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青马工程培训心得
201x年x月21日，由我院团委主办的“青年马克思主义者培训工程”正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于x月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。“青年马克思主义者培训工程”简称是“青马工程，”旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人。”主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表，”用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向“青马人”靠拢或是成为“青马人。”
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的学习和工作。
记得高尔基曾这样说过：“青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬“延安精神，”做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的“青马工程”虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的“青马人”还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人。”
201x级预科部一班。
心健部委员（院干）向秋钰。
201x年x月1日。
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
x月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6:45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到0x届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1:40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩“乌龟和乌鸦”的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫“信任被摔”.嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的'队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一-------但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的“我能行”,我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是“过人桥”.本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！
首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊------我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，着一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！顿时，我们都郁闷纠结死了！这次是每组x人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的x个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第x个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
最后一个环节，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们x点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出x为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
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青马工程培训开班心得
今天是青马培训的见面会和第一堂课，我认识了很多新的朋友，也明白了团支书的地位以及我们要成为网络文明宣传志愿者的原因。
首先，经过今天我才真正意识到，团支书真的是一个很重要的职务，我们不仅仅需要帮助班长，协调班级事物，更重要的是需要在思想发展上帮助同学们。我们需要时刻关注同学们的思想动态，帮助同学们调整自己的思想状态，并且和同学们更好地认识思考问题。
除此之外，我懂得了不要总是把自己想象的很厉害。人外有人天外有天，只有虚心下来，从最简单的小事干起，才能把事情做的更加完美。而总是把自己放在一直居高临下的地位终会害了自己。因为一颗最谦逊平和、保持本真的心，才能让我们在这个浮华烦杂的世界中安静下来，看到事情的本质。在这个流言纷扰的社会里，我们不能总是听从他人的意见，被他人引领着方向前行，我们需要擦亮自己的眼睛，明辨事物的本质，去思考，去探索，理智地分析他人的话语和眼前的事物，取其精华，去其糟粕，辩证地看待各种问题。并且在这个网络时代，身为大学生，我们有责任站出来，指出事情的原貌，纠正非正义的言论，为净化网络，宣扬正能量贡献自己的一份力量。
我们是祖国的未来，明天掌握在我们的手里，而身为团支书，我们更需要肩负起这份责任，明辨是非，擦亮双眼，净化混沌的社会，帮助同学们更好地发展并走向明天!
青马工程培训心得
下面，我来简单的总结下青马工程培训的内容：第一，作为一个学生干部我们需要渴望成功的意识、沉于学习的习惯、抢占机遇的勇气、乐于奉献的品质、坚强不怕的意志、团结协作的精神、踏实负责的态度、开拓创新的能力，这样才能充当一个合格的优秀干部；青马工程培训也点出了学生干部所存在的问题，学习弱，合作意识弱、综合能力弱、服务意识弱、自律意识弱、创新意识弱，这更给了学生干部的思考的空间和纠错的动力，能够以此为戒，近一步改正，更好的避免。青马工程明确提出了一系列的要求：
工作计划的书写规范，包括标题、正文、落款、页眉和页码；
活动方案存在的问题和建议；
区别发票和收条；
规范书写邀请函包括标题、称谓、正文、敬语；
请假的流程和请假条的'下载的途径；
公众号和官网的语言风格和文字规范；
规范的学生公文写作。
同时学生工作考核包括领导重视、思想政治教育、日常政治教育、日常管理、党团组织建设、资助工作、心理健康教育、队伍建设、奖励加分。这也在警示着学生会干部一定要以身作则，协助老师管理好本院的工作。
在青马工程培训的第二课，围绕“青年责任”的主题，强调出我们应懂得奉献，青年是国家的未来，也是世界的未来。中国梦与世界梦息息相关，中华民族应该对人类社会做出更大的贡献。新时代新青年，要有家国情怀，也要有人类关怀，发扬中华文化崇尚的四海一家，天下为公精神，为实现中华民族伟大复兴而奋斗，为推动共建“一带一路”推动构建人类命运共同体而努力。让我懂得了学生干部不仅仅只是拘泥与学校的一亩三分地，更要将自己奉献给国家和社会，才能发挥出更大的作用，实现人生的价值。
青马工程培训的第三课更加贴近生活，如何解读“为学生，做干部”？青马中，我们了解到，其第一层含义：必须成为一名合格的学生，做一个说话得体、做事沉稳、态度认真、懂得合作的学生、做干部，做一名有责任、讲奉献的学生干部。第二含义：一切为了学生，是学生的干部，心甘情愿为同学服务。“礼仪”也是青马培训的一个大重点，礼仪包括宿舍礼仪、短信礼仪、通讯礼仪、交谈礼仪其中宿舍礼仪即要求带头遵守宿舍的规定，保持宿舍整洁卫生。体谅室友，帮助室友，带头化解小矛盾，这也有利于我们调节与室友的关系，营造一个良好氛围的集体。短信、通讯礼仪便要求我们署名/自我介绍，注意信息传达的时间，最好在上午10：00，中午12：00，下午6点左右发送工作消息，回复要及时，表达要清楚有序，重要场合的使用。交谈礼仪则应该全身贯注，表达清楚，言之有物，有饱满的热清、友好的态度、专注的神情。对于我自己，最受益的便是沟通问题，与同学、老师、上级的沟通，再青马中，明确的列出来了，这些情景下，我们应该怎样应对，这也打破了我们的焦虑和不安，和一系列的交流沟通问题，使工作效率大大提高了。
