活动方案的制定需要多方面的考虑和综合分析，只有制定出合理的方案才能够有效地组织和开展活动。这些活动方案都经过精心策划和实施，取得了一定的成果和影响。
三八妇女节插花活动方案
1、教师个人或自由组队为单位参赛。（本周四（3月5日）前填好报名表）。
2、现场插花材料以鲜花为主，材料由参赛选手自选自备。（材料费用实开实报，设报销上限80元/份作品）。
3、现场制作，作品要富有创意，主题鲜明。
4、作品需附一张卡片，卡片包含以下信息：
（1）作品名称，
（2）创意说明（简短通顺的文字说明创意）。
注意：为保证比赛的公平，卡片内容不涉及作品所属年级、姓名。
三八妇女节插花活动策划方案
为了增添节日的气氛加强服务中心与广大业户的互动及了解，增进物业服务中心与业户之间的感情，根据中山路99号的管理特点，开展一次以“3.8妇女节献玫瑰”为主题的活动。
一、活动安排。
（一）活动地点：xxxxxxx。
（二）活动的时间：20xx年3月7日星期五早上8：00。
（三）活动的人员：陈x、彭x、季xx负责拍照。
二、活动的内容。
3.8妇女节是星期六，所以活动提前一天安排。当天早上8：00，客服人员彭x到大堂献玫瑰，并说一些祝福语。季xx负责拍照记录。
三、活动费用。
活动费用500元，预计玫瑰200枝，在20xx年3月5日准备好。
四、活动结束。
2022为了确保活动取得实效，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等方面进行安排的书面计划。活动方......
三八妇女节插花活动策划方案【】
1．教师个人或自由组队为单位参赛。（本周四（3月5日）前填好报名表）。
2．现场插花材料以鲜花为主，材料由参赛选手自选自备。（材料费用实开实报，设报销上限80元/份作品）。
3．现场制作，作品要富有创意，主题鲜明。
4．作品需附一张卡片，卡片包含以下信息：（1）作品名称，（2）创意说明（简短通顺的文字说明创意）。
注意：为保证比赛的公平，卡片内容不涉及作品所属年级、姓名。
三八妇女节插花活动方案
1、3月9日星期一下午14:30，各参赛人员开始将准备好的插花材料送到教学楼一楼大堂比赛场地。
2、3月9日星期一下午15：00——17：00各参赛老师到教学楼大堂参加或参观插花比赛。（请各工会小组长提醒参赛老师及时到位，请相关老师提前调好课）。
4、参赛作品必须在规定时间内现场制作完成，不可以在其他场所制作或提前制作好。
3、作品完成后将由评委组对各项作品进行现场打分，评奖。（评委将从造型、色彩、主题、搭配四方面进行评价）。
学校三八妇女节插花活动策划方案
人们在对自然的审美中，把无语无义的花草赋予了人的情感和生命，借用花木来抒发自己的意志和愿望，寓性于花，借花寓意，借花言志，以花喻人。在插花创作中，每朵花、每片叶都蕴涵了深长的意味，或表意，或抒情，形成了中国插花艺术的深远意境。
在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富教师的精神生活，锻炼教师的动手能力和合作精神，提高感受美、欣赏美的水平，促进教师综合素质的全面提高，丰富校园文化生活，特举行“幸福心怡，以花献礼”教师插花比赛。
幸福心怡，以花献礼。
郑东新区心怡路小学工会。
本次比赛采用每个年级组成一队的方式，每队在限定时间内用活动主办方提供或自带的材料完成作品，评出各个奖项，颁发奖品和奖状。
20xx年3月8日星期二下午4:30—5:10。
一二教室。
1、本次活动在校工会的组织领导和统筹协调下，由总务处大力配合，协同各年级共同做好大赛的策划和实施工作。各年级长负责动员引导全校各位老师积极参与活动。
2、成立以周伟建、陈振江、史兰、李建睿、张瑶等相关领导、老师所构成的大赛组委会和以专业教师为代表的评审团。
3、以年级组为单位，每位参赛选手在比赛前5分钟对号入座。
4、每组为自己的作品起一个艺术化、能表达作品主题的名称，便于评分。
