通过心得体会，我们可以更好地理解自己的情感和思维方式，增进自我认知。这些范文的写作方式和技巧可以借鉴和应用到我们自己的写作中，提升写作水平。
年度感动中国年度人物学习朱彦夫心得体会
朱彦夫1933年出生在人杰地灵的沂蒙山腹地淄博沂源县张家泉村。幼年丧父，家中清贫如洗，朱彦夫小小年纪就懂得帮助母亲承担家中的重担，他和母亲每天起早贪黑地干活，却也不能糊口，他明白农民要想翻身就得打破旧的社会制度。
于是14岁的朱彦夫瞒着母亲，虚报年龄参了军。
刚刚到部队，他还没有枪高，班长先要他进行简单的通讯工作，他也无条件服从班长的安排，后面随部队参加鲁西南战役和孟良崮战役等，在这些战役中，朱彦夫每次都是冲在最前面，战友们都对这位小战士刮目相看。
晚年朱彦夫在看报写字。
朱彦夫所在部队整编为中国人民解放军第9兵团。
渡江战役后，他已经做好复员转业的准备，好回家去孝敬母亲，过上平静的生活。
朱彦夫在朝鲜战场中生死阻击。
抗美援朝。
可是树欲静而风不止，朝鲜战争的爆发，严重威胁着中朝边境的安全，就好像城门失火殃及池鱼一样。毛主席站在国家安全的角度做出“抗美援朝，保家卫国”的决定，就这样朱彦夫再次告别了母亲和亲人们，在一个漆黑的夜晚，部队紧急集结开拔，登上北上的火车，部队去哪，上面领导没有说，只是说有紧急任务，朱彦夫和战友们在北上列车怀着兴奋的心情等待新的战斗任务。
感动中国年度人物事迹心得体会
也许20__年先苦后甜吧。
——题记。
20__，庚子年，我们本可以在家欢天喜地过大年。谁知，“天有不测风云”，因为一场疫情，让它再也不平凡。
病魔突袭武汉，它的全名是“新型冠状病毒感染”，英文简称“ncp”，罪魁祸首竟然是蝙蝠，因为蝙蝠身上有很多病毒，恰巧人们吃了它感染了这个病毒。新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。一般症状就是发热、干咳、乏力，慢慢感觉呼吸困难。它传染力极强,只要和带有这个病毒的人近距离接触，就可能传染。可怕的是你不知道有症状，和平常一样，可是几天之后后果就会不堪设想。被传染后必须要隔离，以免传染更多的人。
面对疫情，谁都会害怕，害怕自己被传染，但是我们有没有想过一个问题呢?如果每个人都害怕、担心，那这个病又由谁来治好呢?没错，医生和护士们，他们抛下恐惧，树立自信，奋斗在一线。他们不惜牺牲自己的生命，为的就是让疫情早点过去，使祖国更加繁荣富强。
钟南山爷爷说过，不出门就是给国家做贡献，如果非要出门，一定要戴好口罩，回到家及时洗手。很多地方都封住了，为的就是不传染，减少出门次数。有一句话说得好:“只要还有一口粮食，还有一滴水，就坚决不出门。”
武汉有很多小朋友生病了，我希望他们快点好起来，等春暖花开的时候去武汉大学看樱花，还要吃武汉招牌美食——热干面。
20__年很不平凡，它让我们懂得了：钱财买不来生命，身体健康永远是第一位的。我向奋斗在一线的逆行者们致敬!向钟南山和李兰娟院士致敬!我相信这场疫情一定会过去的，中国加油!武汉加油!
武汉严重的疫情牵动着全国人民的心，这个寒假注定过得不同寻常。原本公路上奔流不息的车辆，现如今仿佛消失了一样;原本热闹的公园和广场，也变得冷冷清清;原本可以和亲戚朋友一起聚会欢度春节，而现在只能呆在家里“望门兴叹”。
而造成这一切的罪魁祸首，就是新型冠状病毒感染的肺炎。这种病毒潜伏期最长14天，以飞沫和接触传播为主，被传染的可能性极大。在重大疫情面前，最先挺身而出的就是我们的“白衣天使”，他们在这场没有硝烟的战争中为患者筑起生命防护之堤，让大家仿佛看到寒冬里的一缕阳光，洒在每个人的身上，给我们带来无限的温暖和希望，白衣天使们恪尽职守，甚至用自己的生命挽救他人的生命。
来自五湖四海的“白衣天使”们放弃与家人团圆的机会，除夕夜直奔武汉。当我们一家人团圆在一起吃着年夜饭，看着春晚，而那么多白衣天使们却在努力地抢救患者中，为了抢救病人，他们已经几天几夜没睡觉了。面对病毒，即使防护得严严实实的，也仍有不少医生护士被感染。在他们眼里拯救一个生命才是最重要的!那些“白衣天使”们穿上白大褂是医生，是拯救生命的英雄;脱下白大褂是榜样，是我们生活中的引路人!
在这个战场上，还有一位值得我们敬佩的80多岁的老爷爷——钟南山教授。已经耄耄之年的他，依然挂帅亲征，奔波在战“疫”一线，与新型冠状病毒战斗，真令人佩服。我们也要像钟爷爷那样，做一个有知识有学问、刻苦钻研的人。知识不仅能改变我们的生活，还能救人于水火，当遇到困难勇往直前，可以用知识战胜艰难困苦。
我坚信，在大家共同的努力下必将攻克难关，正所谓“众志成城，抗击疫情”。我想说，每一个青少年都应听从指挥做好自我安全防护，少去人群密集的地方，不给国家添乱，为这次打赢疫情战役贡献自己的绵薄之力。武汉加油!中国加油!