对于院干自身的情绪和心理问题，老师也着重给了我们一些建议，并针对这些问题，做了测试，给出了不同阶段的人应该怎样对待自己的情绪，应该寻求怎样的帮助，从这一点上面，我认为大部分干部都会受益的，这是最贴近我们自己本身的，其实不管是不是干部，每个人都会遇到压力，或者一些不顺心的事，只要自己好好的处理，学会自我调节，我们依旧可以过得很开心，再者，学会调节好学习与工作，也是一个干部必须的本领，在这次青马培训也强调了这点，总而言之，这次青马工程培训，对干部的作用非常之大，我们也会根据自身所存在的问题，尽力的改正，争取做得更好。
青马工程培训心得
有事与愿违之感。分析之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收获最大的几个方面作简要分析，我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧：
首先作为一名学生干部，要起到带头，表率作用，我们必须搞好学习。
因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服他，换句话说，他能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。其次要摆正自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，在此时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作；另一方面作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想，时刻从广大同学们的利益出发；还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。再者要不断提升自己各方面的'能力。作为学生干部，组织活动，开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力，组织活动能力，语言表达能力以及人际交往能力。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。最后一点，我认为作为一名学生干部，我们应该不断的充实自己，思维修养，身体素质等各个方面都应如此。只有不断的充实自己，才能使自己在本职工作所在的位置上干出成绩干出业绩。
学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部。
青马工程培训心得
20xx年10月21日，由我院团委主办的"青年马克思主义者培训工程"正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于10月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的"青马人"我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。"青年马克思主义者培训工程"简称是"青马工程，"旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的"青马人。"主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和"三个代表，"用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向"青马人"靠拢或是成为"青马人。"。
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的.学习和工作。
记得高尔基曾这样说过："青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。"再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬"延安精神，"做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的"青马工程"虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的"青马人"还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的"青马人。"。
青马工程培训开班心得
时光荏苒，再次回首，我已成为大一的一名新生。昔日，阳光下可爱调皮的我也已经换上成熟的脸孔，天真烂漫的心也经日月风蚀变得心细理智。不敢回顾那小时代的种种，但以往的有些记忆片段还时不时涌上心头。想当初满怀着热爱祖国的小心脏加入了不曾深入了解的共青团，现在想来还是一个笑话，也还想问以往的我一个为什么，直到今天听了老师讲解，才算了解那么一点点皮毛，也才知道什么是共青团，知道我们作为共青团员该做些什么，不该做些什么。
作为一位共青团员，一位暂时还是一个班的团支书，我很荣欣被选来青马工程培训，而且本次培训内容也让我深深了解到什么是共青团，怎样做才是一位合格的共青团员，并让我认识到以前从来不曾知道的一些关于共青团的知识，为此我深深的佩服讲座老师，更加信服中国共青团。
校执行本着发扬优点，克服难点，找准支点，做实基点，突出重点，争创亮点的工作思路，配合第二课堂主渠道，充分发挥团学组织第二课堂主阵作用，并开展思想引领，校园文化，科技创新，社会实践，志愿服务，困难帮扶等工作，围绕青年学生成长成才的一个中心，夯实组织、制度两项建设，凝聚社团干部、共青团干部、学生会干部三支队伍，为我校建设发展校里团组织奠定基石，凝聚力量。校团组织的发扬也让作为共青团员的我更加懂得如何去做一位合格共青团员，不仅要有良好的世界观，思想观，道德观，更加要具有不可缺少的素质观。让我们在对待每件事情时都表现出冷静、沉着、积极、勇敢的思想策略，不为任何事情羁绊牵连，积极做好自己应该做的事，为自己，为校园，为国家的建设突显自己的能力，在实践中彰显自己的个性，为社会的良好发展再创辉煌。
总而言之，老师的讲解，让我对共青团的认识更深，也让我对今后共青团的工作更加了解，更加让我有一颗涌动赤诚热爱共青团的心，为今后建设党和国家尽献自己一份微薄的力量。
青马开班心得体会
第一段：开班心得的背景和重要性（200字）。
青马开班是我人生的一大里程碑，我明白参加此项目的重要性和意义，因此满怀期待地步入了学院的大门。开班心得是对整个参训过程的总结和回顾，它是对自己成长的记录，对自己成绩的评估，同时也是向他人展示自己经验和反思的机会。通过撰写开班心得，我能够更好地梳理思路，明确自己的目标和方向，同时也能提供给学院宝贵的反馈，帮助他们改进教学质量。
第二段：对教学方法和环境的评价和思考（300字）。
在参加青马开班的过程中，我深感到学院的教学方法和环境对我的成长有着重要的作用。每天紧张而充实的课程安排，有力地推动我不断进步。教师们教学水平高，专业知识丰富，教学方式新颖和充满激情。与此同时，开放友好的学习环境也使我能够与同学们互动和合作，相互借鉴和促进，共同进步。通过这种互动和协作，我变得更加自信和勇敢，也学会了与不同背景的人和谐相处。
第三段：对自身成长和进步的认识和体会（300字）。
参加青马开班使我对自己更加深入地认识了。通过系统的学习和训练，我能够更好地理解和应用所学知识和技能。在参与各类实践活动和挑战中，我不断锤炼自己的意志力和团队协作能力。我的领导力和沟通能力得到提高，我变得更加自信和开放。同时，我也在开班过程中发现了自己的不足，例如在时间管理和压力控制方面仍有提升空间。这些意识的提升使我有动力更加积极地改进自己，迎接未来的挑战。
第四段：对开班心得的价值和应用（200字）。