5、花篮、工具（剪刀、洒水壶等）、花材（鲜花、花泥）、普通花器、配件等由大赛组委会统一统筹安排。各队也可自带工具和其他花器等。
6、本次插花比赛为现场比赛，采取自由选题的方法。在比赛过程中，本组选手之间可以相互讨论，但不可向周围观众求助。
7、比赛时选手完成一件作品的时限为40分钟，过时不予评分。
1、制作精美,主题新颖，意境深邃。
2、造型配制巧妙，构思精巧，作品赏心悦目。
3、色彩配置和谐，花材选用恰当。
4、作品完整,能体现出参赛选手的艺术风格。
5、技巧娴熟，操作熟练。
6、清洁：主要评价参赛者在操作过程中和作品完成后对废弃材料的处理。
作品完成后将由评审团对各项作品进行现场打分，进行点评。
“造型美观奖”10名。
“创意特色奖”10名。
“主题鲜明奖”10名。
“色彩绚丽奖”15名。
迎三八妇女节插花活动策划方案
为庆祝第xx个国际妇女节，构建和谐校园，陶冶教师情操，展示我校女教职员工美的`一面，本篇文章来自。借用花木来抒发女教师们的高雅情怀，以花感人，以花育人。
20xx年3月9日星期一下午15：00--17：00
教学楼一楼大堂
1．教师个人或自由组队为单位参赛。（本周四（3月5日）前填好报名表）
2．现场插花材料以鲜花为主，材料由参赛选手自选自备。（材料费用实开实报，设报销上限80元/份作品）
3．现场制作，作品要富有创意，主题鲜明。
4．作品需附一张卡片，卡片包含以下信息：
（1）作品名称，
（2）创意说明（简短通顺的文字说明创意）。
注意：为保证比赛的公平，卡片内容不涉及作品所属年级、姓名。
1、3月9日星期一下午14:30，各参赛人员开始将准备好的插花材料送到教学楼一楼大堂比赛场地。
2、3月9日星期一下午15：00--17：00各参赛老师到教学楼大堂参加或参观插花比赛。（请各工会小组长提醒参赛老师及时到位，请相关老师提前调好课）
4、参赛作品必须在规定时间内现场制作完成，不可以在其他场所制作或提前制作好。
3、作品完成后将由评委组对各项作品进行现场打分，本篇文章来自。评奖。（评委将从造型、色彩、主题、搭配四方面进行评价）
（各级奖项按照实际参赛人数，按一定比例评定）
一等奖、二等奖、三等奖、鼓励奖若干名。
三八妇女节活动方案
为了感谢长期付出辛勤汗水的全体员工;同时也为了在三八女节这天体现公司对女员工的特别关爱。拓宽大家的业余文化生活，提高员工队伍的凝聚力。公司决定利用下午时间，分别于3月7和3月8日组织全体女员工进行一次“开心”活动。
经过精心挑选和意见征询，此次活动共为员工安排了四项内容(任选其一)：
1、体育运动;
2、各类小游戏;
3、知识小问答;
4、颁发部分物品、现金、放假、所有女性人员聚餐。
通过此次活动的举办，不仅让长期在一线劳作的员工心情得到了调节，增强集体荣誉感，增进了对公司企业文化的了解;而且使来自五湖四海的员工们了解到xx公司发展知识、企业福利、企业内涵等各方面;员工也是可以体会公司对员工关心与支持。
公司所有女性人员(合计39名女性人员)。由主管人员于3月6日前上报名单。
1、各门店人员参加跳绳比赛，每三人一组，优胜者进入下一场。
2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日在活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。
1、各门店人员参加点鼻子，每三人一组，优胜者进入下一场。
2、由各店主管经理主持活动。3月7日由本店人员在各工作区内举行第一轮淘汰赛。3月8日由活动策划部举行第二轮至优胜奖的评选。东西门人员一起把优胜人员集中至发布会舞台搭建公司。
1、各门店人员集中在3月8日晚七点钟在活动策划部二楼会议室举行。
2、由行政人事部人员举行提问式回答。回答人员进行排名，由第一名开始按顺序排名。
名次第一名第二名第三名鼓励奖参与奖活动物品置办总合计费用为1100元(奖项详细设置情况，可以根据情况而定)。
