩擦而耿耿于怀，员工就不会去计较自己一时的得失，而是把眼光放得长远一些，真正做到真诚团结，协同作战，建设有强烈凝聚力的企业形象，以一种为自己做事的事业心来干事，从而真正把自己个人的发展融入到企业的发展中，不讲条件不讲报酬先企业后个人。工作中于细微处着手，不放过一点疑问，自己不能解决的问题要多请示多汇报。要从实际出发，不能有丝毫马虎。并不断学习业务知识，在学习中不断进步不断完善自己，不断的增强个人素质，努力做到“决心第一、成败第二；认真第一、聪明第二；速度第一、完美第二；结果第一、理由第二”。
总之，经过这次培训，知道怎么样打造团队、建设团队、融入团队和团队意识，团队力量是无穷的。这对我今后的工作有极大帮助，使我更加具有团队精神和团队荣誉感，同时也明确了我的工作发展方向，希望以后多参加这样的学习培训。
拓展培训总结
大海航行靠舵手。本次活动是我公司新一届领导班子上任伊始组织开展的，这也是领导班子在对我公司充分调研的基础上，符合我公司实际情况的一次活动，我公司上下在新一届领导班子的带领下充满活力和激情，但成事者更需要的是一种理性和必要的手段。我个人认为这次活动的开展不单单是从活动中学到什么知识，就从活动本身，各位领导的高度重视，公司李经理和张书记亲自带队就可以看出领导为提高我们公司的管理及整体水平的良苦用心。
团结的力量的确是无穷的。在本次拓展培训过程中，好多活动均体现了团队的力量，好多活动靠个人是无法完成的。“同起同座，信任背摔，快乐家园，毕业墙”等均是靠大家共同完成的，其实我们工作中也是如此，作为公司中的一个部门，要想保证我们电网的安全稳定运行，单靠一个部门是无法完成的，只有靠每个部门之间的相互协作，共同努力，每个环节均能发挥作用，才能构筑安全的局面。优化资源，合理配置，人尽其用，事半功倍。在这次的活动中许多项目体现了人力资源的合理利用，“蜘蛛网，毕业墙”等，每个人均有本人的特长优点，如何将这些资源进行优化、整合，发挥其长处，避免其短处，这样工作效果是很好的。在我们的工作中，作为部门的一把手，应合理利用现有资源，将每个人放在应有的位置上，发挥其应有的作用，从而将一个部门带好。毕竟一个人的力量是有限的，特别是我们输变电运行现有人员16xxxx，涉及8大专业，只靠我一人之力是无法完成日常工作，更不用说提升水平了，所以我对人力资源的优化整合是深有感触的。
黑夜中的灯光，会给予无限的力量。团队精神不仅是相互协作，相互配合，更重要的是相互支持，相互鼓励。这种鼓励不但有物质，更重的是精神上的。在攀岩的`过程中，在离终点还有一米多时，费尽了全身力气，仍无法前进，当时我真想放弃，可是我是第一个攀，且我的实力相对是比较强的，我要是上不去，不但自己失败了，给大家也会带来不良的影响，在这时，同志们不断的加油，鼓励使我坚持、坚持，我终于攀到了顶点。这时成功的喜悦的确是归功于同志们的支持和鼓励。我也从中感受到在漫漫人生道路上有多少人曾无言的帮助你，虽然他是无意的、有意的，但我们都应记住他，也愿自己能为别人做些什么，为了团队的进步；在毕业墙上无法知道你的前进是踩在谁的肩膀上，是谁在关键时拉了你，所以人的一生就是在你拉他，他拉你的过程中风雨兼程，直到成功的越过前进中的墙。
增强信心，超越自我。在这次的活动中我也深深感受到干什么事情都要有信心，干什么事情均要讲方法，技巧。常言说“人心齐，泰山移”，的确如此。一个团队形成合力是坚不可摧的。在此次蜘蛛网的活动中，我最后一跃漂亮完成了动作，取得了成功，得到教练的表扬，我认为成功建立在技术的基础上，加之信心、勇气；这个过程也是超越自我，超越常规的过程。所以，我们现在的工作中，有很多事情是落于陈规，没有创新，使我们的工作没有亮点，没有好的经验。思路决定出路，观念决定意识，细节决定成败，在以后的工作中应真正作到严、细、实。
以上是我本次体会最深的几点，当然还有很多如：争先意识，感恩的心，善于总结等不再细说。总之，这次活动受益匪浅，我们将以这次活动所获，用于工作实践，从小事作起，从我作起，少说多作，树立大局意识，学习意识，创新意识，扎扎实实将本职工作作好，携起手来共创*电的辉煌。
拓展培训总结
通过对比以往参加培训的班级出现的问题，对此次培训过程中出现的问题我总结为以下几点：
在培训开始前的签到环节中出现的一大问题，就是学员的时间观念较为薄弱，在既定的时间未能全员到达指定地点集合。其原因可能主要在于前期的组织工作没有做到位，组织负责人通知不到位，导致学员不清楚应该按时到达指定地点后整齐有序地进行签到，也就致使培训的实际开始时间较晚。