开班心得是对自己成长的记录和总结，它具有很大的价值和应用性。首先，它能够帮助自己回顾和总结自己的成长和经验，树立自信，明确自己的优势和劣势。其次，它能够为他人提供参考和借鉴，帮助他们更好地规划和规划自己的学习和职业发展。最后，开班心得也能够为学院提供宝贵的反馈意见，帮助他们进一步改善教学质量和培训内容，更好地服务学员群体。
第五段：对未来的展望和期待（200字）。
通过参加青马开班，我对自己和未来有了更加清晰的认识与规划。我深感自己离成功越来越近，我也意识到自己还有很长的路要走。未来，我希望能够继续努力学习和成长，不断提升自己的能力和素质。我希望能够运用所学知识和技能做出更加积极的贡献，帮助他人解决实际问题，为社会的发展和进步贡献自己的力量。我相信，通过不懈的努力和坚持，我能够实现自己的梦想，并创造出更加美好的未来。
青马工程培训心得
历时近两个月的青马培训课程已结束，但我相信这是我畅想未来的起点，崇高的马克思主义精神、坚定的马克思主义信念激励着我勇往直前。能够成为中山大学新华学院首期青年马克思主义者培训班的一名学员是我的荣幸，这次培训更是我成长进步的阶梯，高尚充实的培训生活更成为了我人生中最美好的回忆。
当初，我之所以选择报名参加青马100培训班，也是有以下几方面的原因，第一，我希望能够通过青马工程的学习，进一步提高自我修养和素质，更深层次的走进马克思主义；第二，我希望能在青马工程中，能够与更多优秀的同学学习，相互交流经验；第三，我希望参与青马工程因一部锻炼自己的能力，给同学们带来更优质的服务，并将自己从中学习到的一些知识和经验分享给大家，让没有参与的同学也能有所收获。
在青马100培训课程中，让我受益匪。首先，在青马工程开班仪式上，刘书记强调，“青马100”旨在引导同学们掌握和学会马克思主义的基本原理和基本方法，加深国情了解，提高同学们的思想政治素质，坚定青年马克思主义者的理想信念。同时，刘书记寄语我们在座的学员们，认真思考、认真读书、认真实践、认真总结，通过教育培训和实践锻炼，做一名优秀新华“青马”人，模范带动身边人践行社会主义核心价值观，不断提高自身综合能力与素质，共同成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。随后，在青马100骨干培训第一课上，叶启绩教授为我们作的“我是新华人，我为核心价值观代言”主题报告，叶教授从基本概念出发，向学员们阐述体系的`提出、功能与结构，着重讲解价值观的内含与层次，并忠告我们学员们：要多读书，多看报，拓宽视野了解我国形势。让我从中更深层的认识了核心价值观。
其次，通过刘英老师为我们讲解的新校媒视觉下的新闻宣传第二课，让我学习到了写稿新闻的时效性，如何去宣传自己。胡锦涛6月20日在人民日报社考察工作发表的重要讲话中指出“做好新闻宣传工作，关系当合国家工作全局，关系改革和经济社会发展大局，关系国家长治久安”,同时“要充分认识新闻宣传工作的重大意义，更好地发挥新闻宣传工作再推动经济发展、引导人民思想、培育社会风尚、促进社会和谐等方面的重要作用”,这就是有力的说明了新闻宣传的作用。我院校园媒体坚持正确导向，充分激发大学生的参与热情。这既是对学生别开生面地进行思想教育的有效载体，也是高校领导和教师了解学生思想、心态、需求和愿望的重要渠道。
接着，李艳华老师为我们讲授了社会实践报告写作辅导，调研报告是对某项工作、某个时间、某个问题，经过深入细致的调查后，将调查中收集到的材料加以系统整理，分析研究，以书面形式向组织和领导汇报调查情况的一种文书。调查报告具有针对性、真实性、论理行、典型性和时效性，起到了解、剖析食物的本质及其发展趋向，对于解决问题具有积极的作用。我们大学生应该具有剖析、解决问题的能力。通过李艳华老师的讲授，让我进一步学习到如何规范写一个调研报告，这对我们今后的学习也是很有用的。
在“高峰论坛”课程培训中，帅莉老师以高峰论坛的形式，以“学生干部应以学业为重还是工作为重”的辩题拉开序幕，帅老师向我们分析了辩题，她认为题目中强调的是“重”字，而不是选一弃一，正如同“吃好还是吃饱”和“做完还是做好”,学生干部需要把握“好字”.“高峰论坛”培训为我们提供了一次锻炼自己的平台，“正确、全面、准确、推销”是老师认为我们在平时生活工作中应该注意的几个重要词语。最后，老师还以自身经历诠释了学生与干部的关系。她强调：不论何时，学生干部都应该保持一种积极向上的态度去学习。最后，帅莉老师用一张花瓶照片来比喻学生干部所处的位置，大一的时候我们就像花瓶的低端，很狭窄，走着走着我们的就到了花瓶的中间，有很宽广的位置，任由发展，甚至可以看到曙光，在往上走就到了花瓶的瓶颈，这时候我们就需要突破瓶颈，挑战自我，最中国就会遇见一个美好的未来！
在技能培训主题讲座《社交礼仪》课程中，通过我们学院办公室主任丁艮平的讲授，让我更进一步懂得了在不同场合的社交礼节礼仪，争做一名文明的大学生。
在学生干部专题《学生机构的组织激活》培训中，徐仲亨以个人的学生干部经历以及学生组织的运营管理机制，教导我们该如何做一个优秀的干部，并寄语我们三句话，第一句，人在做，天在看；第二句，让后面的人好过一点；第三句，让更多人理解你、认识你。
最后，在学生干部多维思考培训和项目包装、策划和项目申请培训中，通过我们学生工作部林秋贵部长的讲授，让我更深层次地懂得了如何去多维思考，学会如何项目包装、策划。
我很高兴在这个活动中又收获了一群直通道和的小伙伴们，很高兴能与大家共同交流合作完成我们调研活动。
作为一名新华人在院团委“青马工程”的培训课上，真的让我受益颇丰。我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。现今中国正发生着翻天覆地的变化，各种不同的新鲜事物侵袭而来，而我们的校园生活也因此而发生着改变。这一方面给我们带来了很大的机遇，提供了更多的选择；而另一方面，各种机遇与诱惑也使得我们变得急躁、盲目，承受着众多来自各方面的压力。而作为一名青马工程的学员，一名学生干部，我们应准确判断社会环境与变化趋势，认清自己的目标；培养远大的理想，坚定个人信念，在各种复杂的选择和机遇中找准自己的方向；努力学好专业知识，力争打下扎实基础；发扬优良传统与作风，脚踏实地，踏实肯干。最终以坚持自我、做好本职为重点，努力培养自身素质。
我们所处的时代，经济全球化加快发展，科技进步日新月异，国际竞争日趋激烈。在这样的环境中，作为国家发展和社会建设的后备军，作为党建设中国特色社会主义事业的接班人，我们必须树立远大的理想，肩负起一个优秀青年马克思主义者和优秀团员青年应该肩负的责任。
首先，我要明确的就是为什么学校要开办青马工程。我认为这不仅仅是党事业健康发展的需要，也是马克思主义自身发展的需要，更是中华民族伟大复兴的需要，同时也是优秀青年成长、成才的需要。其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人”.主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”;用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事；尽心去传尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学们向“青马人”靠拢或是成为“青马人”.作为一名经历了大一和大二生活，才步入大三的我来说，还有太多的东西要去学习和领会。我深知自己目前还不是一名合格的“青马人”,还有很多方面要去努力，所以要多跟周围的同学们多交流，多从他们身上学习来弥补自己自身的缺点。“独学而无友，则孤陋而寡闻”,少说话，多做事。作为一名学生干部，在平时的日常生活中要学会团结同学，要学会如何更好的和同学们沟通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，独断专行，要多多听取同学们的意见，要讲求民主，同时也要学会权力下放和如何与自己的班委合作，做到和谐的处理班级问题。从而为整个班级甚至整个学院做自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的热量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人也成为“青马人”.