1、 有部分员工提出直接发放物品或是现金。
2、 有部分员工提出三八妇女节放假半天。
3、所有人员3月8日下午聚餐一次。员工聚餐费用为300元/桌*4桌=1200元。
三八妇女节活动方案
为了活跃校园文化氛围，迎接国际妇女节以及引导广大女生更多的'关注自身的道德修养，文化内涵，心理健康，独立意识等综合素质的提升，彰显我校女生风采，搭建一条女生与男生之间沟通的纽带，帮助女生们走成长，成才，成功之路，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。“妇女节”是以关怀我校广大女生们，增进男女生交流的主旨，加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为校园注入动感的新鲜活力，特此举办此活动。让女生成为学生活动中的一道靓丽的风景线。
关爱女性
加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质
以关怀我校广大女生们，增进男女生交流为主旨，加强女生的自信心，全面拓展女生各方面的素质，不断突破、创新，力求挖掘出新的亮点，为校园注入动感的新鲜活力。
20xx年3月8日 下午12：00—14：00
（一）场地布置：女生部
（三）女生部干事留下打扫
江苏建筑技术职业学院林荫大道
江苏建筑技术职业学院全体学生
建筑设计学院女生部
20xx年3月8日
三八妇女节活动方案
随着新年钟声的渐渐远去，20014年春天已悄然来到，一年一度的三八妇女节也日益临近。 经过企划部工作人员的讨论，建议在三八节前后组织多种商品和多个项目的促销活动，向全国妇 女同胞们致以节日的问候，并借此活动提高商场知名度和销售额。具体方案如下：
霓裳扮靓半边天 漂亮健康天天见
3.4―3.12
一至三层卖场
(1)活动期间内商场各楼层妇女商品专柜特价销售，务求折扣做到最低。商品范围包括：珠宝 化妆、服饰饰品、皮鞋皮具等。
(2)开展“只有他才最爱你”活动。“三・八”节当天，只有男士到商场业务部门指定的数家相关专柜 购物才能享受特别优惠或购物到一定金额赠送特别礼品。
(3)活动期间，在共享大厅组织不少于 10 辆花车做促销。促销商品建议为服装、鞋帽、饰品等 女士购买热情高、售价又相对较低的物品。
(4)举行“时代女性 风采飞扬”内衣展示秀。三八节当天上午和下午各进行一场内衣展示秀。模 特所穿内衣由二楼女装部提供。
(5)“做漂亮健康的女人”活动。邀请妇女健康咨询工作者现场解答女性顾客提出的问题。联系多 家健身、美容、娱乐、技能培训等单位，为三八节在商场购物到一定金额的女性顾客提供优惠，同时 也为他们争取客源。
商场入口等明显处设立活动须知;活动期间播音室滚动播出活动内容;3 月 3 日 和 7 日晚报各刊登 1/2 版套红广告。店内参加活动商品 pop 特别注明。 "三月女人天，亮丽妇女节"
三八妇女节活动方案
各工会小组：
现将局队20xx年“三八”健康杯趣味比赛有关事项通知如下：
3月7日上午9点——11点
(一) 餐厅：踢毽、飞镖、夹乒乓球
(二) 大院：跳绳、投沙袋、背篓接球、足球射门、“8”字运球
***(踢毽)***(跳绳)
***(飞镖)***(投沙袋)
***(足球射门) ***(夹乒乓球)
祁***(双人背篓接球)***(“8”字运球)
三八妇女节活动方案
三八妇女节是国家法定假日。本次三八妇女节活动的策划，是为了丰富本公司(单位)的.企业文化生活，加强员工凝聚力，表达公司对妇女同仁的关怀与问候，欢迎各部门积极参与。
魅力女性，快乐巾帼
(1)、人力资源部组织活动;
(2)、全体女性同仁参与。
(总时间约为2-2.5小时)
活动项目设置：50m团队接力、夹弹珠、吹乒乓球、单车慢骑、跳绳、跳袋鼠、踢毽子活动项目说明：