感动中国年度人物中国女排学习心得体会
叶连平出生于山东青岛。1940年随父亲到上海进光夏中学读初中。18岁时他随父亲到南京进入到美国大使馆做勤杂工。“我的英语底子就是在美国大使馆打杂时磨出来的。”在大使馆工作的三年零六个月里叶连平认识了司徒雷登、巴特沃斯“也见过宋子文、孙科、白崇禧等公众人物还跟宋美龄握过手。”1949年后叶连平同几位居民合伙开办了夜校开始做扫盲工作后来在江苏南京的琅琊路小学一直工作到1955年。1965年叶连平辗转来到安徽和县。1978年因为人员调动卜陈学校一个毕业班连续一个月没有人上课。有人推荐了叶连平已经50岁的他重回热爱的讲台。初中不能组织晚自习他就把40个孩子按照自然村分成五个组打着煤油灯一个星期到村里五天辅导孩子学习。他带的第一届毕业班11人考上中专比另一个班多9个。发现孩子们成绩下滑他就会上门家访。
1991年，63岁的叶连平退休了。那天，叶连平捧着教材、参考书，还有两个省下的黑板擦，交到教导处，久久没有走出来，“趴在桌子上哭得不像样”，他舍不得那三尺讲台，不愿意离开他的学生。
退休后，他几乎一天没歇，附近小学有老师请假，都找他代课，短则几天，长则三年，哪有需要，喊一声就去了。“我失去的太多了，怕来不及补偿。整整20xx年啊。现在就想拼命干，能补一点是一点。”
长期的教学中，叶连平独创了“四步教学法”。“叶老师的授课方法，一般在黑板上分成四块，即病句、辨析、新单词、语法。”程雨秋今年读九年级，六年级时，她来这里补过英语。
程雨秋父亲早逝，母亲打工。今年9月，叶连平让程雨秋在他家里吃午饭。“我刚开始觉得很尴尬，但时间久了觉得叶老师就像爷爷一样，我也就自然了一些。到现在，我开始有了家的感觉。”程雨秋告诉记者，“我六年级的时候，英语很差，经常不及格。妈妈把我送到叶老师的英语补习班来补课，因为叶老师从来不收任何费用。今年我初三了，英语考了139分。”
到卜陈村工作生活40年，连同退休后的20xx年来，叶连平教过的学生有1000多名，村民们对他都有着说不出的喜爱和尊敬。57岁的村民曹法银一家三代都是叶连平的学生，“叶老师一毛钱都没收过。有时候我们感觉不过意，把家里鸡下的蛋给他，他都不肯收。”
曾有人问叶连平，为什么退休了不好好享福?“我这样就非常幸福。只要和孩子们在一起，我就是享福，都忘记头上有多少白发了。”叶连平说。
感动中国年度人物心得体会
今天晚上含着眼泪看完央视播出的20__感动中国人物颁奖，感受颇深!
63岁的她坚守滇西深贫山区教育事业数十年，创造了大山里的“教育奇迹”。“一个女孩可以影响三代人。”张桂梅说，如果能培养有文化、有责任的母亲，大山里的孩子就不会辍学，更不会成为孤儿。学习张老师先进事迹，读懂她的遗憾、害怕和欣慰，更增忘我拼搏的进取力量。
有一种遗憾，叫经久难忘——若无刻骨铭心的遗憾，又怎会有无所畏惧的勇敢?
13岁女孩哭着说，“我要读书，我不想嫁人。”这是20__年以来张桂梅心中抹不去的遗憾，因为这份遗憾，她立下最坚定的志向，选择走一条最为艰难的路——作为一名普通老师要办一所免费高中，让大山里的女孩们都能读书。因为这份遗憾，她不在意被人误会成骗子，一次次利用假期到昆明街头募捐。因为这份遗憾，她不停地奔走、呼吁，寻求支持，终于梦想亮出了曙光，20__年，作为党的xx大代表的她，赢得了媒体的关注，最终在各级党委政府关心支持下，20__年9月，丽江华坪女子高级中学正式开学，一个个不可能终于在奔走、呼吁、奋斗中成为如梦一样的现实。对张老师来说，20年来，这份遗憾长居在心，取得多好的成绩，获得多大的荣誉，也忘不掉这份“疤痕”一样刻骨铭心的遗憾。我想，这份或许在一些人看来是追求完美的执念，何尝不是一份“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的高尚，在这美好人间恒久散发着人性中最圣洁的光辉。
有一种害怕，叫我等不及——若无时不我待的担当，又怎会有平地起高楼的决心?
那一年，校园没有围墙，没有食堂，甚至没有厕所，只有一栋教学楼和一根旗杆，还有满院子的杂草。可是，她还是坚持把学校开起来，哪怕学生底子弱、成绩差，哪怕全是“线下生”，她说，“晚一年招生，就又有一批女孩被耽误了”，孩子们耽搁不起，没有条件，那么创造条件也要干下去。“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”，在张老师“傻丫头，快点”的小喇叭督促下，20__年夏天，华坪女高首届毕业生一炮打响，高考百分之百上线，还有几名学生考上了一本。因为这份怕，张老师等不及学校“军马炮”配齐到位;因为这份怕，多年来，她不敢有丝毫懈怠。她说，“我一刻也不能离开学校，老师、学生我都得盯着。”这份怕让人心生敬意，这份怕让人心头一热：何为爱生如子，何为人间大爱，何为担当奉献，何为无私无畏?张桂梅老师就是!
有一种欣慰，叫“桃李不言，下自成蹊”——若不去吃奋斗的苦，又怎会有收获的甜?
“没有女高，就没有现在的我”，爱在爱之间传递，毕业的学生反哺学校，毕业的学生心怀家国，毕业的学生回报社会，“这都是张老师教育我们的，自己强大了，也要记得去帮助别人。”孩子们的成长是对张老师最好的肯定。今天的华坪女子高级中学，配套设施完善，学校共有3个年级9个班，在校生464人。至今，10届毕业生，1804名学生考入大学，一本上线率高达40%，高考成绩综合排名连续多年位居丽江全市第一。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，张老师的身体更瘦了，已经从130多斤掉到了只有七八十斤，虽饱受病痛折磨，却依旧是那个有点倔犟，非常认真，能吃苦，肯奉献，孩子们眼中的“张妈妈”。幸福都是奋斗出来的，美好生活都是干出来的——她依旧是那个微笑着、拼搏着、奋斗着的张老师，依旧是那个不停奔跑着的时代“打工人”;她无愧于我们这个时代学习的楷模，无愧于新时代共产党人学习的榜样：为张桂梅老师点赞!