我院首期“青马100”学生骨干培训班给予了我们无限的精神食粮，它是我们成长成才进步的阶梯，它告诉我们要成为社会的中坚力量要做国家的栋梁，我们要将马克思主义精神应用到学习实践中去，做优秀的学生干部，为广大师生服务。我们要将马克思主义信念不断发展传承，让伟大的马克思主义精神指引我们顽强拼搏、奋勇之前，让我们这一代有志青年为当今时代奏响青春乐章，让我们的华彩在实现中华民族伟大复兴的事业中尽情绽放！
文章作者：张丽兰。
青马开班心得体会
第一段：介绍青马开班的背景和目的（200字）。
青马开班是一项面向青年的培训项目，旨在全面提升青年的综合素质和职业能力，帮助他们更好地适应社会发展的需要。在过去的几个月里，我有幸参加了一次青马开班培训，这段时间对我来说是非常宝贵的。在课堂上，我们接触到了各种职业知识和技能，而且还有许多机会进行实践和讨论。通过青马开班的培训，我不仅学到了很多有关职业技能的知识，更重要的是，我深刻地认识到了人生和职业发展的重要性，对未来充满了希望。
第二段：分享我在课堂上学到的知识和技能（300字）。
在青马开班的课程中，我学到了很多有关职业技能的知识和技能。比如，我们学习了如何进行有效的沟通和协作，以及如何解决问题和做出决策。这些技能对我个人和职业发展非常重要，因为现代社会对个人的综合素质要求越来越高。除此之外，我们还学习了许多实用的技术和工具，在日常工作和学习中非常有帮助。例如，我们学会了使用电子表格软件和项目管理工具，这将对我们在未来的职业生涯中起到重要的支持作用。通过这些课程，我不仅学到了知识，更重要的是，我认识到了学习的重要性和不断提升自己的动力。
第三段：分享我在实践中遇到的困难和解决方法（300字）。
在青马开班的实践环节中，我遇到了许多困难和挑战。比如，我们要设计一个现实生活中的项目，并在规定的时间内完成。在这个过程中，我遇到了很多问题，比如团队沟通不畅、任务分配不均等。然而，通过与团队成员的沟通和合作，我们最终克服了这些困难，并成功完成了项目。我发现，团队合作和有效沟通是解决问题的关键，在实践中锻炼和提升这些能力非常重要。通过这次实践，我学会了更好地协调团队，解决问题，并且明白了团队合作的力量。
第四段：对青马开班的评价和感谢（200字）。
青马开班是一次非常有意义的培训，我对它给予了非常高的评价。首先，课程内容非常丰富实用，让我获得了很多新的知识和技能。这些知识和技能对我个人和职业发展都有着重要的影响，将在未来的道路上起到重要的作用。其次，青马开班注重实践和实际操作，通过实际项目的设计和完成，让我们在实践中学习和提升。最后，我要感谢青马开班的老师和工作人员，他们帮助我们解决问题，并提供了很多指导和支持。感谢他们的辛勤付出和教诲，让我们获得了宝贵的经验和收获。
第五段：对未来发展的展望和总结（200字）。
通过参加青马开班的培训，我认识到了职业发展的重要性和自己的潜力。未来，我会继续努力学习和提升自己，不断完善自己的职业能力。我会运用在青马开班学到的知识，在实际工作中进行实践和应用，不断改进和提升。同时，我还会继续与优秀的人士合作，学习他们的经验和方法，不断发展自己的职业生涯。总之，青马开班对我来说是一个宝贵的经历和机会，我会将在培训中学到的宝贵经验贯彻到我的人生和职业发展中。
青马工程培训心得
2020年10月11日我很荣幸的参加了牡丹江师范学院第八期大学生“青马工程”培训班暨第三期学生骨干轮训班的培训，这次培训让我感触颇深。特别是在听取了陈永亮老师关于五四青年运动的精彩讲解后，我更加深刻的认识到了作为当代中国的年轻一代，我们肩上的任务很重，我们需要积累的东西还很多，我们更多的是需要沿袭老一辈马克思主义者的道路，我们应树立远大的理想，应该坚持发奋学习，应该注重锻炼自己的品德，不断开拓我们的视野，始终坚持艰苦奋斗的优良作风。同时我认识到了作为一名学生干部需要以“上情下达，下情上报”为原则、以“全心全意为同学服务”为宗旨开展工作，处理好与领导老师、同事、同学之间的关系。因此提高自身高度的责任感是必不可少的。此次青马工程培训时间是短暂的，但影响是长远的。青马工程所获的价值来源自己，你可以获得价值一分的收获，你可以获得价值一亿的收获，你只有不停地实践它,持之以恒，才会使之成为现实，在行动践行过程中达到你所期望的价值。
青马工程培训心得
201x年x月21日，由我院团委主办的“青年马克思主义者培训工程”正式启动。作为院心健部的一员，我部也积极响应号召于x月23日正式开课。各系部的心健部成员以及大一大二各班心健委员都按时出席了该课，我非常荣幸的参加了这项课程，心中无比激动。如今此次培训也已结束，虽然这次培训时间不长，但是让我从中受益匪浅，让我明白，要成为一名真正的“青马人”我还有很长的一段路要走。
首先，我要明确的就是为什么学校要为开办青马工程。“青年马克思主义者培训工程”简称是“青马工程，”旨在通过教育培训和实践锻炼等行之有效的方式，不断提高大学生骨干。团干部，青年知识分子等青年群体的思想政治素质，政策理论水平，创新能力，实践能力和组织协调能力，使他们进一步坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人。”主要从四方面入手：尽心去学以真诚的心去对待学习，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表，”用心去做无论是作为一名学生干部还是一名普通学生，都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活，同时作为一名学生干部更要做好自己份内的事，尽心去传播马克思主义和正确的认识以及先进的思想，让身边的同学向“青马人”靠拢或是成为“青马人。”
作为一名院心健部委员，在平时的日常生活中要学会和同学们好好相处，要学会更好的去注意同学们的心理问题，学会倾听他人声音，要及时传达院里的消息，做好学校与学生之间的桥梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，独断专行，要学会听取大家的意见，相信团结就是力量，要为院里及系里做出自己的一份贡献。充分发挥一名学生干部的力量，将自身的激情传播和散发给身边的每一个人，让自己身边的人及身边的人能够更好的学习和工作。
记得高尔基曾这样说过：“青春是有限的，智慧是无限的，以短暂的青春去学习无穷的智慧。”再者，我们青年大学生担负着建设社会主义现代化的历史重任。所以，我们要树立远大的视野，发扬“延安精神，”做一名合格的青年马克思主义者。