1.20m往返跑团队接力――跳袋鼠：大口袋四个,高低以到腰际为佳,参赛队员把自己装入袋中,双手提袋口,在裁判员发令后以如同袋鼠式跳跃着向终点行进,20m的路线中往返一次,以最快者为胜。在场内20m的范围内设有两个标志点――起点与中转点，参赛人员在裁判员发令后以最快的速度出发，绕过标志点返回起点，第二名队员接上以此进行到所有队员接力完成，以最快完成的队为胜。
2.夹弹珠：在指定的位置放有若干弹珠，在2分钟内看谁用筷子夹取弹珠从原有位置乱纷纷移至指定位置，以转移的最多者为胜。
3.吹乒乓球：工作人员在杯子中盛放不同水，参与人员需从一个方向吹着乒乓球从每个杯子中经过并到达最后一个杯子，以最快到达的为胜。
5.跳绳：在规定的区域内以一分钟为记时单位，数量最多者为胜;花样跳绳以跳出的花样多者为胜。
6.踢毽子：在规定的区域内以三分钟为记时单位，数量最多者为胜。
各项目优胜者奖品一样，详细如下：
第一名：玉兰油沐浴露1000毫升一瓶价值约50元
第二名：十字绣一幅价值约30元
第三名：汰渍洗衣粉2kg装价值约18元
优胜奖：高露洁牙刷+牙膏套装价值约8元
三八妇女节活动方案
为了隆重纪念国际劳动妇女节，经学校校长办公会研究决定，在“三八”妇女节期间，在女教职工中开展评优表彰和关爱女性健康、趣味文体竞赛、“书香三八”读书活动，具体事项通知如下：
为展示我校优秀女教师风采，激励广大女教师在学校改革和发展中再创新业绩，评选表彰一批校级“三八红旗手”。
“三八红旗手”评选对象为文昌中学、实践基地在职在岗的女教职工。名额分配：初一年级3人，初二年级3人，初三年级4人，行后组3人，实践基地2人，共15名。
（1）政治素质高。热爱教育事业，充分发挥了女性“自尊、自信、自重、自强”的人格魅力，在20xx年的创建活动中，做出了突出贡献。
（2）业务素质硬。敬业精神强，教学教研成绩突出，工作量饱满，在本年级、本处室绩效突出，所教学科目标值处于本学科前列。
（3）创新效果佳。工作勇于开拓创新，创新成果得到同行认可，或在校级以上报刊发表过教育教学论文。
（4）责任意识强。具有较强的岗位责任感，出满勤，胜任工作，所担任教育教学工作得到家长、学生肯定。
（5）参与热情高。积极参与学校组织的各项教学竞赛、文体比赛活动，敢于应对各种挑战，在各项活动中为本学科、年级、学校争得荣誉。
（6）女性形象靓。热心公益事业，家庭和睦，夫妻互爱，孝敬父母，教子有方，邻里团结，助人为乐，在文明单位创建活动中成绩显著。
（1）掌握标准，实事求是，按照评选名额、评选出具有时代特色，为学校发展做出突出贡献的典型。
（2）认真组织，严格把关，各年级负责人负责评选组织工作，将推荐出的名单报学校工会，经学校研究同意后，予以表彰。
（3）被推荐的“三八红旗手”候选人需附300字左右的主要事迹简介（电子稿），于20xx年3月4日前报送工会。
只有身体健康才有家庭生活的和谐安宁、才有追求建功立业的条件，为构建教师的幸福人生关注女性健康，组织教职工（女性）参加“女性安康”重大疾病保险活动，学校为女职工送一份安康保险。
（1）教师舞蹈队表演广场舞《江南梦》
（2）全场运球上篮比赛
（3）一分钟跳短绳比赛
学校大操场（如遇下雨，活动在学校体育馆举行）
全体教职工
（1） 全场运球上篮比赛
全队参加人数为8人，要求男女队员各4人，每人全场运球上篮一次，前绕杆后投篮，必须投中一个篮（后），方可交给下一个队员，直到全队全场运球上篮完成为止（即停表），以时间计算成绩（用时少者名次列前）。
（2）一分钟跳短绳比赛
全校女老师都可以参加，个人成绩以1分钟内跳绳的次数计算成绩（跳绳失败后可以继续跳，失败的那次不计数，直到跳满1分钟停止，跳绳可以自备，以次数多少排列个人名次），集体以各队前8名成绩的总数多少依次排名。
四、组织参加第五届“书香三八”读书活动
女性阅读是全民阅读的.重要组成部分，是全民阅读的根和源。女性阅读在促进家庭文化建设，推动全民阅读，建设书香社会中具有独特作用。
组织女职工参加第五届“书香三八”读书活动，旨在使女职工在阅读中获取科学教子的理念与方法，掌握夫妻平等和谐的相处艺术，传承孝亲爱老的家庭美德，涵养爱家爱国的家国情怀，实现幸福美好的家庭梦想。（活动安排另行通知）