感动中国年度人物心得体会
1998年，中国女子空中技巧队开始出征冬奥会，24年了，共获得5枚银牌，因此有了“收银员”这么一个戏谑的称号。
2014年徐梦桃出战索契冬奥会时获得了银牌，也成为“收银员”中的一员。
徐梦桃：我当时会感觉到这枚金牌，就是触之可及。
索契冬奥会之后，徐梦桃开始积极备战平昌冬奥会，但在2016年全国冬运会的赛场上，徐梦桃受了重伤，左腿膝关节韧带断裂，她不得不接受手术，切除了将近70%的左膝外侧半月板，并在膝盖中打了3根钢钉。
徐梦桃：整个2016年当中都在用电击片，提高你的肌肉质量，那个腿电完之后，就会疼好久好久。这种疼痛，就会让你感觉到一直在抽筋，好像触电了一样。
重新回到国家队的徐梦桃，为了不影响平昌冬奥会的发挥，她一直没有做取钢钉手术。就这样，徐梦桃带着钢钉如期站在了2018平昌冬奥会的赛场上。
平昌冬奥会成了徐梦桃的噩梦，这一次她摔得更重，无缘夺金。
徐梦桃：我当时会感觉到，天啊，我真的是拿不了冬奥会冠军，我现在已经28岁了，冬奥会是四年一届，青春有几个四年，尤其是空中技巧女运动员又有几个四年，可能未来我没有机会了。我是不是就注定了与冬奥会金牌无缘。
在平昌冬奥会摔倒后，之前缝合的半月板再次裂开，原本被切除了大半个外侧半月板的左膝，又再度被切除了60%的内侧半月板。
那段时间，徐梦桃的情绪非常低落，她真的打算退出冬奥赛场。为了备战冬奥，别说结婚了，就连父母都难得相见，也就在养伤的这段日子里，才有了父母久违的陪伴。
徐梦桃的父亲徐学君经营烤串店为生，却酷爱体育，正是他发现女儿在体育上的天赋，在小梦桃心里种下了当奥运冠军的种子。在普通人看来，他是一个狠心的父亲。
徐梦桃：我爸爸也跟我说了一句话，他说万里长征都走过来了，不差这一步了，北京冬奥会我们再坚持一下。其实没有任何一件事是比我能参加自己家门口的冬奥会更让我向往的。
备战北京冬奥这四年比之前更艰难。年龄越来越大，加上切除掉如此多的半月板后，膝盖没有了缓冲带，基本上是两块骨头在摩擦了，当从高台上跳跃落地时，无法想象会给腿部带来多大的冲击和伤害。
2021年12月和2022年1月，徐梦桃在空中技巧世界杯分站赛芬兰和加拿大赛场先后夺冠，个人职业生涯的世界杯冠军数达到27个，成为世界第一人。只差一枚冬奥会金牌，来成就她职业生涯的全满冠。2022年2月14日，她站在了北京冬奥会的决赛场上。
徐梦桃直接挑战三周台back/full-full-full，向后空翻三周加转1080度，这也是女子赛场的顶尖难度。
108.61分，这是女子决赛的最高分，这一次徐梦桃是第一，她为自己和中国自由式滑雪空中技巧女队赢得了首枚冬奥金牌，终于破除“收银员”魔咒，创造了历史。
感动中国年度人物心得体会
《感动中国人物》颁奖典礼后，我几乎可以泪流满面了，一个个感动人物，一件件感动的事都涌现在我的脑海中。
“我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑。”这是云南省丽江华坪女高的一句校训。
在笔者的心中，华坪女高的的师生们垒石而成“高山”，而不忘初心的你，就是屹立在那“高山”之上，一株坚韧不拔的“梅”。
一
是的，你是“高山”上一株坚韧不拔的“梅”，你用那“千里冰霜脚下踩”的坚定意志，完成了一个让世人景仰的人生伟业。
华坪女高，从无到有，从弱到强，从难以为继到全国闻名，你带领全体老师，用4000多个日夜的坚守，用分秒必争的拼搏，用十二个寒来暑往，帮助1804名山区贫困女孩，靠知识改变了命运!
在大山里，你用一所没有门槛的女高，改变1800多名山区女孩的命运同时，也将在未来改变无数家庭的命运。
二
是的，你是“高山”上一株坚韧不拔的“梅”，你用那“唤醒百花齐开放”的高尚情操，唤醒无数贫困山区无助少女的人生向往。
你为华坪女高付出了一切，甚至不顾生死，但你从来不求回报。这一切，只为换取贫困山区那些逆境中的女孩，得到一个光明的未来。
三
是的，你是“高山”上一株坚韧不拔的“梅”，你用那“三九严寒何所惧”的坚强品格，把世人眼中的“天方夜谭”，变成世人仰慕的“魅力学堂”。
20__年9月1日，华坪女中只有一座教学楼，迎来了来自丽江市华坪、永胜、宁蒗等深度贫困县的96名贫困女孩在此就读……由于没有入学门槛，摸底考试有的学生数学才考了6分!面对这样的学生基础和办学条件，你却坚定地许下誓愿：三年后，必须让学生全部考上大学，而且要努力上一本二本!当时，在所有人看来，这根本就是天方夜谭!
你说到做到，三年后，华坪女高首届毕业生，百分之百考上大学，从此“一战成名”。
四
是的，你是“高山”上一株坚韧不拔的“梅”，你用那“一片丹心向阳开”的坚定信仰，把自己锤炼成乘风驾雾的领头雁。
华坪女高建校才半年，17名教师9名辞职。眼看学校快要办不下去，当内心无比焦灼的你，了解到剩下的8个老师中，有6名是党员时，终于找到并肩战斗的力量。
于是，你在学校的墙上画了一面党旗，并写上誓词，当举着拳头重温誓词时，你对同志们说：“我们有6个党员，如果在抗日战争年代，阵地上剩一个党员，这阵地都不会丢掉!”
使命在身，丹心向阳。遇到难以克服的困难之际，你想到了党，你想起了入党誓言，这就是你，一个平凡教育工作者的不平凡。
五
是的，你是“高山”上一株坚韧不拔的“梅”。你用你弱小多病的身躯，藏着对学生无尽的爱，藏着对党无限的忠诚，藏着对人民教育事业无比刚强的使命与担当。
梅开“高山”分外香。你说，你最爱唱《红梅赞》，你一路走来，一路高唱，唱着唱着，你就把自己唱成了昂首怒放的那株“梅”，你就把自己唱成了香飘云天外的那株“梅”。
年度中国梦少年梦心得体会
今天晚上，在爸爸妈妈的陪伴下，我们一起收看了20xx年的《开学第一课》。从今年的节目里，我感受到了人民的担当和生命的`意义，也更加体会到小学生肩上的责任感。“少年强，中国强”，在这样的激励下，我开启了新一学年的学习。
今年的“开学第一课”是围绕新冠疫情展开的，相比往年，这个主题更加深刻，更加让每个人都感同身受。节目中有我最最喜爱和敬佩的钟南山爷爷，他和我们分享了自己学医的故事；我还看到了疫情期间，建议我们小朋友“早餐不要只喝粥”的张文宏主任，他幽默风趣，是一个很亲切的医生；当然，还有最让我期待的陈薇院士带来的“疫苗”的消息。
“疫苗”是战胜疫情的终极武器，也是最有效的科学手段之一，陈薇院士带领团队研制的新冠疫苗已经进入了三期国际临床试验阶段，真的太厉害了！陈薇院士还分享了很多她们和病毒抗争的故事和疫苗的知识，听完之后，我感觉自己的知识水平都有了很大的提升。疫苗生产线下线的当天，刚好是陈院长的生日，她说：“除了胜利，别无选择！”我想，这应该是她收到的最好的生日礼物。
开学第一课，让我感受到了我们国家科学技术的进步，我们的医疗水平相比以前，有了很大的提升，体现在我们应对疫情的能力上，也体现在我们研制疫苗的能力上。未来，我们的科学技术一定还会有更大提升。
开学第一课虽然播完了，但是它带给我的感动和鼓励却永远刻在了我的心中。
感动中国年度人物事迹心得体会
每年的感动中国十大人物都是我必看的节目之一，今年也不例外。在《20_年度感动中国十大人物》中，我最崇拜的一位是南沙守礁97个月的李文波。
李文波，男，48岁，山东平度人，中国海军南海守礁士兵。
李文波21岁毕业于中国海洋大学，当年入伍，三年后赴南沙永暑礁守礁。
20多年来，他先后29次赴南沙执行守礁任务，累计守礁97个月，向联合国教科文组织和军内外气象部门提供水文气象数据140多万组，创造了国内守礁次数最多、时间最长、成果最丰的纪录，受到了联合国教科文组织的高度评价。
长期恶劣环境下的生活，李文波的身体大不如从前，风湿病越来越重，但他仍然坚持一次不落地守礁，还经常顶替战友。除了坚守岗位，李文波还不断创新，为守礁工作总结经验，编写教材。他设计出了南沙第一套水文气象月报表程序，还编撰完成了《海洋水文气象观测教材》。
为了守礁，李文波亏欠家里太多。他新婚5天后回到南沙，20多年来，与妻子真正在一起的时间不到3年。2003年4月，李文波第一次回到老家，才知道母亲已经卧病在床3年，2005年9月，母亲病危，李文波回到老家陪伴母亲仅十天，就接到执行南沙守礁的命令，在前往南沙的舰艇上他接到了母亲病逝的消息，一个人长跪在甲板上向北方失声痛哭。
李文波说：“南沙守礁是我一生的荣耀，就算下辈子坐轮椅，也没什么后悔的!”