学生干部是师生对话的联络员，是学校精神的宣传员。不仅如此，学生干部也应端正自己的态度，摆正自己的位置，学生干部是其他众多学生的代表，应具备优良的道德素质，而健康的心理则是学生干部能否胜任工作的关键所在。培养健康的心理素质是学生干部开展工作的必然要求。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定表现出来的各种特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃，善于独立思考，这些有利于大学生的健康成长。
这次的“青马工程”虽然短暂，但使我受益匪浅，当然，要成为一名合格的“青马人”还是需要努力的，我坚信，自己可以成为一名合格的“青马人。”
201x级预科部一班。
心健部委员（院干）向秋钰。
201x年x月1日。
怀着好奇之心，我参加了这个对我来说觉得很陌生的青马工程培训班（第20期业余团校室内培训班）。
x月2日在星期三那天，我收到了两位陌生导师的飞信通知，结果才知道，我们各部门的干事都被分到不同的组别去了。那天晚上九点半在竹苑，我们第九组包括我在内的成员进行了第一次的见面。面对14张陌生的面孔，我开始感到有些郁闷。师兄师姐自我介绍完毕后要求我们各自介绍自己并大家互相认识一下。这是我才逐渐明白这个培训是全校九大院系一起参与我们这个组就有来自不同院系的队员，又为了庆祝五四青年而搞的一次干部团队培训活动。当晚，在我们组中选出了班长、文娱委员、通讯委员和出勤委员共四名班干，并要求我们在星期五晚开班前完成队旗、队名、队歌及口号。
回到宿舍，我绞尽脑汁，为我们组设计了一份方案。队名：猛虎队，队歌：真心英雄，口号：第九组，猛如虎，势必第一不怕苦！队旗我设计的是一个人沿着光明大道向着太阳奔去。第二天晚上，我信心十足来到竹苑，发现不见我的队员。有些郁闷，于是打电话给我们组的班长问情况。原来我可真来早了！聊话中发现他讲话还蛮逗人的，不觉间跟他熟聊起来了。等我们队员差不多人齐的时候，我第一个摆出我设计的方案。但是，可恶的班长却非要跟我过不去！太受打击了，到最后竟然没人投我一票！终于，我们讨论完毕，最后只剩下明天的队旗设计了。我们也终于摆脱蚊子的偷袭啦。
星期五是学校举办的自主招生考试，所以我们全院系都不用上课。中午吃饭时，饭堂挤满了外来参加自主考试的低我一届的学生。吃完过后，我们第九组的成员集中到竹苑二楼一起完成队旗的设计。期间，班长建议我们又来一次详细的自我介绍，并回答大家提出的问题。很快，这里便充满了欢声笑语。下午6:45分，参加青马培训班的所有成员在设计学院艺术楼集中，各班班长组织好自己的组员并有序地进去，准备迎接我们的开班仪式。在宽敞的教室里，挤满了我们16个组共200多名来自各院系参与这次培训班的同学以及我们的导师和工作人员。这里，我有幸可以聆听到0x届师姐给我们的感悟。接着，我们各组开始他们的风采展示。轮到我们组时，我显得有些紧张，最后真的忘记歌词了…完毕后，我们观看了半个小时的《五四鲜花》节目。那时，我也幻想着能成为其中的一员呀！
结束后回到宿舍，搞完好内务便要好好准备明后两天的培训了。周六早上六点起来，外面下着雨，本来原计划在智园读报的我们改在竹苑了。每人一张报纸，阅读完毕后每人就要上交一份读报心得。一个小时后，我们完成了任务。接下来的时间就是按照昨晚的抽签跟12组搭档排练服装秀的节目。我呢，被可恶的班长安排跟第12组的一个男生作搭档。
中午1:40分，在梁銶琚负一层开展了我们青马工程的活动培训。第一个是玩“乌龟和乌鸦”的游戏。哈哈！我们玩得多开心，也不知道有多少人做了多少次乌龟、乌鸦了。接着，下一个环节是一个很有挑战性的活动，名叫“信任被摔”.嘉胜师兄给我们讲解并做了示范以后，游戏开始了！首先1到3组先来，其余的坐在原地观看并为他们呐喊加油。两两面对面站着，一条腿往下弯曲与对方紧贴着，搭着肩昂起头并排成人床，他们身后又有同学推着他们的肩膀支撑着。随着他们高喊的一句：我们支持你！站在上面的同学双手抱着肩，信任地大喊：我能行！随即身体直直地倒下，而下面，有他信任的队员接着他。我被这种场面深深地感动了！不只是这是对双方的一种信任，而且这是一种责任。我明显察觉到，站在前面做主力支撑的同学，每倒下一个人，他们都会露出痛苦的表情或痛苦地叫了一声，但是，他们并没有为此而稍有松懈，仍然努力地忍受着。
啊！我看到男生们通红的双手！我看到他们脸上豆大般的汗水！我也看到女生们倒下后有他们队员做支撑的那种安慰、激动。终于轮到我们第九组和我们的搭档第12组上场啦。当我站在木板上向下望了望我的'队员时，突然产生一种害怕的感觉。我们组的导师师兄提醒我双手抱肩，准备开始，师姐也在下面为我打气，我听到身后传来了我们队员有力的那句话：我们支持你！师兄开始倒数：三、二、一-------但我有些犹豫。师兄这时鼓励我再来一次。时间不容我多想，我知道我能行。随着我脱口而出的“我能行”,我释放身上所有压力，脚尖毫无顾忌地离开木板，整个人向后倒了下去。那一刻，我心里波澜起伏，激动刺激而害怕，我听到身后的队友都夸我真行，整个人都笔直地倒下躺在人床上。而我事后也激动不已，回想倒下来的那一幕其实心里也蛮害怕的，不过我终于克服了！
结束这项任务以后，我们又开始了另外一项极具考验性和挑战性的任务，就是“过人桥”.本以为每组只需一个人走在我们自己队员搭成的人桥上与其他组竟赛而已，那么我们组就可以让比较矮的体重较轻的一个女同学踩上来就行了。没料到，我们所走过的这段距离竟然这么长，而我们队员的人桥又不能搭得那么长，因此被踩过了的同学不得不跑到前面继续搭人桥。最令我们想不到的是，每一组每一位同学都必须过人桥！那意味着什么？高大强壮的男生也要踩在我们女生的双手上！何况每一组都是女生多男生少呢！终于，游戏开始了！
首先我们组这个瘦小的女生先上，一个男生当桥头，让女生踩上他的大腿来登上我们其余队员两两相对组成的人桥。过人桥的同学在他这些队友的手上不能停留太长，要不然踩在下面的队友支撑不住了，人桥断开就要返回原点重新开始。啊------我终于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有种想哭的冲动！每当再次承受一个人的重量沉沉地踩下来时，我几乎快要脱开对方的手了。幸亏有我们组的师姐在下面用力地撑托着助我们一臂之力，我们才可以顺利地让我们的队员过桥。轮到我了，踩在一双双手上，双手借助队员的肩膀并弯曲着身体前进，我真的害怕极了。我腰弯得很累，仿佛走了好长的路似的。啊！我不小心倒下去了！我的队员们用力支撑着我以免掉到地下。但是，导师却让我们回到起点重来。我真的很抱歉，着一回，我咬紧牙关，在队友的不断鼓舞加油下终于成功通过了！尽管这滋味真的难受死了，但是我们依然拼命坚持完成任务。我看到有些组他们是穿着鞋子来过人桥的，我不敢想象他们的心底有多么的痛苦。而幸亏我们师姐让我们穿了拖鞋过来，但是，我也依然清晰看到我们的队员双手都通红或淤青了。然而，我们16个组都完成了后，只听到嘉胜师兄说：下一回合才是真正开始！顿时，我们都郁闷纠结死了！这次是每组x人过人桥进行比赛，我们第九组挑选了体重比较轻的x个队员，其中也包括我。在我们的相互配合和鼓励下，第x个，我，过完了最后一个的人桥！我们组赢了！成功取得了第一名！