据了解，此次参加培训活动的同学都是来自各学院以及各社团的负责人，都是很优秀的同学，可能在一定程度上都具有一些优越感，所以在培训中不能严格的遵守培训规则。这其中也反映出了我们自身的.问题，没有让参训人员充分意识到纪律的重要性。这对我们今后开展培训也是一个经验，除了要让学员明白团队的重要性，明白责任、付出、感恩以外应该要注意的一大问题。
如果以后青马精英班还会进行素质拓展体验式培训的话，希望老师能够尽量把培训时间安排的再延长一点，最理想的时间是一整天。虽然这样的安排学员会比较辛苦，但因为培训环节的安排有一定的递进作用的，在时间足够的情况下尽量不对环节进行删减，会使整个培训的效果更好。
以上是我们在培训结束以后大多数助教所提出的一些共性的主观问题，可能更多的站在了培训者的角度来看问题，忽视了参训人员的心理特点，分析可能不到位，也不全面客观。
除此以外，我个人认为我们在进行青马精英班的体验式培训过程中也存在着很大的问题，我们没有能够根据精英班的参训人员特点来制定培训的环节，导致培训的最终效果与预期效果存在一些差别，虽然能够使学员认识到了团队的重要性，以及对责任和奉献的感悟，但是新生素质拓展体验式培训与精英班的培训在一定程度上是有差别的，从学员的心理特点以及要达到的预期效果都存在着差距，所以不能够完全按照新生培训的形式开展。
在这次精英班的培训中，我们看到了许多同班同专业的同学身上看不到团队精神，所以我觉得这次的培训其实也给了我们很大的启示，通过培训过程中出现的问题，促使我们不断努力，把素质拓展体验式培训做成一项更具有针对性的特色活动。
拓
拓展培训总结
为期x天的xxxx拓展活动结束了，留下的也许只是微微的感动，但却在记忆里画上了深深的一笔。至于我们的工作和生活是否因此而改变，这是需要时间检验后才能知道。但是我相信这次活动已经深深的触动了每一个参与者的心。我想我会在以后的生活、工作中改变一些习惯，我会在闲暇之余思考一些问题。
在此不想说自我超越，也不想说团队精神，只是想谈点切身体会。
宽容是对自己实力具有信心的表现。生活中的主要意义不是你做了什么，而是你为别人做了什么。你必须用让他人生存的眼光去看待人。你不要只看到他人的缺点，看不到他人的优点。不要以为你什么都行，离开集体，你可能一事无成；也不要以为你什么都不行，有了集体，你也许什么都行。如果我们都只想着自己，不顾及和考虑他人的感受和利益的时候，到最后，受伤的还是我们自己。在对待同事上，和对待朋友一样，要有为他人付出的准备，因为在你自己成功的路上少不了别人为你的付出。大家只有相互扶持，才能走到胜利的彼岸。每个人只有分工不同，没有轻重之分，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，在工作中也一样，每个岗位的人都相互配合，共同努力，才能取得好的成绩。送人玫瑰，手有余香。留一点给别人，自己就多一点。要学会鼓励他人，学会欣赏他人。相信同伴，相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每一个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。每个同事身上都有闪光点，他们就象我们的兄弟姐妹。当我们两鬓逐渐斑白，青春渐渐远去的时候，我们更能感到宽容的含义。
成功是每一个人毕生追求的目标。没有那一个人不喜欢成功，而甘愿失败。因为梦想，总想尝试一些什么；因为年轻，总想创新一些什么；因为热爱，总想多做些什么；因为责任，总想做好一些什么。人生多一种体验，就多一份激情。试问：你成功了么？成功的标准是什么？我认为的成功不单纯是尘世的，而是现实的。芸芸众生，只有一少部分人能够升官发财，大部分人将在平凡中度过。虽然你是平凡的，但是你追求过，过程比结果更重要，你自信而快乐着，你感觉是幸福的，那你就是成功的。如果你认为你是成功的，你就不会认为你是在为别人工作。如果你认为你是在为自己工作，那你终将把工作当成自己的事业，那你在工作中会有自信，会有激情，会有爱心，会认为自己是成功的，并最终能够成功。无论作什么事情，自信不可或缺，但最关键的还是行动。在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。我们快乐着，我们幸福着，我们也是成功的。虽然我们很渺小，但我们在平凡中也是伟大的。
心来面对周围的一切，不论工作、生活；不论事业、家庭。所以我们应该感谢，感谢我们的父母，感谢我们的企业，感谢我们的领导，感谢我们的同事，感谢我们的朋友，感谢我们周围的'一切；我们应该努力，为我们的家庭，为我们的企业，为我们的社会。无论那一天，无论走到那里。
最后，让我们再一次感谢支行给了我们这次拓展机会。