李文波的这种坚持不懈的精神深深的打动了我，看了他的事迹我的泪水不禁的流了下来。
年度感动中国心得体会
中国女排一路走来，数次绝地反击，上演惊天逆转。比的是实力，拼的是意志，搏的是勇气，奋勇拼搏，决不放弃。这是女排精神，是激励中国前行的力量。
9月23日，在日本札幌举行的20__年女排世界杯赛第二阶段a组循环赛中，中国队以3比0战胜“老对手”美国队。此次胜利不仅成就了中国女排世界杯7连胜，也打破了中国女排世界杯8年逢美不胜的尴尬纪录。中国女排团结拼搏、无惧挑战，在赛场上势如破竹的英姿再次点燃了国人内心的澎湃豪气。
一
说到中国女排，人们首先想到的就是“女排精神”。
中国体育界最不缺的就是冠军，各种项目的世界冠军数不胜数，但冠军背后能够总结成精神的项目却不多。改革开放前，中国体育界有两面红旗：一个是中国登山队，另一个是中国乒乓球队。这两支队伍是当时中国体育界最优秀的团队，分别创造了“中国登山精神”和“乒乓精神”。而在改革开放后，“女排精神”叫得更响，更深入人心。
1981年，在日本举办的世界杯上，中国女排同样以七战全胜的战绩，先后战胜美国、日本等世界劲旅，首得世界冠军。从排球运动本身来讲，东方人能够拿到排球项目的世界冠军并非易事。排球是集体项目，又是“高人”项目，有它自身的规律和要求,必然不是一般的训练就能取得成就的，而是需要一种精神和动力的鼓舞和追求。中国女排队员在赛场拼搏的身影，让无数国人热血沸腾。
此后，以袁伟民指导为教练核心的团队和老一代的女排姑娘们，在“五连冠”(1981—1986年)中凝聚缔造了“女排精神”。这种精神就是“顽强拼搏、艰苦奋斗，团结协作、为国争光”的女排精神。
袁伟民受到了陈景润对“哥德巴赫猜想”研究的启发，他认为陈景润在中国科学技术落后的情况下，依然攻克了这个数学谜题，靠的就是“迷”。于是，袁伟民将这股“迷”劲儿带入中国女排，要求队员们对排球也要极度专注和热爱。在训练时，他要求队员们拼尽全力，克服苦累和伤病等困难。在比赛中，他要求队员们极度专注，无论对手强弱都不能松懈。为了让队员记住比赛中的一个教训，袁伟民会在赛后把所有球员留下加练，一直练到很晚才离开。
精神不是从天上掉下来的，不是从嘴里喊出来的，而是在日复一日的训练比赛中奋斗出来的，历练出来的，凝聚出来的。袁伟民一再强调“拼搏”“严格”“协作”，说出来感觉很虚，但这正是女排精神的体现。凭着在日常训练中锻炼出来的坚强的意志和扎实的技术，中国女排连续拿下了五个世界冠军，创造了辉煌，成为中国女排不断攻坚克难，勇往直前的“传家宝”。
二
“女排精神”代代相传。以陈忠和为主教练的时期，是女排精神传承和发扬的一个重要时期。
中国女排几十年来都是以“夺取奖牌，争取金牌”为目标的。取得“五连冠”后，中国女排成绩起起伏伏。教练换了好几任，但都没有夺得世界冠军。直到20__年2月，陈忠和接队。当时，中国女排在世界所有女排强队中是平均身高最矮的一支球队，这对一项需要“高度”的项目来说，几乎是不可能取得世界冠军的。然而，就是这么一群“小个子”，被陈忠和带到了一个新高度。经过几年的艰苦训练，这支队伍取得了世界杯冠军、奥运会冠军以及大冠军杯的第一名。
陈忠和曾在袁伟民执掌中国女排教鞭时期担任过陪打教练。为了将中国女排的训练质量提上来，陈忠和实施了一系列的“魔鬼训练”。如果没有中国女排精神的支撑，那么几乎没有人能承受陈忠和的“魔鬼训练”。
湖南郴州基地的苏仙岭，就是传说中的魔鬼训练场。苏仙岭的海拔并不高，但上、下石阶加起来有3600级。陈忠和要求所有的队员必须在22分钟之内跑上去，只要有一个人超过1秒钟，二话不说，全队一起下去，重新来。
登山既可训练队员们的腰腿力量、膝踝关节，又可以磨炼队员们的体能、意志和团队精神。这一“魔鬼训练”使姑娘们的身体和精神几近崩溃，但是每一个姑娘都告诉自己：不能掉队，不能拖累大家，不能拖累全队，一定要坚持，哪怕有人坚持不住，也得两个人拖着她往上走，一定要把她拖上去，坚持、再坚持。每当笔者回想起年轻的队员们手拉手、强帮弱，汗水混着泪水，滴在一级级的石阶上，艰难地向苏仙岭冲刺的画面，仍然激动不已。
陈忠和时期，中国女排精神得到了进一步传承和弘扬，同时也有了新的发展。中国女排在改革开放四十年间取得过三次奥运会冠军，第一次是在1984年洛杉矶奥运会上。第二次则是20年后的20__年雅典奥运会。在雅典奥运会上，中国女排在决赛中逆转俄罗斯女排取得冠军，无疑是中国女排精神的又一次展示、发扬和传承。当时中国女排队员整体条件都不算太好，正是因为坚定地走中国女排的发展道路、发扬女排的顽强拼搏精神，才能有所作为，再次取得了非凡成绩。
感动中国年度人物心得体会
今年88岁的沈忠芳，他是《导弹人生》书中12位已过了脱密期的中国导弹总指挥总设计师之一，是我国航天事业的重要参与者、组织者和见证者。
1934年8月，沈忠芳出生在上海。随着淞沪会战爆发，轰炸机时常对上海进行轰炸和扫射。童年的沈忠芳感受最深的就是颠沛流离和对日寇的痛恨，家园被战火摧毁的瞬间，在他的心里也埋下了一颗种子。
新中国成立后，1953年，高中毕业的沈忠芳考入北京航空学院飞机设计专业。他梦想着有一天自己亲手设计的飞机，能够保卫祖国的领空。
这里是中国航天科工集团第二研究院。1958年，沈忠芳大学毕业之后，就一直在这儿工作。
当时，美军派出最先进的u2高空侦察机，大摇大摆的侵入我国领空，搜集情报。
为了摧毁u2，我军开始研制地对空导弹系统。一次又一次反复实验，付出终于迎来回报。我国自主研发的第一款地空导弹“红旗—号”横空出世。