最后一个环节，我们16个组200多名队员围成了一个大圆圈坐下，闭上眼睛，默默地回想我们刚才所走过的点点滴滴，想想我们需要感激的人。而我们所有的导师都站在圆圈里，向大家分享他们的感受。接着，每组派出一位代表也分享了他们组的一些感受。今天的培训到这里也结束了。
星期日我们x点在塑胶跑道集中，开展我们的趣味活动。首先，我们做一个热身运动，就是每组人围成一个小圆圈，一只手彼此抓住正对着你的那个队友的手，另一只随便抓住另外一个同学的手，但是不能同抓一个人。这样，大家就会缠绕拥挤在一起了，那么接下来就是要解开但是却不能彼此放开手。这个游戏到最后会有三种结果，一是解开来了成一个圈，二是成两个圆圈，三是解不开。哈哈！我们组解开了其中的奥秘，并耍了些花样，最终呢，当然是每次都是我们组最快解出来啦！紧接着，我们进行了下一项，就是拔河比赛。每组出x为队员参赛，我呢就在旁边为我的队员们呐喊加油。我们组一跃进入了四强比赛，我们这几个啦啦队员真为他们而感到骄傲，同时，看到几个队员的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有种代替他来参赛的冲动。最后，因为对方实力确实比我们强大得多，我们输了。但是，我们赢了这么多场比赛，我们是很棒的！
拔河结束后已是正午了，我们吃过饭后，下午又准备走秀的排练。而且，我们都很期待这天晚上举行的结业晚会及大家的风姿。晚上七点后，我们的晚会在梁銶琚负一层预定的位置轰轰烈烈地开始了！各搭档的小组表演的节目可谓丰富多彩，夺人眼球呀。我们组跟16组搭档表演的服装秀随着火热的呐喊声出场了。那时的心里还真的有些紧张，没有模特的风姿，没有走猫步的姿势，不过幸亏还是走过去了。当晚，随着青马工程培训班即将结业散会后，大家都显得异常的兴奋和激动。我们都在不断地拍照留恋，久久不愿离去。
这次的团干培训，使我收获了很多。我明白，一个团队不仅需要合作，而且还要互相信任；一个人遇到困难、挫折，不仅要敢于战胜它，而且还要愈战愈勇，成就自己。最让我感动和自豪的是，我结识了我们第九组来自各院系的队友，他们给我的人生增添了不少的快乐和色彩，他们是我生命之中瞬间最美丽的一部分！
文档为doc格式。
青马工程培训心得
有事与愿违之感。分析总结之后，知道是自身还缺乏一些必备的素质。这次有幸参加”青马工程”的培训，我受益匪浅，通过本次的培训，我明白作为一名学生干部，在各个方面所必备的素质条件。同时也让我明白了，在服务同学的同时，也应该不断的进行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收获最大的几个方面作简要分析，我想应该也是作为一名学生干部所应具备的最起码的几方面要求吧：
首先作为一名学生干部，要起到带头，表率作用，我们必须搞好学习。
因为作为学生干部，我们首先是学生，然后才是学生干部，而学习是学生的天职，试问一个成绩在班里排倒数的学生干部，有几个同学敢信服他，换句话说，他能树立几分威信？进一步来说，连学习成绩也搞不好的学生干部，毕业后怎能在社会上立足，那就更别说以后为国家作贡献了。所以我们在干好工作的同时，也必须抓紧时间学习，不能让成绩落下。其次要摆正自己的心态。作为一名学生干部，我们在工作中会遇到各种各样的问题，牵涉到广大同学时，也有配合与不配合之分，总之干什么事都不是一帆风顺的，在此时我们就必须学会控制自己的情绪，不能因为自己的情绪影响到工作；另一方面作为学生干部，我们并没有什么特权，我们的职责就是为同学服务。所以在工作之中，我们必须设身处地的为同学们着想，时刻从广大同学们的利益出发；还有一点就是要不断的进行自我反省，反省自己在工作中存在的问题，虚心接受同学指出的自己的不足之处，用两面性的观点分析问题，不断提高为人处事的能力。再者要不断提升自己各方面的'能力。作为学生干部，组织活动，开展活动，必须具备许多方面的能力，特别是分析问题能力，组织活动能力，语言表达能力以及人际交往能力。具备这些能力之后，我们就能更加从容的面对工作中存在的问题，也更能得心应手的处理这些问题。最后一点，我认为作为一名学生干部，我们应该不断的充实自己，思维修养，身体素质等各个方面都应如此。只有不断的充实自己，才能使自己在本职工作所在的位置上干出成绩干出业绩。
学生干部是高校校园中最具特色的一个团体，我很有幸成为其中的一分子，也有幸能够参加本次的青年马克思培养工程，而在本次培训中我所获得的东西将使我终身都受益，同时我也会不断改进自己的工作方式，并在以后不断充实自己，使自己成为一个真正服务同学的学生干部。
青马开班心得体会
青马开班，是为了激发青少年学生的学习热情、提高学习效果而设计的课程体系。作为一名参加青马开班的学生，我深感收获颇多。在这一学期的学习中，我不仅增进了知识，还培养了优秀的学习习惯和品质。以下是我对青马开班的心得体会。
首先，青马开班对我的学习方法进行了全面的规范和培养。在开班之前，我只是随意地学习，没有把握学习的重点和方向。而在参加青马开班之后，我学会了科学的学习方法。老师们教我们如何制定学习计划，如何合理安排时间，如何有效地记忆和复习知识点。通过这些学习技巧的指导，我变得更加主动积极，也更加高效地完成了学习任务。
其次，青马开班注重综合素质的培养。课堂上，老师们引导我们关注社会热点和当前时事，提高我们的综合素养和创新能力。他们还鼓励我们积极参加各种活动，培养团队合作精神和领导能力。通过这些实践，我培养了良好的人际交往能力，学会了站在别人的角度思考问题，更加懂得尊重、理解和帮助他人。
此外，青马开班给予了我广阔的学习空间和机会。课上，老师们不仅呈现丰富的知识内容，还组织了很多实践活动，丰富了我们的学习体验。这些实践活动让我更加直观地感受到知识的应用场景和重要性，增强了我对学习的兴趣和探索欲望。在青马开班的过程中，我还参加了很多比赛和竞赛，通过与其他学生的交流和竞争，我深感自己的不足，也更加清楚了未来的努力方向。