三八妇女节活动方案
20xx年3月 日（具体时间待定，临时通知）
城区政府大院后院
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
1、拔河（每队10人）
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：（1）必须从起点线后起步。（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。（4）每队限报4人。
3、蹲跳接力（每队8人）
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。（3）距离为30米。
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
各参赛单位务必在20xx年2月13日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队和负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
报名联系电话：
3、6日下午（周五）
爱格高尔夫练习场
地址：关山一路关山春晓小区旁，向南方见左边马路路牌。
光谷大道特一号国际企业中心旁，728路起点站。
高尔夫体验：
球场由专业高尔夫教练进行指导。球场安排专人负责引导老师，告之球道发放标牌。每条球道可接待2—3名教师轮流练习，并提供果岭推杆区供练习;练习完毕即组织开展趣味高尔夫比赛。
专业高尔夫教练
14：15 高一、高三年级教师在北门上车
14：30 分组进入指定场地
14：40 在教练指导下进行推杆、挥杆练习
15：00 自由练习
15：45 目标赛和推杆赛参赛者互换场地进行比赛
16：30 由爱格高尔夫练习场为优胜者颁发奖品
16：40 活动结束
17：20 庆祝晚宴
1、不得随意踏入安全线以内，小心被球杆击倒。
2、不得随意进入球场草地或上草地击球。
3、不得随意把球场的练习球和毛巾等物品带走。
4、练球时球杆被打断由本人负责。
5、建议老师参加活动不穿高跟鞋。
6、球场内不得大声喧哗。
三八妇女节活动方案
市妇联将于20xx年3月2日开展“关爱妇女·温暖同行”—“三八”妇女节慰问活动。为使慰问活动顺利进行，特拟如下方案。
一、活动时间
20xx年3月2日
二、活动内容
(一)市直活动
2. 慰问对象：两癌患者12名、贫困妇女8名，共20名。
3. 慰问品、慰问金每人600元。
(二)各乡(镇)活动
各乡(镇)妇联根据本各乡(镇)情况开展慰问活动。
三、工作要求
(一)市妇联负责准备好慰问品及慰问金。
(二)请有关乡(镇)妇联、村街(社区)妇委会负责配合慰问组做好慰问对象的引导、联系工作。
(三)请电视台派记者随同做好慰问活动的宣传报道。
三八妇女节活动方案
三八妇女节是世界得传统节日，也是广大妇女得节日，为了体现社 区对女同胞得特别关爱，同时丰富大家得业余文化生活，特举办此次 活动， 同时将庆祝活动与加强妇女思想教育， 创先争优活动紧密结合，激励广大妇女满怀热情投身于工作当中，促进社区和谐发展。
庆祝三八妇女节
考虑到妇女生活习惯和喜好，活动奖励可选择妇女同胞适用得经济 实惠得物品，预计人均十元，如养颜补品，保洁用品，卫生用品等女 性为主得使用用品。
1.猜谜语（共三十无道谜语，十五道关于妇女节知识得节日，可为选 择题，提高大家对三八妇女节得认识。二十道关于脑筋急转弯方面得 一些简单得谜语）
2.转凳子
3.顶气球
4. 掂乒乓球（每次由 2 到 4 人进行，用乒乓球拍垫球来回一圈，中途 不能把球掉下去，谁先完成谁赢）