沈忠芳：西方国家，他们以美国为首对我们封锁，中央指导我们只能自力更生为主，艰苦奋斗，所以主要靠自己的力量，来发展我们的武器系统。这个很重要，(核心技术)买是买不来的。
30岁的沈忠芳又开始参与“红旗二号”研制。新型地空导弹的研究工作量很大，难度也大。为了拿出最优的方案，几百名科研人员始终艰苦奋斗，同时也在争论不休。
1967年，随着“红旗二号”导弹的研制成功，迈出我国自主研制防空导弹的关键一步。随后几年，在沈忠芳的带领下，他所负责的导弹型号在很多方面取得重要成果，并成功完成了4次飞行试验考核，其中8项成果荣获全国科学大会奖。
1992年1月，沈忠芳被任命为第三代中高空中远程防空导弹型号总指挥。经过一次次挑战，仅用了三年时间，就全面完成了攻关任务，突破了五大关键技术，取得了九项科研成果，使得第三代防空武器系统迈入了正轨。这标志着我国防空导弹研制水平跨入到世界领先行列，大幅度提高了我国防空导弹体系对抗能力和国防的实力。
导弹事业让他付出了绝大部分精力，而陪伴沈忠芳一生的伴侣和战友，同样是北航飞机设计系毕业的徐正年，在承担了中国航天工作的同时，还肩负起照顾家庭的责任。
因为保密的原因，孩子在年幼时，爸爸就像个陌生人。直到今天，沈忠芳也无法向孩子们和盘托出工作的全部。
作为中国国防中国航天武器事业的建设者，国家利益高于一切，深深地印在沈忠芳心里。
沈忠芳：坚持真理，坚守理想，对党忠诚，不负民族。
国士无双，无数像沈忠芳这样为中国航天武器事业而隐姓埋名的英雄们，他们是真正的大国脊梁。
感动中国年度人物心得体会
一场突如其来的疫情，打破了过年的祥和。它如一头野兽，疯狂地摧残着病人的身体，它们还一直在寻找我们，同时，也一直在向地球发起进攻。
但是，在这一期间，中国人并没有退缩。钟南山爷爷就是个很好的例子。虽然钟南山爷爷一直告诫我们不要去武汉，但他却连夜赶往武汉。
17年前，钟南山爷爷也曾带着医治人员奔赴一线，他还曾说过：“我认为最重要的就是病人的生命”。因为这句话，让所有看到他的病人都仿佛看到了救命稻草一般。而十七年后的今天，高龄的钟南山院士又一次站了出来。从他的身上能感受到一股蓬勃的气息，他成了我心中最美的抗疫榜样。
我的爷爷以前当过兵，这一次，他首当其冲报名成为了小区的志愿者，每天都要去小区门口站岗。因此，我十分担心爷爷的身体，曾劝爷爷不要去了。而爷爷严肃地对我说：“在这期间，我们都是国家的一份子，都应该贡献一份力量，我曾经当过兵，身体素质很好，所以，我应该尽责任。”听完，我向爷爷竖起大拇指：“爷爷，你也是我的榜样!”
只要我们万众一心，一定能打败这病毒，到时候迎接我们的是鸟语花香的季节。
年度感动中国心得体会
国家说：风里雨里，我们挺你。
我们常说：虽千万人吾往矣。
我们现在说：虽病毒凶猛吾亦往矣。
正应了那句老话：“一方有难，八方支援。”武汉有难，四面八方的白衣天使昂扬请战，已有17支队伍来到这里帮忙，八方四面的医用物资奔赴武汉支援，一批批，一趟趟运到湖北，全国各地的爱心人士、志愿者发起慈善捐赠为渡难助力。同行前来并肩作战，快递公司开启绿色便捷通道，有能力的志愿者帮忙募集物资，普通老百姓老老实实待家里不添乱。武汉你看呀，全国人们关心支持你们，我们是你最坚固的盾牌。
我们在圈外过年，武汉，在圈内帮我们过关。武汉，加油，武汉，挺住。我们都在努力，我们并没有放弃你。春天已经在路上了，有些事情我们还是要相信一下，比如没有过不去的坎和冬天，也没有来不了的春天。所以，请你们照顾好自己请坚持下去。春天见，是全国人民的祝福。
年度感动中国心得体会
女排精神是中国女排的历史遗产，是20世纪80年代中国女排的五连冠之后的经验总结。
说到底，“女排精神”不是一两次胜利，也不是一两个冠军就能证明的，它并不是最后的结果，而是一个过程。正如郎平在赛后新闻发布会上所说的，“女排精神一直都在传承，并不是说赢了比赛才有女排精神，如果这场比赛输了，我认为队员们依然很努力。”这样的女排精神，正是我们喜欢中国女排和提起女排就满满正能量的原因。
郎平。
一个人的成长脚步能与国家的进步发展同步，这是我人生的幸运。
40年前，我光荣地成为中国女排的一员，我们和中国的改革开放一起迈出坚实的脚步，为中国的三大球“冲出亚洲、走向世界”踏实苦干，艰苦奋斗。
1981年，我们第一次代表祖国站上了世界冠军的领奖台。心中有强烈的国家荣誉感和使命感驱动，中国女排在此后几年克服重重困难，顶住千斤重压，创造了世界排球历史上的第一个“五连冠”，“女排精神”成了改革开放之初牢牢扎根国人心中的精神动力。
1995年，被“国家需要”深深打动，我带着从国外学习的成果回国执教低谷中的中国女排，希望通过改革创新为中国女排注入活力。
20__年，年轻一代的中国女排在里约奥运会逆境奋起，再夺金牌，“女排精神”在中华民族的强国之路上得以延续和传承。
我常常跟队员们说:站在国际赛场上，我们代表中国，这是一种神圣的动力。其实，“女排精神”是中华民族自强不息、艰苦奋斗、永不放弃的民族精神的一部分，那种坚韧、顽强、执着，正是“女排精神”的魂。
中国女排承载着几代人的共同记忆，改革开放之初，顽强拼搏、团结奋斗、永不服输、永不放弃的“女排精神”激励着中国人努力奋斗，激发了人们对未来美好生活的向往。30多年来，中国女排收获过成功与荣耀，也经历了不少挫折和磨难，但女排精神历久弥新，成为改革浪潮中激励人们奋勇前进的重要精神力量源泉，在新时代焕发着新的光彩。
“女排精神”激励着国人，我们也在社会各行各业不断创新进步中汲取了强大的力量。
因为40年前投身于中国女排，我能够有机会成为“女排精神”的实践者和传承者。今天我能接受表彰，应该说是代表中国排球人，代表几代女排运动员，我只是她们中的一分子。这个表彰，是大家对中国排球，特别是对女排的认可，对女排这种拼搏精神的认可。