最后，青马开班不仅培养了我在学习上的能力，还提升了我的综合素质。在开班期间，我结识了许多优秀的同学和师友，他们的学习方法和思维方式激发了我更多的灵感和学习欲望。在青马开班的班级活动中，我主动担任了一些角色，锻炼了自己的领导能力和组织能力。这些经历让我更加自信和自立。
总结来说，青马开班是一次独特的学习体验，不仅让我增长了知识，还培养了自己的学习方法和综合素质。通过参加青马开班，我不仅学到了知识，更明确了自己的学习目标和未来的规划。我相信，青马开班的收获将会对我的人生产生重要的影响，让我更加积极地面对未来的挑战。
青马工程学习心得
青年干部要继承“红色”基因，艰苦奋斗是我们克难攻坚的坚毅本色。书记指出，共和国是红色的，不能淡化这个颜色。同时，年轻干部要接过艰苦奋斗的接力棒，以一往无前的奋斗姿态和永不懈怠的精神状态，在新时代新征程中留下许党报国的奋斗足迹。作为青年干部，我们要发扬“智勇坚定、排难创新、团结奋斗、不胜不休”的红军精神，传承红色基因、赓续红色血脉，在乡村振兴、经济发展、疫情防控等事业前线战场上求真务实、艰苦奋斗，做红色基因的传承继承者，在坚定信念中夯实根基，在攻坚克难中砥砺意志，在改革创新中茁壮成长，成长为有才有位、组织和群众放心的青年干部。
青年干部要发扬“绿色”风采，朝气蓬勃是我们干事创业的优势特色。书记指出，青年犹如大地上茁壮成长的小树，总有一天会成长为参天大树，撑起一片天。党和国家的希望寄托在青年身上。青年是社会中最有生气、最有创劲、最少保守思想的群体，蕴含着改造客观世界、推动社会进步的无穷力量。作为青年干部，我们要无愧于书记的关爱和期待，真正发扬绿色青年风采。绿色既是生命之色，象征我们是正在茁壮成长的幼苗，代表党和国家的希望，蕴含无限可能。绿色，更是活力之色，象征着我们充满朝气、充满激情、追求进步。我们要充分释放我们的激情定力担当，积极工作、健康生活，创新创造、比学赶超，展现青年风采，成长为锐意前行、善作善为的青年干部。
要坚守“白色”品质，干净廉洁是我们做人做事的纯粹底色。书记指出，青年干部要涵养廉洁自律的道德修为，心有所畏、言有所戒、行有所止，不断锤炼意志力、坚韧力、自制力，做一个一心为公、一身正气、一尘不染的人。作为青年干部，我们的政绩观、事业观、价值观如同一张白纸，有千万种可能，时刻面临被“侵染”的风险。我们更应当时刻保持如履薄冰、如临大敌的谨慎状态来应对重重的作风关、纪律关、廉洁关，坚定守住自己的一张白纸、一汪清水。在建功立业中始终坚定理想信念，不忘初心使命，厚植为民情怀，遵守党纪国法，慎终如始筑牢清廉堡垒，把好拒腐防变、防微杜渐的关口，清清白白做人、干干净净做事，不丢共产党人安身立命之本，不丢清正廉洁的政治底色。
青马工程学习心得
真心尊法，信仰法治。“法律必须被信仰，否则将形同虚设。”思想是行动的先导，思想是本、行动是形，本正则形立。只有在思想上有尊法的意识，才能在行动中践行法律的要求，领导干部要高举“法治信仰”火炬，尊崇宪法法律，自觉维护其权威和尊严，坚持法律至上、法律面前人人平等，法律面前没有例外、遵守法律没有特权，谁都不要指望有什么“法外开恩”，要坚决摒弃“只许州官放火，不许百姓点灯”的特权思想、破除“法律治民不治吏”的错误“官念”；要敬畏宪法法律，常怀敬畏之心，方能言有所戒、行有所止，宪法法律是红线、底线、“高压线”，牢记“手莫伸，伸手必被捉”的道理，树牢红线不能踩、底线不能越、“高压线”不能碰的观念，始终做到“言必合法、行必守法”，既扣好法治的“第一粒扣子”，也对齐扣好人生的每一粒扣子。
诚心学法，掌握法律。“少知而迷、不知而盲、无知而乱。”学法懂法是守法用法的前提，如果连基本法律知识都知之甚少、甚至一无所知，那树立法治思维就是无源之水、无本之木，运用法治方式就是一句空话。领导干部学法不是装点门面，不能附庸风雅，要舍得花大力气、下苦功夫，先人一步、高人一筹，学深悟透书记法治思想，准确把握其丰富内涵、核心要义、精神实质和实践要求，深刻认识中国特色社会主义法治道路的独特价值和政治优势，做到虔诚而执着、至信而深厚。领导干部在“其”位谋“其”政，也要学“其”法，深钻细研分管领域涉及和履行职责需要的法律法规，明确干事边界、知晓做事尺度，做到“从心所欲不逾矩”，争当法治型领导干部。
一心用法，践行法治。“天下之事，不难于立法，而难于法之必行。”法律的生命力在于实施，法律的权威也在于实施，领导干部要身体力行、知行合一，把对法治的尊崇、对法律的敬畏转化成法治思维、体现到工作实践中，做到在法治之下、而不是法治之外、更不是法治之上想问题、作决策、办事情。坚持依法履职，法定职责必须为，严格依照法律法规行使权力、履行职责，事不避难、义不逃责，不做懦夫敢冲锋、不当懒汉争先锋；法无授权不可为，有权不可任性，始终保持如临深渊、如履薄冰的谨慎，有所为有所不为。坚持依法办事，时时以法律规范自己，事事以法律约束自己，善于运用法治思维和法治方式深化改革、推动发展、化解矛盾、维护稳定。
青马工程
第一段：介绍青马工程的背景和意义（200字）。
青马工程是一项以培养社会责任感和领导能力为目标的青少年发展计划，旨在通过对青少年的培训和教育，提高他们的综合素质和社会参与能力。该项目广泛开展于各个城市和学校，已经帮助了成千上万的青少年。青马工程的意义不仅在于提供了优质的教育资源，更在于激发了青少年的潜能和自信，培养了他们的领导能力和团队合作精神。
第二段：个人参加青马工程的动机和收获（300字）。
我个人之所以参加青马工程，是希望能够拓展自己的社交圈子，锻炼自己的领导能力和团队合作能力。在参与青马工程的过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们共同面对挑战，一起进步。在项目中，我担任了团队的负责人，学会了如何协调团队成员的能力，也锻炼了我的领导才能。与此同时，我还学到了很多实用的知识和技能，这些对我未来的学习和发展都大有裨益。
参加青马工程让我收获颇丰。首先，我认识到每个人都有着自己的优势和特点，在团队中要充分发挥自己的长处，同时也要尊重并发挥他人的优点。其次，我明白了团队合作的重要性。在团队中，每个人都承担着不同的责任，只有紧密协作、相互配合，才能够使团队达到最佳的效果。最后，青马工程也教会了我如何正确面对挑战和困难。困难是成长的必经之路，而只有敢于面对困难并寻找解决的方法，我们才能够不断成长和进步。
第四段：对青马工程的建议和期待（200字）。
我希望青马工程能够继续发展壮大，并扩大它的影响力。同时，我也建议青马工程在培养学生的领导能力和团队合作精神的基础上，进一步注重个人素质的培养，包括学习能力、创新能力和社会责任意识等方面的培养。此外，我也希望青马工程能够提供更多的实践机会，让学生能够将他们学到的知识和技能应用于实际中，更好地为社会做贡献。