5.做动作，猜东西（2 人为一组，每次 2 到 3 组参赛，准备一个盒子， 盒子里面放上一些纸条， 纸条上写一些简单得东西， 比如拖鞋， 馒头， 蔬菜之类得，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面得一张纸条， 看完之后不能说出来， 只能通过语言或者肢体语言得描述让乙猜纸条 上写得是什么，2 分钟内哪个组猜得最多为赢）
6.齐心协力（2 人一组，每次 3 到 4 组参赛，用一根绳子绑住两个人 得脚，来回一圈，哪个组先完成哪个组就胜出）
7. 踩你没商量 （每次由 4 人参加， 每个人得双脚腕上都绑上 8 个气球， 然后相互踩气球，最后谁得脚腕上剩下气球了谁就胜出）
8.丢筷子（每次由 3 到 4 人参加，参赛选手坐在凳子上，脚下放一个 啤酒瓶，嘴里叼着筷子在离瓶口半米得地方对准啤酒瓶然后松开嘴， 看能不能把筷子丢到酒瓶里面，1 分钟内，谁丢得最多谁胜出）
9.叼皮筋（4 到 6 人一组，每个人最里面叼一根筷子，筷子都上勾着 一个皮筋，让用嘴叼着筷子由第一个人把皮筋传递给最后一个人，再 由最后一个人传递给第一个人， 中间皮筋不能掉， 看哪个组用时最少）
三八妇女节活动方案
为了更好地展现城区妇女的风采，以健康向上，充满活力的精神面貌树立城区妇女形象，并培养我们妇女团队合作精神，用健康的身体素质跟心理素质投身于工作中，特举办此次趣味运动会。
一、活动时间：
xxxx年xx月xx日（具体时间待定，临时通知）。
二、活动地点。
城区政府大院后院。
三、参加人员。
区属各单位的妇女，社区妇女以办事处为单位，各参赛单位所参加的项目最多可报两组人员参加。
四、活动项目：
1、拔河（每队10人）。
比赛开始后，绳子两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
规则：比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。
2、双腿夹球接力。
将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。
规则：
（1）必须从起点线后起步。
（2）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。
（3）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
（4）每队限报4人。
3、蹲跳接力（每队8人）。
出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。
规则：
（1）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。
（2）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。
（3）比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时跟名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。
4、穿针引线。
方法：若干人一组站在起跑线后，听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔，快速返回起点以时间多少排定名次。
规则：
（1）必须用一条线穿过五个针孔，否则成绩无效。
（2）必须在自己跑道完成，如影响他人成绩无效。
（3）距离为30米。
五、评分细则：
比赛设集体奖：团体取前六名，团体奖以四项积分的多少来定，报名组数加一为最高分。
比赛设个人奖：每一项活动取前三名。
六、报名时间。
各参赛单位务必在xxxx年xx月xx日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联，并注明领队跟负责人及其联系方式，过期将不再报名。望各单位认真组织，积极配合。
报名联系电话：xxxxxxx。