从中国女排第一次拿到世界冠军，我们就一直在说“走下领奖台，一切从零开始”，女排的冠军之路，和我们为之拼搏奋斗的事业永远在路上，我们每个人站在这个位置上都会为国家荣誉而战，都要有责任感和使命感，继续传承女排精神。
年度感动中国心得体会
今年的夏天特别热,但还是热不过苏炳添,亚洲飞人、中国短跑男神……这些称号让苏炳添成为微博、微信上的热词,成为频频刷爆朋友圈的当下红人。这位仅仅有着1米72身高的大男孩,让国人刮目相看的同时,更让世界侧目———黄种人的“极限速度”是怎么突破的?全球短跑专家纷纷惊叹小个子跑出的“中国速度”。
当苏炳添正被世界瞩目时,他回到了家乡———中山,见到久别的父母,他说,很想念家里人,想好好陪一下父母,安安静静休息一下。没有荣归故里的张扬,有的只是对家人的牵挂,对未来体育事业的思索。这就是中山人,敢想敢思敢为天下先,这是中山先贤留下来的精神特质,它被中山人很好地继承,而苏炳添用自己特殊的方式在百米赛场上将这一精神特质表现得淋漓尽致,也正因为这种“敢为天下先”的精神让苏炳添一次次创造奇迹。
苏炳添说,一开始,他的短跑事业并不顺利,而自己的进步源于起跑技术和前半程跑法的改变,即从以前先出右脚改为先出左脚,并且重点训练了30米至50米,以及50米至70米两段途中跑技术,两项技术的改变让他进步飞速……看起来,这里面似乎没有太多秘密,更多的是一种善于发现问题,不断尝试改变,甚至不断创新的过程。我们看到的是9秒99,而我们看不到的是9秒99背后的汗水与泪水、煎熬与奋斗,苏炳添用成绩证明亚洲人同样能站在百米决赛的跑道上,用成绩展示出“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”心得体会范文的“苏炳添精神”。
“添仔回来了!”家乡人在朋友圈里欢呼、祝福,平静下来,作为苏炳添的家乡——中山需要这种“苏炳添精神”,它带给家乡人骄傲的同时,带来希望,激励着中山各行各业砥砺前行。
中山,曾创造出可喜的成绩,但成绩代表着过去,如今的中山正处于全面深化改革、全面实施创新驱动发展战略的关键时期,有机遇同时面临挑战和压力。如何破局,是否能从苏炳添的身上看到些什么,是否能像全球短跑专家研究苏炳添一样来研究学习些什么,“主动适应和引领经济新常态,加快从要素驱动向创新驱动转变”,像苏炳添那样发现问题的同时敢于改变,敢于尝试,敢于创新,从而推动中山新一____发展。
我们相信,香山先贤们留下的“敢为天下先”的精神特质,不仅仅在苏炳添身上传承,同时会在每一个中山人的身上传承,成功没有秘密,成功靠的就是这种在苏炳添身上完美呈现的“敢为人先、不断超越、奋勇拼搏、为国争光”精神。
我们希望这种精神不仅是带来9秒99的____,朋友圈里的雀跃,而是将这种精神传承下去,凝心聚智,将中山推向最美的巅峰,让生活在这里的人们每一天都感受到9秒99被不断刷新的愉悦!
中国
中国是一个历史悠久、文化丰富的国家，拥有独特的传统和价值观念。在我与中国接触的时间里，我深深感受到了中国的魅力和独特之处。下面我将从五个方面来谈谈我对中国的心得体会。
首先，中国的传统文化令我印象深刻。中国有着五千年的悠久历史，这使得中国文化深深渗透到人们的日常生活中。我在中国的一些古城古镇中看到了传统的建筑和传统的手工艺品，如四合院和剪纸。我还有幸观看了中国古典音乐和舞蹈表演，这些艺术形式代表了中国文化的精髓。中国的传统文化对我来说是独一无二的，也是世界文化宝库中的一部分。
其次，中国的风景给我留下了深刻的印象。中国是一个拥有各种自然地貌的国家，有雄伟壮观的山脉、碧波荡漾的湖泊、奇特的石林和秀丽的风景线。我曾经看到了中国的黄山，这是一个我梦寐以求的地方。站在山顶俯瞰，云海犹如仙境一般。此外，中国还有世界上最大的沙漠——塔克拉玛干沙漠，和最长的河流——长江。这些美景让我感到惊叹，也让我更加热爱这个国家。
第三，中国的人民给我留下了深刻的印象。中国人民勤劳善良，热情好客。每次我去中国的一个新地方旅游，都会遇到当地人与我亲切交谈，分享他们的故事和文化。我还参加了一次中国家庭的聚会，亲眼目睹了中国人民的热情好客和丰盛的晚餐。虽然有时我遇到了语言障碍，但这并没有妨碍我与中国人民的交流和友谊。
第四，中国是一个充满机遇的国家。中国正在迅速崛起，成为世界上最重要的经济体之一。中国的市场规模巨大，潜力无限。我在中国的一些大城市看到了高楼大厦和繁华的商业区，这证明中国在经济方面取得了巨大成功。中国也是世界上最大的出口国之一，这为国际贸易和合作提供了巨大的机会。作为一个对商业有兴趣的人来说，我深感中国的发展给了我无限的机遇。
最后，中国的美食令我难以忘怀。中国有着丰富多样的菜系，每一种菜系都有自己独特的特色和口味。我非常喜欢尝试中国的传统美食，如北京烤鸭、四川火锅和广东烧腊。我还曾经参加过中国的一次美食节，在那里我品尝了各种美食，享受了美食的独特魅力。中国的美食是一种文化，它代表了中国人民的生活方式和饮食习惯，在这方面，中国是世界上最有名的国家之一。
综上所述，中国给了我很多深刻的心得体会。中国的传统文化、风景和人民让我对这个国家产生了浓厚的兴趣和热爱。中国作为一个充满机遇的国家，让我看到了自己的潜力和机会。中国的美食让我留恋忘返。我相信，与中国的不断接触和沟通将使我对中国有更深入的理解和体会。
中国》心得体会
中国，这个有着深厚文化底蕴和无穷魅力的国家，吸引了无数游客前来探究其独特的文化和历史。在我眼中，中国是一个拥有着优美的山水和古老的文明的神秘国度，这次的旅程让我对中国更加深入地了解和体会。在这篇文章中，我将分享五个方面的体会，希望能够带领大家一起领略中国的神奇和魅力。