第五段：总结青马工程对个人的影响和启示（200字）。
参加青马工程是我人生中一次宝贵的经历。它让我认识到团队合作的重要性，培养了我的领导能力和社交能力。通过与志同道合的伙伴一起学习和成长，我不仅提高了自己的综合素质，也得到了一种成就感和自信心。青马工程对我的影响将伴随我一生。我相信，通过参与这样的项目，我将能够更好地为社会做出贡献，实现自己的人生价值。
青马工程开班领导讲话
尊敬的领导，老师，亲爱的同学们：
大家下午好。
首先感谢老师和同学们给予我机会代表学院“青马工程”大学生学生干部骨干培训班的学员发言。
大家都知道，“青马工程”是“青年马克思主义者培养工程”的简称，目的是进一步实施素质教育、培养创新型人才，提高学生骨干的思想素质、理论水平及工作能力，构建和谐高校的学生骨干培养体系，培养一支思想政治素质过硬、政策理论水平较高、具有创新能力和领导能力、实践能力和组织协调能力的多元化发展的学生骨干队伍。非常感谢学院能给我们这样一个锻炼和学习的机会，让我和在坐的各位能有幸成为其中的一员。
我相信我们将在这里得到知识上的进步与思想上的成熟，作为当代的大学生，我们不仅渴望有一个健康的身体，也渴望有崇高的理想和突出的能力。“青马工程”菁英训练营正是我们锻炼品格意志，提高工作水平和思想觉悟的大课堂。
我相信经过“青马工程”学生干部骨干培训班的培训，我们将更加理解人生的'意义和奋斗的方向。作为培训班的一员，在今后的学习中，我会努力珍惜这次机会，努力学习，以身作则，发挥模范作用，积极参加训练营组织的各项学习及实践活动，坚定不移的以一个马克思主义者的标准严格要求自己。在此，请允许我代表学院“青马工程”学生干部骨干培训班的全体学员，郑重承诺：严格遵守训练营的规章制度，积极配合各项工作，认真学习，在学习中实践升华自己的人格，在生活上积极向上，努力奋进，为成为一名真正的大学生学生干部骨干而努力奋斗！更好的服务于学院与同学。！谢谢！
青马工程
近年来，青少年活动逐渐成为社会热点，成千上万的青少年参与其中。作为其中一员，我也参与了青马工程的活动，在这个过程中感受到了很多。通过这次经历，我深感到奉献社会、培养锻炼自我的重要性，同时也明白到只有不断努力，才能让自己成长为更好的人。
首先，青马工程的培养锻炼了我。青马工程是一个多方位的活动，有培训、有实践、有比赛，每个环节都对我的各个方面有要求。在培训环节，我学习到了很多知识和技能，例如如何进行有效沟通、如何协作，这些在之后的实践环节中发挥了重要作用。而实践环节则锻炼了我的动手能力和解决问题的能力，让我在工程设计、社区服务等实践活动中得到了全面的提升。比赛环节则使我明白了合作的重要性，以及如何在团队合作中发挥自己的优势，为团队取得好成绩作出贡献。
其次，青马工程让我认识到奉献社会的意义。在活动中，我有幸参与了多次社区服务，例如为社区居民搬运重物、组织儿童活动等。通过这些活动，我接触到了不同年龄阶段的人，不同背景的人，并得以向他们传递自己的知识和关爱。在这个过程中，我明白到一个社会的发展需要每个人的参与和贡献，一个人的力量是微小的，只有积极参与到社会中去，才能真正发挥自己的价值。
第三，青马工程让我体会到只有不断努力，才能成长为更好的人。在活动中，我遇到了很多的挑战和困难，例如和队友的意见不合、项目进展缓慢等。但是，通过和队友的交流和磨合，我意识到只有团结一致、互相支持，才能解决问题。同时，我也学会了不断学习和努力的重要性，只有不断地提高自己的知识水平和技能，才能在活动中取得更好的成绩，也才能为自己的将来打下坚实的基础。
最后，参与青马工程让我收获了很多的友谊。在活动中，我结识了很多志同道合、乐于助人的朋友。我们在一起学习、共同努力的过程中，建立了很深的情谊。我们一起努力、一起成长，相互鼓励和支持，这种友谊让我感到无比温暖，也让我明白到一个人的成长不能孤立，需要有志同道合的朋友一起前行。
总结起来，通过参与青马工程，我学到了很多知识和技能，同时也意识到奉献社会、培养锻炼自己的重要性。通过努力和坚持，我不断成长为更好的人，也收获了很多美好的友谊。青马工程让我明白到，只有在不断学习和提高自己的同时，积极参与到社会中去，才能真正发挥自己的价值，同时也为自己的将来打下坚实的基础。我相信，通过参与青马工程的经历，将成为我人生中宝贵的财富。
青马工程学习心得
要把加强学习作为履职基础。“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”，对于新时期的党员干部而言，学习是获取知识、提升能力、增长才干的必由之路。本次学习培训涉及政治、经济、文化、法律、政策等多方面知识，让人学习先进查找不足弥补缺失。但，短时间的学习和只钻研本职领域的学习是不够的，要广泛学习社会主义现代化建设需要的相关知识，做到真学真懂、真信真用，用丰富的理论知识指导实践，为更好的尽职履职打好基础。
要把党性修养作为终身课题。通过学习，我对马克思主义中国化的理论有了更加清晰的认识，对中国特色社会主义五位一体建设有了更加坚定的信心。身为新时代的共产主义青年，要紧跟时代脉搏，坚定共产主义信念，增强对党忠诚和为民服务的本领，提高党性修养，牢记全心全意为人民服务的宗旨，诚心诚意为民办实事，解难事，做好事，用真情实意得到群众的信任与认可。
要把实事求是作为行政信条。解放思想、实事求是、与时俱进是马克思主义活的灵魂，是我们适应新形势、认识新事物、完成新任务的根本思想武器。坚定实事求是的信念，要求我们凡事都要立足实际，透过现象看本质，找到事物发展的根本规律。要敢于说实话、办实事、求实效、做老实人，坚决杜绝空谈理论、照搬照抄、因循守旧等做法，掌握好调查研究这个基本功，经常开展调查研究，深入基层，深入一线，真研究问题，研究真问题，通过调查了解真实情况、研究解决办法，科学确定目标、解决实际问题。
要把廉洁自律作为基本准则。物必先腐也，而后虫生之。党员干部要时刻绷紧廉洁自律这根弦，严格遵守党章、准则及廉洁自律的各项规定，时刻以“自重、自省、自警、自励”来要求自己，坚持廉洁从政、廉洁用权、廉洁修身、廉洁齐家，才能永葆党的肌体健康和队伍纯洁，才能为党和国家的长治久安奠定坚不可摧的基础。
这次培训提升了我的理论知识，开阔了我的眼界，增长了为民服务的本领，在以后的工作和生活中，我将继续立足本职，加强学习，扎实工作，实事求是，不断创新，充分发挥自身主观能动性，做一名无愧于党和人民的好干部，为社会事业发展贡献自己的力量。