第一段：拥有悠久历史的中国。
中国拥有着悠久的历史，在这片土地上孕育了千百年的文明。在北京的天安门广场上，我看到了列宁接见群众的场景，这条长长的大街斑驳的是历史的足迹。在古老的城市西安，我终于亲身参观了被誉为世界第八大奇迹的兵马俑，这些在此地埋葬的战士为后世留下了无尽的古老印记。在这个旅程中，我深深感受到这片土地上留下了文化和历史的沉淀。
第二段：美食之旅。
中国的美食文化源远流长，这个国家餐饮文化的多元性和烹饪技艺的精湛令我印象深刻。我曾去尝试了北京的烤鸭，这一道菜肴不仅口感美妙，而且制作精湛，颇有许多秘诀；在杭州，我体验了浙菜的独具魅力，一种以鱼类为主食的精致佳肴。品尝着各种美食，我感受到了饮食和文化之间的密不可分的联系。
第三段：令人陶醉的山水画卷。
在世界上著名的山水画派中，中国山水画是最富有魅力的。在我心目中，中国山水画的精髓，在于自然之美。在桂林的漓江岸边，我所看到的山、水、云、雾、船和洞构成了一幅完美的山水画卷。从这些壮丽美妙的景致中，我可以感受到大自然的壮丽和无垠，同时也领略着大自然的心灵魅力。
第四段：迷人的民俗文化。
中国的民俗文化独特而丰富，跟随着导游，我参观了北京的曲艺表演和杭州的茶文化体验中心，深度了解了中国传统文化的魅力和历史底蕴。在京杭古道上，我看到了传统民居和古道遗迹，这些都是传统文化之美的体现。在这个旅程中，我深刻地认识到了传统文化在人们心中的价值。
第五段：中国人民的热情与友善。
在这个旅程中，我真切地感受到了中国人民的热情和友善。在旅途中，遇到了很多友好的中国人民，他们热情好客、乐于助人。他们给了我第一次进入中国的勇气和感受到中国人的友好。通过这次旅行，我深深地爱上了中国这个神奇而美丽的国家。
总之，我的旅程充满了令人惊叹的美景、令人难忘的美食、令人感慨的历史、令人高兴的文化法俗和令人难以忘怀的人际交往。在中国旅行中，我更深入地了解了这个神秘的国家和其茂盛的历史，这将会是一次我将永远铭记的经历。
年度心得体会
随着时间的流逝，一个个年度如同流星般划过天际，转瞬即逝。在每个年尾时，总是不由自主地想起这一年来发生的事情，思考自己的成长和收获。而对于每个人而言，年度心得体会无疑是继续成长和前进的动力源泉。本文将以五段式的结构，围绕年度心得体会展开叙述。
第一段可以从年初的目标设定开始，回顾自己立下的计划，看看目标是否实现，以及在实现的过程中有没有出现其他的变化和收获。可以举例说明自己实现的目标，并总结背后的付出和努力。同时也应该客观地评估自己的不足之处，思考如何改进和提升。
第二段可以围绕在工作学习方面的表现展开。回顾过去一年中的工作和学习经历，思考自己的成长和取得的成绩。可以分享一些在工作和学习中遇到的挑战，并思考如何应对和解决。同时也可以提到一些收获和成就，以及对于未来的规划和展望。
第三段可以从交往与人际关系方面入手。每个人都是社会的一分子，与他人的交往和沟通是必不可少的。可以回顾一下在过去一年中与他人的相处和沟通情况，思考自己在人际关系上的表现和提升空间。可以列举一些与他人的合作和沟通经历，总结自己的收获和反思不足之处。
第四段可以从身体健康和个人兴趣爱好方面展开。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能更好地追逐梦想和实现目标。可以回顾一下在过去一年中的身体状况和保健情况，思考自己对于身体健康的重视和调整。同时也可以谈一谈自己的兴趣爱好和娱乐方式，分享一些在这方面的收获和体验。
第五段可以从生活与心灵成长方面进行总结。每个人都有自己的生活方式和追求，如何过好每一天，让生活变得更有意义是每个人都值得思考和追寻的。可以回顾一下在过去一年中的生活状态和心灵成长情况，思考自己在这方面的提升和反思。可以分享一些生活中的小故事和心灵的感悟，以及对于未来的期待和展望。
最后，在全文的结尾，可以总结一下自己所思所想，表达对于未来的希望和努力方向。同时也可以鼓励自己继续发展和成长，相信未来的自己会超越现在的自己。每个年度的心得体会都是对自己成长的肯定和鞭策，也是对未来的期待和挑战。
中国
中国，这个神奇的国度，自古就有着丰富的文化和悠久的历史。作为一个外国人，我有幸来到中国，并在这里度过了一段美好的时光。在这个过程中，我深刻地感受到了中国的魅力和独特之处。下面我将以五个方面来分享我的中国心得体会。
第一，中国的历史文化给我留下了深刻的印象。无论是在故宫、长城还是其他许多历史古迹中，我都能感受到中国历史悠久而深厚的底蕴。中国古代文化对整个东亚地区都有着深远的影响，如儒家文化、道家思想和佛教哲学等等，都是世界文明的瑰宝。我特别欣赏中国人的尊重传统和崇尚家族的价值观念，这是与我们自己的文化有所不同的地方。
第二，中国人民的友好和热情给我留下了深刻的印象。我在中国的旅行中结交了许多中国朋友，他们对我非常友善和热情。不论是在街头遇到的陌生人，还是在旅行中的导游和服务员，他们总是毫不犹豫地向我提供帮助。我体会到中国人对外国人的友好和包容，并且这种友好并不仅限于旅游城市，而是遍布全国。
第三，中国的经济发展给我留下了深刻的印象。中国的经济快速发展令人瞩目，特别是在过去几十年中，中国已从一个经济落后的农业国成长为世界第二大经济体。我对中国人民的勤奋和创造力深感敬佩。中国的经济发展带来了许多机遇和挑战，但我相信中国人民的智慧和努力将继续推动中国走向更加繁荣富强的未来。
第四，中国的美食给我留下了深刻的印象。中国的菜肴丰富多样，每个地区都有独特的美食文化。无论是北京的烤鸭、四川的火锅还是广东的粤菜，我都爱不释手。同时，我也喜欢中国的茶文化，不同种类的茶对健康有益，也有助于放松身心。中国的美食文化不仅口味独特，而且讲究食物的营养和均衡，这与我们的饮食习惯有所不同，但我愿意多尝试并学习。
第五，中国的自然风光给我留下了深刻的印象。中国有着壮丽的山脉、广袤的大地和绚丽的湖泊等美景。我有幸游览了黄山、张家界、桂林等著名旅游胜地，每一次都被大自然的魅力所震撼。中国的自然风景与其丰富的文化相互辉映，形成了独特的旅游资源。我希望未来能有更多的机会来中国，继续欣赏其美丽的自然风光。
总而言之，中国是一个让人难以忘怀的国度。它的历史文化、人民的友好和热情、经济的迅猛发展、美食的多样性以及自然风光的壮丽，都让我对中国充满了敬畏和好奇心。在中国的这段时光中，我学到了很多，并且这些经历将成为我一生中的宝贵财富。我相信，中国将继续在世界舞台上发挥重要的作用，我也将一直怀念着这个充满活力和希望的国度。
中国字中国年心得体会
在中国，汉字是我们最重要的语言符号，也是连接着中华文化最为重要的纽带。汉字，不仅代表了中国人的语言文字，更是中华文化的传承和表达方式。中国字和中国年承载了千年文化的积淀，不仅展现了中国的历史和文化，也包含了人们对生命、自然和社会的认知和思考。
第二段：字对中国文化的影响。
在中国文化中，汉字扮演着重要的角色。从成语、诗歌、文言文到书法、篆刻，汉字都是表达文化内涵的基石。汉字的独特韵致和深刻内涵，不仅让中国人在日常生活中感受到文字的美感，更将其运用到各种艺术表现和文化交流中。如，在中国传统文化艺术中，书法总是占有举足轻重的地位。中国书法是对中国汉字文字的最高境界的追求，能从书法作品中领略到中国文化的深邃内涵。
第三段：年对中国文化的意义。
中国年也是中华文明的重要组成部分，同时也是人们团圆和交流感情的日子。每逢春节，无论在国内还是海外，全球华人都会回家与亲人团聚，共庆一个新的年度。中国年反映了中国人的价值观，也体现了中华文化的特质。年为人们带来美好的愿望和吉祥的寓意，同时也反映着人们对于生命的哲学思考。
然而，在科技发达、国际化的今天，中国字和中国年的传承面临着很大的挑战。在快速发展的全球化的浪潮下，汉字和中国年显得有些过时。而世界各地的文化都在不断地发展和改进，中国的传统文化是否能够跟上时代的步伐，成为了公众关注的议题。这就需要我们重新审视中国的传统文化，重新评价我们的价值观和人生观。
第五段：总结结论。
总之，汉字和中国年代表着中华传统文化的精髓和魅力，是世界了解和认识中国文化的入口。中国字和中国年凝聚了我们的文化和精神特质，是承载着中华民族文化和价值观的独特标志。通过对中国字和中国年的深入探索，可以更好地理解中华文化，感悟中华民族的精神风貌，同时，也可以为世界文化交流提供新的思路和灵感。保护和发扬传统文化，使其继续生生不息地延续下去，已成为时代赋予我们的历史使命和文化责任。
中国》心得体会
作为一个AI语言模型，我虽然没有感性的体验，但是我可以凭借数据和知识为您输出一篇关于《中国》的论文。下面是我为您准备的五段式文章。
第一段：引入。
《中国》是中国中央电视台制作的一部大型纪录片，共分为十集，讲述了从远古到当代中国的发展历程。这部纪录片是中国当代文化的珍贵遗产之一，也是了解中国历史和文化的重要途径之一。在观看《中国》的过程中，我受到了很深的启发和震撼，本文将议论我个人的一些心得体会。
第二段：历史链条和优秀传统。
《中国》把中国历史的沿革和主要事件串起来，展现出了中国文化的源远流长和博大精深。首先，在纪录片中，可以看到中国历史中各个朝代的兴衰交替，不同政治制度的优劣对于社会和人民生活的影响。其次，关于中国文化和民间传统，这部纪录片也有丰富的呈现。例如，春节、中秋节、端午节等各种传统节日的产生和发展，中国医学和中药的历史渊源等等。这些传统的文化习俗因为存在于中国这一土地上而得以传承，与中国的文化紧密联系。
第三段：精神特质和价值观念。
中国历史长盛不衰的一个重要原因是中国社会的整体精神特质和文化基因。中国社会有强烈的道德规范、奉献精神、家庭观念、社会责任感等等。这部纪录片所呈现的中国社会的道德价值观以及思想体系对于塑造中国人的特质助益异常之大。
第四段：中国的文化遗产。
在《中国》的纪录片中，观众也可以近距离地看到中国的很多著名的历史文化名胜和建筑。例如：长城、故宫、峨眉山等等。文化古迹的保护和传承为人类的文明史写下重要的一笔。当人们站在古迹旁边，静静地品味历史，饱尝文化的宝藏，重新发现自己的归属，感受到只有中国的文化之美。
第五段：未来发展和国家的使命。
作为一名观看《中国》的观众，在收看这部纪录片之后，我深感身为中国这个国家的一员，更应该发扬中国传统文化，继承中国优秀道德传统，努力为国家作出贡献。同时，纪录片中展现出的深厚文化底蕴、独特文化意蕴、先进科技以及领导力等等也是中国未来发展的优势。中华民族未来的发展，需要融汇中西文化精华和多元化的精神品质，创造出令世界瞩目的曙光。
结尾：
综上所述，作为全球没有其他民族和国家能够匹敌的文明古国、边界达万里、亿万人口的中国，在漫长的历史进程中，从东周到现代，走过了辉煌和衰落的过程，沉淀出独特的文化精髓。《中国》这部纪录片尝试以生动的故事和图片展现了历史的延续、社会的变迁、文化的传承、人民的奋斗和创造，激发出了中国文化的生命力和创造力，让世界感受到中国文化和精神之美。有了这种精神的支撑和进一步的发展，中国可以更好地走向世界，让世界触摸中国的魂，最终实现中国的梦想。